MyFreeStyle

የMyFreeStyle መተግበሪያ ከLibre መተግበሪያዎችዎ* ታሪካዊ የግሉኮስ መረጃ ጋር በማመሳሰል ምግቦች እና እንቅስቃሴዎች በግሉኮስዎ ላይ እንዴት ተጽዕኖ ሊያሳድሩ እንደሚችሉ እንዲያዩ ያግዝዎታል።

የLibre መተግበሪያ የግሉኮስ ቁጥሮችዎን በእውነተኛ ጊዜ ያሳያል፣ የMyFreeStyle መተግበሪያ ደግሞ ታሪካዊ የግሉኮስ መረጃዎን ከዕለታዊ ልማዶችዎ ጋር ያገናኛል፣ እና በምርጫዎችዎ ላይ እንዲያሰላስሉ፣ እድገትን እንዲከታተሉ እና አዳዲስ ልምዶችን እንዲገነቡ ያግዝዎታል።

አንድ ላይ ሆነው፣ የተሟላ ተሞክሮ ይፈጥራሉ፣ ይህም ከዕለታዊ ውሳኔዎች እስከ የረጅም ጊዜ እድገት ድረስ በእያንዳንዱ እርምጃ ይደግፉዎታል።
• ለግል የተበጁ ማሳወቂያዎች፡ ለሰውነትዎ ምን እንደሚሰራ ለማወቅ፣ ድሎችዎን ለማክበር እና ለእርስዎ የሚስማሙ ልምዶችን ለመገንባት በታሪካዊ የግሉኮስ መረጃዎ ላይ የተመሠረተ ድጋፍ ያግኙ።
• የግብ አቀማመጥ፡- እንደ ተጨማሪ መንቀሳቀስ፣ በደንብ መመገብ ወይም ክብደትን መቆጣጠር ያሉ ለእርስዎ አስፈላጊ የሆኑ ግቦችን ይምረጡ እና ዕለታዊ እና ሳምንታዊ እድገትዎን በአንድ ቦታ ይመልከቱ።
• የምግብ ፎቶ ምዝግብ ማስታወሻ፡- የምግብዎን ፎቶ ያንሱ እና የአመጋገብ እና የክብደት ግቦችዎን ለመደገፍ በሰከንዶች ውስጥ የካሎሪ፣ የካርቦሃይድሬት እና የፕሮቲን ስብጥር ያግኙ።
• የእንቅስቃሴ ግንዛቤዎች፡ እንቅስቃሴዎ በራስ-ሰር ይመዘገባል እና ከታሪካዊ የግሉኮስ መረጃዎ ጋር የተገናኘ ሲሆን ይህም እንቅስቃሴ እድገትዎን እንዴት እንደሚደግፍ እንዲያዩ ይረዳዎታል።

• ለዕለታዊ ጊዜያት የአኗኗር ዘይቤ ምክሮች፡ ስለ ምግብ፣ እንቅስቃሴ፣ ጭንቀት እና እንቅልፍ ቀላል ምክሮችን ያግኙ - በታሪካዊ የግሉኮስ ቅጦችዎ የሚመራ።

የማይፍሪስታይል መተግበሪያ ለፍሪስታይል ሊብሬ መተግበሪያዎች ተጠቃሚዎች የሚገኝ አጠቃላይ የጤና መተግበሪያ ነው። ከ18 ዓመት እና ከዚያ በላይ ለሆኑ የስኳር ህመምተኞች ጤናማ የልማድ ምስረታቸውን ለመደገፍ የታሰበ ሲሆን ይህም ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ምርጫዎችን ለማበረታታት በሚረዱ የአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ላይ ያተኮሩ የግል የባህሪ ጥቆማዎችን በመጠቀም ጤናማ የልማድ ምስረታቸውን ለመደገፍ የታሰበ ነው። መተግበሪያው ለማንኛውም የግል እንክብካቤ የታሰበ አይደለም፣ ይህም ለሙያዊ የአመጋገብ ምክር፣ ለህክምና ውሳኔዎች እና ለስኳር ህመም አስተዳደርን ጨምሮ።

*የፍሪስታይል ሊብሬ ሲስተምስ መተግበሪያዎች ከተወሰኑ የሞባይል መሳሪያዎች እና ኦፕሬቲንግ ሲስተሞች ጋር ብቻ ተኳሃኝ ናቸው። መተግበሪያዎቹን ከመጠቀምዎ በፊት ስለ መሳሪያ ተኳሃኝነት ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት እባክዎ የድር ጣቢያችንን የድጋፍ ክፍል ይመልከቱ። የፍሪስታይል ሊብሬ ሲስተምስ መተግበሪያዎችን መጠቀም በሊብሬቪው መመዝገብ ሊያስፈልግ ይችላል።