RoutineWin: Routine Planner

የዕለት ተዕለት ተግባራትን በሰዓቱ ለማጠናቀቅ እየታገሉ ነው? ከእንግዲህ አይደለም! 🙅

የዕለት ተዕለት ተግባራትዎን በRutineWin በሪከርድ ጊዜ ያጠናቅቁ! 🏆

😀 የዕለት ተዕለት ተግባራት ምንድን ናቸው?

RutineWin እንደ ጊዜ ተግዳሮቶች ሆነው እንዲያከናውኑ እና ቅልጥፍናዎን በጊዜ ሂደት እንዲያሻሽሉ የሚያስችልዎ መተግበሪያ ነው (ለሁሉም ሰው ጥሩ ነው፣ እና በተለይም ለ ADHD፣ ለኦቲዝም እና ለነርቭ ልዩነት በአጠቃላይ ጠቃሚ)።

መተግበሪያው ትኩረትዎን ለመጨመር፣ ቀስ በቀስ ለማሻሻል እና እንደ ሻምፒዮን እንዲሰማዎት ለማድረግ የጨዋታ ቴክኒኮችን ይጠቀማል።

የዕለት ተዕለት ተግባራትዎን ማጠናቀቅ ከዚህ በፊት እንደዚህ ቀላል ሆኖ አያውቅም። ወደማይችሉት ነጥብ ማሻሻል ይችላሉ!

⚙️ እንዴት ይሰራል?

ቀላል ነው! የራስዎን ብጁ የዕለት ተዕለት ተግባራት መፍጠር ወይም በ'Explore' አማራጭ ታዋቂ የሆኑ የዕለት ተዕለት ተግባራትን ማሰስ ይችላሉ።

የሚያስፈልጉዎትን ሁሉንም ደረጃዎች ወደ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችዎ ማከል ይችላሉ። እርምጃዎች ተለዋዋጭ ናቸው፡ እያንዳንዱ እርምጃ የተወሰነ ጊዜ ሊኖረው ይችላል ወይም ላይኖረው ይችላል (ይህም ለ ADHD እና ለነርቭ ልዩነት ተስማሚ ነው)።

ከዚያ በኋላ፣ 'የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ጀምር' የሚለውን ጠቅ ያድርጉ እና መደበኛውን ሲከተሉ የግል ሪከርድዎን ለማሸነፍ ይሞክሩ። የትኩረት ሰዓት ቆጣሪ በእጅዎ ባለው ተግባር ላይ እንዲያተኩሩ ያደርግዎታል።

የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ከጨረሱ በኋላ፣ RoutineWin አፈጻጸምዎ እንዴት እንደነበረ፣ ስታቲስቲክስዎ እንዴት እንደተሻሻለ ይነግርዎታል እና ነጥቦችን ይከፍልዎታል።

🤔 በእሱ ምን ማድረግ እችላለሁ?

በRoutineWin የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ፦

★ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን በሪከርድ ጊዜ (ከ ADHD ጋር ወይም ያለሱ) ያጠናቅቁ
★ ትኩረትዎን፣ ተነሳሽነትዎን እና ምርታማነትዎን ይጨምሩ
★ የጊዜ ዓይነ ስውርነትን ያስወግዱ ወይም ይቀንሱ
★ ገደቦችዎን ይግፉ እና የበለጠ ጠንካራ ይሁኑ
★ ዝግመተ ለውጥዎን ይተንትኑ
★ በመጨረሻም ነገሮችን ያከናውኑ
★ እንደ ሻምፒዮን ይሰማዎ

ያስታውሱ፣ ሁሉም ሰው ከመተግበሪያው ተጠቃሚ ሊሆን ይችላል፣ እና በአጠቃላይ ADHD፣ ኦቲዝም እና የነርቭ ልዩነት ያለባቸው ተጠቃሚዎች በተለይ ጠቃሚ ሆኖ ያገኙታል።

💡 ግብረመልስ እና ጥቆማዎች

RoutineWin አሁንም ወጣት ነው። ለእርስዎ እንዴት የተሻለ ማድረግ እንደምንችል አስተያየት ካለዎት ያሳውቁን!