Supple Dawn

Supple Dawn is 'n strek- en buigsaamheidsprogram wat gebou is rondom gestruktureerde, begeleide roetines. Elke sessie is verdeel in individuele houdingkaarte wat jou deur elke strek in volgorde lei, met 'n toegewyde afteltimer wat jou pas konstant hou.

Die program is ontwerp om eenvoudig en afleidingsvry te wees. Geen rekeninge, geen intekeninge, geen internetverbinding benodig nie. Alles loop plaaslik op jou toestel.

Elke oefenkaart wys die naam van die houding, 'n duidelike visuele leidraad en 'n timer wat outomaties aftel voordat daar na die volgende strek beweeg word. Jy volg teen 'n konstante pas sonder om handmatig deur te tik.

Jy kan deur jou roetinebiblioteek blaai, dophou watter sessies jy voltooi het, en 'n handvol voorkeure vanaf die Instellingsskerm aanpas. Vertoonopsies sluit in kompakte rye, kaartaansig en roosteraansig sodat die uitleg pas by hoe jy graag blaai.

Daar is geen oefenplanne agter 'n betaalmuur toegesluit nie, geen opgraderings nie, en geen data wat jou toestel verlaat nie. Supple Dawn is 'n skoon, vanlyn-eerste hulpmiddel vir enigiemand wat 'n daaglikse strekgewoonte wil bou sonder enige wrywing in die pad.