Beginning: Sleep & Meditation

Raak vinniger aan die slaap, smelt stres en herstel jou gedagtes in 25 minute. Begin: Slaap & Meditasie is die klankterapie-app wat deur universiteitsnavorsers bestudeer is - geen lesse, geen strepe nie. Druk net speel.

Vertrou deur meer as 10 miljoen luisteraars, met meer as 200 000 vyfster-resensies.

Beginning is gebou vir almal wat nie lank genoeg kan stilsit om te mediteer nie. Sit jou oorfone op, maak jou oë toe en laat immersiewe 3D-klank die werk doen - diep slaap vanaand, 'n vars begin môre.

WAT MAAK BEGINNING ANDERS

Elke slaapmeditasie en klankreis meng binaurale ritmes, kalmerende klankfrekwensies en natuurgeluide wat op regte plekke vasgevang word met driedimensionele opnametegnologie. Die resultaat is ontspanningsmusiek so lewendig en omhullend dat jaaggedagtes vanself stil word. As jy kan luister, kan jy dit doen.

3D-KLANKREISE — NOU 10 VLAKKE DIEP

Vorder deur tien vlakke van meeslepende 25-minuut reise, elkeen dieper en meer persoonlik as die vorige. NUUT: Vlak 10 het aangekom — ses van ons mees gevorderde reise tot nog toe, ontwerp vir die diepste ontspanning wat ons nog ooit geskep het.

SLAAPKLANKE & KLANKTERAPIE

Dryw in diep slaap en kalmeer angstige gedagtes met twintig geteikende 32-minuut klankterapiesessies, elk gemaak vir 'n ander oomblik: Diep Slaap, Volle Ontspanning, Minder Stres, Energiehupstoot, Beter Geheue, Herbou Vertroue, Dankbaarheid, Helderheid, en meer. Of jy nou teen slapeloosheid veg, na 'n stresvolle dag ontspan, of net slaapgeluide nodig het wat werklik werk - druk speel.

AGTERGRONDMUSIEK VIR FOKUS & KALMTE

Stel die atmosfeer vir enige oomblik: kalmerende musiek en wit geraas vir studeer en fokus, ontspannende klanklandskappe om na 'n lang dag te ontspan, of 'n vreedsame atmosfeer by die huis.

HELDERHEIDSTOETS

Hoe helder is jou gedagtes vandag? Beantwoord 'n kort reeks vrae en kry jou persoonlike geesteshelderheidtelling - kyk dan hoe dit klim terwyl jy luister.

ONDERSTEUN DEUR UNIVERSITEITSNAVORSING

Ons klanktegnologie is bestudeer deur navorsers aan die Rutgers Universiteit se Skool vir Verpleegkunde, met resultate gepubliseer in 'n eweknie-geëvalueerde tydskrif (The Journal for Nurse Practitioners, 2023). In die studie van 100 gesondheidswerkers is waargenome stres met 75% verminder na 30 dae van daaglikse luister - 'n statisties beduidende daling van matige tot lae stres. Nuwe onafhanklike slaapnavorsing is nou aan die gang.

WAT LUISTERAARS SÊ

"Dis soveel meer as net 'n toepassing. Dis 'n kragtige en lewensveranderende ervaring!"

"Ek was aanvanklik skepties. Maar toe ek eers begin luister het, het my gedagtes opgehou jaag en die binaurale musiek het my na 'n ander wêreld vervoer."

"Ek sien uit daarna om elke aand te gaan slaap — 25 minute van pure geluk."

INTEKENNING & VOORWAARDES

Beginning is gratis om te probeer met 'n 7-dae proeftydperk, dan beskikbaar as 'n jaarlikse intekening wat deur Google Play gefaktureer word. Jou intekening hernu outomaties tensy outomatiese hernuwing ten minste 24 uur voor die einde van die huidige faktuurperiode afgeskakel word — bestuur of kanselleer enige tyd in Google Play > Intekeninge.

Gebruiksvoorwaardes: https://beginning.com/terms-of-use Privaatheidsbeleid: https://beginning.com/privacy-policy

Vanaand, slaap. Môre, begin.