Water Tracker, Reminder: Dropy

Om genoeg water te drink, is die maklikste gewoonte om te vergeet – en jy merk dit eers op wanneer jou fokus en energie begin afneem. Dropy herinner jou op die regte oomblik en wys jou in 'n oogopslag hoe ver jy vandag is.

Die wateropsporer verander 'n goeie voorneme in 'n roetine: stel jou doelwit, teken 'n drankie in twee sekondes aan, klaar. Herinneringe pas by jou dag aan in plaas daarvan om jou op 'n vaste skedule te pla.

WAT DROPY DOEN

• Bereken jou daaglikse waterdoelwit vanaf gewig, aktiwiteit en weer
• Teken enige drankie in twee sekondes aan, met 'n persoonlike hoeveelheid of 'n gestoorde gunsteling
• Slim drankieherinneringe wat by jou dag pas in plaas daarvan om dit te onderbreek
• Waterlogboek met statistieke oor die week, maand en jaar
• Skep jou eie drankies met voedingswaardes en 'n hidrasie-indeks
• Prestasies en mylpale wat jou aan die gang hou
• Sinkroniseer met Health Connect
• Tuisskerm-widgets

WAAROM DIT SAAK MAAK

Wanneer jou liggaam min vloeistowwe het, verdik jou bloed en dra minder suurstof na jou brein. 'n Watertekort van slegs twee persent van jou liggaamsgewig verminder meetbaar geestelike prestasie. Liggaamsfunksies vertraag, selaktiwiteit neem af, en die gevolg is moegheid en prikkelbaarheid.

Om gehidreer te bly, keer dit om, en dit werk vinnig. Die meeste mense merk die verskil binne dae: skerper middae, minder drange, 'n helderder kop.

JOU HIDRASIE-AFRIGTER

Dropy is reg daar by jou. Dit weerspieël jou hidrasievlak en vier saam met jou wanneer jy jou daaglikse waterdoelwit bereik. Geen swaaiende vinger nie – net 'n metgesel wat op die regte oomblik opdaag.

Onderweg, by jou lessenaar of by die huis: die drankherinnering arriveer wanneer jy dit nodig het, en die wateropsporer wys altyd waar jy staan. Dit is hoe die drink van genoeg water 'n gewoonte word wat eenvoudig in jou dag pas.

Laai Dropy af en begin vandag nog 'n beter hidrasieroetine.

Vrae of idees? Skryf aan support@dropy.info – ons antwoord eintlik.