Zen Yoga: Treino novo todo dia

ዜን ዮጋ (የቀድሞው የዜን ዌልነስ) ለዮጋ፣ ለማሰላሰል፣ ለፒላቶች እና ለደህንነት ልምምዶች ከዕለታዊ ክፍሎች ጋር የመስመር ላይ ስቱዲዮዎ ነው። ተልእኳችን የሚለወጡ እና የሚያበለጽግ ልምድን ልንሰጥዎ ነው፣ ይህም አካልዎን እና አእምሮዎን መንከባከብ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ዋና አካል ይሆናል።

ይህን ንቁ ማህበረሰብ ይቀላቀሉ፣ በተገኙበት ጊዜ የቀጥታ ትምህርቶችን ይሳተፉ ወይም በሳምንቱ የሚደረጉ ትምህርቶችን ቅጂ ያግኙ። በራስዎ ፍጥነት እና በሚመችዎ ጊዜ ልምምድ ማድረግ እንዲችሉ ሁሉም ክፍሎች በመድረክ ላይ ይገኛሉ። ልምምዶችህን ከዕለት ተዕለት ኑሮህ ጋር ለማስማማት ሙሉ ለሙሉ ተለዋዋጭነት ይኖርሃል፣ ያለ ጭንቀት።

ክፍሎቻችንን በመከተል፣ ከሌሎች ተማሪዎች ጋር በቅጽበት በመገናኘት የተሟላ እና መሳጭ ልምድ ይኖርዎታል። ጥያቄዎችን እንዲፈቱ እና ትምህርትዎን ለግል እንዲያበጁ የሚያስችልዎ አስተያየቶችን በቀጥታ ለአስተማሪዎች መላክ ይችላሉ። ይህ ቀጥተኛ መስተጋብር እንግዳ ተቀባይ እና እርስ በርስ የሚደጋገፍ፣ ለግል እና ለጋራ እድገት አስፈላጊ የሆነ አካባቢ ይፈጥራል።

ዜን ዮጋ ለማን ተስማሚ ነው?
ጀማሪዎች እና ዮጋ ተለማማጆች፡ ዮጋን ለመለማመድ ገና እየጀመርክም ይሁን መደበኛ ሐኪም ነህ፣ ዜን ዮጋ ለእርስዎ ፍጹም ነው። ከተሞክሮ አስተማሪ ጋር ለመለማመድ እድል እንዳለህ አስብ, አስተያየት መስጠት እና ጥያቄዎችን በእውነተኛ ጊዜ መመለስ ትችላለህ. እዚህ ያለ ሙያዊ መመሪያ አዳዲስ ልማዶችን ሲሞክሩ የሚነሱ አለመተማመንን እና ተስፋ መቁረጥን ማስወገድ ይችላሉ። በዜን ዮጋ፣ በዮጋ ጉዞዎ ላይ ወደፊት ለመሄድ በራስ መተማመን ይኖርዎታል።

የሜዲቴሽን ተማሪዎች፡ ማሰላሰል መማር እና ወደ ልማድ መቀየር የበለጠ ተደራሽ ሆኖ አያውቅም። ማሰላሰል አቅጣጫዎቻችንን እንደገና ማቋቋም፣ ኃይላችንን ማደስ እና በህይወታችን ላይ ጉልህ መሻሻሎችን ሊያመጣ ይችላል። በዜን ዮጋ፣ ከእርስዎ ዘይቤ እና ፍላጎት ጋር የሚስማሙ የተለያዩ የማሰላሰል መንገዶችን ያገኛሉ። የእኛ መድረክ ማሰላሰልን የሚያቃልሉ መመሪያዎችን እና ልምዶችን ያቀርባል፣ ይህም ለደህንነትዎ ኃይለኛ መሳሪያ ያደርገዋል።

ደህንነትን የሚፈልጉ፡ የዮጋ፣ የሜዲቴሽን፣ የፒላቶች እና ሌሎች የደህንነት ልምዶችን ለእርስዎ በጣም በሚመች ጊዜ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ያካትቱ። በህይወትዎ ውስጥ አዎንታዊ እና አስደሳች ለውጦችን ይለማመዱ። ፕሮግራሞቻችን አካላዊ እና አእምሯዊ ሚዛንን ለማምጣት የተነደፉ ናቸው፣ ይህም ዕለታዊ ፈተናዎችን በበለጠ የአእምሮ ሰላም እና ፅናት እንድትጋፈጡ ይረዳችኋል።

ለራስህ ያለህ ግምት የተሻሻለ እና ጭንቀትን ይቀንሳል፡ ለራስህ ያለህን ግምት ጨምር፣ የአዎንታዊ ማህበረሰብ አካል ይሰማህ እና ጭንቀትን መቆጣጠርን ተማር፣ ጭንቀትን ማስወገድ እና የተሻለ እንቅልፍ መተኛት። የእኛ ልምምዶች የአዕምሮ እና የስሜታዊ ጤንነትን ለማበረታታት የተነደፉ ናቸው, ለራስ-ግኝት እና ለግል እድገት አስተማማኝ ቦታን ይሰጣሉ. ከሌሎች የማህበረሰብ አባላት ጋር በመገናኘት፣የደህንነት ጉዞዎን ለመቀጠል ድጋፍ እና ተነሳሽነት ያገኛሉ።

የዜን ዮጋ ምዝገባዎች

ዜን ዮጋ በራስ-የሚታደስ የደንበኝነት ምዝገባዎችን ያቀርባል፡ ወርሃዊ የደንበኝነት ምዝገባ ለ R$49.90። እነዚህ ዋጋዎች ለብራዚል ደንበኞች; በሌሎች አገሮች ውስጥ ያሉ ዋጋዎች ሊለያዩ ይችላሉ እና ትክክለኛ ክፍያዎች እንደ መኖሪያው ሀገር ወደ አካባቢያዊ ምንዛሬ ሊቀየሩ ይችላሉ።

የዜን ደንበኝነት ምዝገባዎ በእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ መጨረሻ ላይ በራስ-ሰር ይታደሳል እና ክሬዲት ካርድዎ በPlay መደብር መለያዎ በኩል እንዲከፍል ይደረጋል። በማንኛውም ጊዜ ራስ-እድሳትን ከPlay መደብር መለያ ቅንብሮችዎ ማጥፋት ይችላሉ። ነገር ግን፣ ለማንኛውም ጥቅም ላይ ላልዋለ የቃሉ ክፍል ተመላሽ ገንዘቦች አይሰጡም።

ጥርጣሬዎች? ጥቆማዎች? ያነጋግሩን! ወደ support@zenwellness.com.br ኢሜይል ይላኩ።

ዜን ዮጋ
ዛሬ እና ሁል ጊዜ ደህና ነዎት።