HeartMath

Rig jou hart, verstand en emosies om jou te help om stres te bestuur, fokus te verbeter en op jou beste te presteer.

Geniet HeartMath se gratis inleidingservaring om toegang tot jou hart se natuurlike intelligensie te verkry en jou hart-brein-koherensie as intydse terugvoer te sien. Begin dan jou 7-dae gratis proeflopie om 'n omvattende versameling begeleide sessies, meeslepende reise en koherensiepraktyke te verken wat ontwerp is om jou te help om groter kalmte, fokus, duideliker denke en 'n meer gebalanseerde jy te ervaar.

***Inner Balance Coherence Plus sensoreienaars: Gebruik jou sensor om 'n lewenslange intekening te ontsluit.***

Gebou op meer as 30 jaar se navorsing oor die hart-brein-verbinding en ondersteun deur meer as 500 navorsingstudies, word HeartMath gebruik in welstand- en veerkragtigheidsprogramme by organisasies soos Stanford Healthcare en Kaiser Permanente, sowel as in professionele sport, die weermag, wetstoepassing, toonaangewende universiteite, niewinsgewende organisasies en groot korporasies. Dit word deur afrigters, opleiers en gesondheidswerkers gebruik vir stresopvoeding en veerkragtigheidsopleiding.

Die HeartMath-stelsel is meer as stresbestuur: dit is 'n reis na meer hartgesentreerde leefstyl, met praktiese, navorsingsondersteunde gereedskap binne jou bereik. Maak geestelike en emosionele welstand 'n haalbare deel van jou daaglikse lewe.

BELANGRIKE KENMERKE

● Intydse HRV-koherensieterugvoer: Gebruik jou foon se kamera of gradeer op na die Inner Balance Coherence Plus-sensor vir 'n meer presiese sein en 'n gratis app-intekening.

● Koherensie-opsporing: Kyk hoe jou hartritmepatroon en intydse koherensie verander terwyl jy oefen.

● Navorsingsondersteunde tegnieke: Gebruik HeartMath-metodes wat ontwikkel is uit meer as 30 jaar se wetenskaplike navorsing om fokus, positiewe gevoelens en jou vermoë om stres te bestuur, te bevorder.

● Begeleide leer: Verken ure se begeleide reise, meditasies, kursusse, oudioboeke en video's gelei deur HeartMath-opleiers.

● Vorderingsmonitering: Volg jou vordering oor tyd — vir meer gemak, vloei en veerkragtigheid in die daaglikse lewe.

WAT GEREELDE KOHERENSIE-OEFENING KAN ONDERSTEUN

Hart-brein-koherensie is 'n gebalanseerde, gefokusde toestand wat jy self skep deur kalm asemhaling en positiewe fokus. Koherensie ondersteun die liggaam se natuurlike vermoë om van spanning na kalmte oor te skakel, wat jou help om daaglikse stres te bestuur en innerlike balans te bou.

● ONDERSTEUN STRESBEHANTERING & EMOSIONELE BALANS — oefening kan jou help om vinniger te kalmeer en meer gebalanseerd te bly.

● ONDERSTEUN FOKUS EN GEESTELIKE HELDERHEID — koherente toestande word geassosieer met meer fokus, helderheid en kreatiwiteit.

● ONDERSTEUN VEERKRAG — gereelde oefening kan jou help om vinniger aan te pas by en te herstel van uitdagende situasies.

● VERBETER EMOSIONELE WELSTAND EN SELFBEWUSTINHEID — oefening kan 'n groter gevoel van innerlike kalmte en 'n meer bewuste verhouding met jou emosies ondersteun.

Intekeningvoorwaardes

● Intekeninge hernu outomaties aan die einde van elke jaar.

● Jy kan jou intekening te eniger tyd in jou rekeninginstellings kanselleer.

● Jy sal nie terugbetaal word vir enige ongebruikte gedeelte van 'n intekening nie.

● Prys is onderhewig aan verandering.

● Subskripsies is nie in alle lande beskikbaar nie.

● Volledige subskripsievoorwaardes: https://my.heartmath.com/terms

As jy 'n Inner Balance Coherence Plus-sensor wil koop om gratis lewenslange toegang tot die HeartMath-app te ontsluit, besoek asseblief die HeartMath-webwerf.

Die HeartMath-tegnologie is vir stresopvoeding en veerkragtigheidsopleiding. Dit is nie 'n mediese toestel nie. Ons moedig jou aan om 'n gesondheidswerker te raadpleeg voordat jy enige mediese besluite neem.