Zystem.One

Geen gereedgemaakte program nie. Geen plan uit 'n databasis nie. Opleiding, voeding en herstel word individueel vir jou aangepas, voortdurend aangepas en sentraal bestuur via hierdie toepassing – in lyn met jou kalender, reis, stresvlak en doelwitte.

Vir mense wie se kosbaarste hulpbron nie geld is nie, maar tyd.

DIE BEGINSEL

Jy neem geen besluite oor stelle, kalorieë of weeklikse beplanning nie. Die stelsel sorg vir die kontroles; jy voer uit. Jou daaglikse poging: minder as 'n minuut.

Geen kursus nie. Geen toevlugsoord nie. Geen tydbeperkte program nie. 'n Deurlopende stelsel wat selfs gedurende spitstye en tydens reis werk.

OPLEIDING

• Individuele oefenplan – aangepas vir jou week, jou fiksheidsvlak en jou toerusting

• Duidelike riglyne vir stelle en herhalings, met ondersteunende oefenvideo's

• Opsporing tydens oefensessie: gewigte, herhalings, notas

• Elke sessie pas in jou dag – of dit nou vyf minute in jou hotelkamer of negentig minute by die gimnasium is

• Alternatiewe vir tuisgimnasiums of beperkte toerusting

• Gratis opleiding vir enigiets anders wat opduik

VOEDING

• Geïndividualiseerde voedingsplan met duidelike kalorie- en makro-doelwitte

• Voedselopsporing met 'n omvattende databasis en strepieskode-skandering

• Resepte wat by jou doelwitte pas – prakties vir die alledaagse lewe, nie dogmaties nie

• Moeitelose water- en maaltydopsporing

• Deursigtigheid in plaas van ontbering: Jy sien die impak van jou besluite

VOORDERING & ANALISE

• Liggaamsdata, gewigsgeskiedenis en gemiddelde tendense in 'n oogopslag
• Evaluering van energievlakke, stres, slaap en aktiwiteit

• Inskrywings wat jou afrigter direk evalueer – aanpassings is datagedrewe

• Kragontwikkeling en prestasiegeskiedenis deur die hele periode

ONDERSTEUNING

• Direkte kommunikasie met jou afrigter – geen wagtyd, geen hulplyn nie

• Vormkontroles
• Persoonlike terugvoer
• Lêerberging vir planne, diagnostiek en dokumente

• Deurlopende aanpassings, nie kwartaalliks nie

INTEGRASIE

• Sinchronisasie met Apple Health
• Spoor stappe, aktiwiteit, slaap en hartklop op
• Draagbare toestelle opsioneel – die stelsel werk ook daarsonder

VIR WIE IS DIT?

Vir bestuurders, entrepreneurs en hoë presteerders wat dieselfde vlak van gesondheid van hul werk eis – en wat voorheen deur afrigters gedwarsboom is wat nie kon byhou nie.

Ook geskik as 'n korporatiewe prestasieprogram vir maatskappye wat geteikende ondersteuning aan hul sleutelpersoneel wil bied.

Zystem.One is die kliënt-app vir Yannik Zengler se afrigtingstelsel.

Privaatheidsbeleid: https://www.nutrilize.app/datenschutz-app-allgemein?appName=ZystemOne