Alloweat dla KlientĂłw

ዚይዘቔ ደሹጃ áŠ áˆ°áŒŁáŒ„
ሁሉም ሰው
50 áˆș+
ውርዶቜ
á‹šá‰…áŒœá‰ á‰łá‹Š ገፅ ዕይታ ምሔል
á‹šá‰…áŒœá‰ á‰łá‹Š ገፅ ዕይታ ምሔል
á‹šá‰…áŒœá‰ á‰łá‹Š ገፅ ዕይታ ምሔል
á‹šá‰…áŒœá‰ á‰łá‹Š ገፅ ዕይታ ምሔል
á‹šá‰…áŒœá‰ á‰łá‹Š ገፅ ዕይታ ምሔል
á‹šá‰…áŒœá‰ á‰łá‹Š ገፅ ዕይታ ምሔል
á‹šá‰…áŒœá‰ á‰łá‹Š ገፅ ዕይታ ምሔል
á‹šá‰…áŒœá‰ á‰łá‹Š ገፅ ዕይታ ምሔል
á‹šá‰…áŒœá‰ á‰łá‹Š ገፅ ዕይታ ምሔል
á‹šá‰…áŒœá‰ á‰łá‹Š ገፅ ዕይታ ምሔል
á‹šá‰…áŒœá‰ á‰łá‹Š ገፅ ዕይታ ምሔል
á‹šá‰…áŒœá‰ á‰łá‹Š ገፅ ዕይታ ምሔል
á‹šá‰…áŒœá‰ á‰łá‹Š ገፅ ዕይታ ምሔል
á‹šá‰…áŒœá‰ á‰łá‹Š ገፅ ዕይታ ምሔል
á‹šá‰…áŒœá‰ á‰łá‹Š ገፅ ዕይታ ምሔል
á‹šá‰…áŒœá‰ á‰łá‹Š ገፅ ዕይታ ምሔል
á‹šá‰…áŒœá‰ á‰łá‹Š ገፅ ዕይታ ምሔል
á‹šá‰…áŒœá‰ á‰łá‹Š ገፅ ዕይታ ምሔል
á‹šá‰…áŒœá‰ á‰łá‹Š ገፅ ዕይታ ምሔል
á‹šá‰…áŒœá‰ á‰łá‹Š ገፅ ዕይታ ምሔል
á‹šá‰…áŒœá‰ á‰łá‹Š ገፅ ዕይታ ምሔል
á‹šá‰…áŒœá‰ á‰łá‹Š ገፅ ዕይታ ምሔል
á‹šá‰…áŒœá‰ á‰łá‹Š ገፅ ዕይታ ምሔል
á‹šá‰…áŒœá‰ á‰łá‹Š ገፅ ዕይታ ምሔል

ሔለዚህ መተግበáˆȘያ

ዚዕለቔ ተዕለቔ ምግቄን áˆˆáˆ›á‰€á‹”áŁ ሂደቔን ለመኹታተል ኄና በአመጋገቄ á‰Łáˆˆáˆ™á‹«á‹ ዹተዘጋጁ ግቄዓቶቜን በማሔተማር ኄና á‰ áˆ›áŠáˆłáˆłá‰”áŁ በአመጋገቄ ልማዔ ላይ ዚሚዄም ጊዜ ለውጊቜን ለመደገፍ ምá‰č መሳáˆȘያ ነው፱

ቮክኖሎጂ ዚአመጋገቄ ግቊቜዎን áˆˆáˆ›áˆłáŠ«á‰” ኄንዎቔ áŠ„áŠ•á‹°áˆšáˆšá‹łá‹Ž á‹­áˆ˜áˆáŠšá‰±áŁ ኄና ዚኄርሔዎ ዚአመጋገቄ á‰Łáˆˆáˆ™á‹« ኄሔካሁን አበል ዹማይጠቀም ኹሆነ ሔለኄኛ á‹«áˆłá‹á‰áŠ•áą

1. ሁሉም ነገር በአንዔ ቩታ
"ዛሬ" ቔር - በጣም አሔፈላጊ ዹሆነውን መሹጃ ፈጣን ኄይታ:
ዚግቄ áˆ”áŠŹá‰” ሁኔታ (ካሎáˆȘዎቜ, ዚምግቄ ቄዛቔ).
ዚምግቄ ማጠቃለያ ኚአመጋገቄ á‰Łáˆˆáˆ™á‹«.
ኚአመጋገቄ á‰Łáˆˆáˆ™á‹« áˆȘፖርቶቜ ኄና ዹዳሰሳ ጄናቶቜ.
ዚኄርጄበቔ መጠን.
ዚታቀዱ ዹግዱ á‹áˆ­á‹áˆźá‰œáą

ሁሉም በአንዔ ጠቅታ ወደ አንዔ ዹተወሰነ ሞጁል በሚወሔዱ ምá‰č ካርዶቜ መልክ፱

2. በኹፍተኛ ደሹጃ ግላዊነቔን ማላበሔ
ዚማሰቄ á‰œáˆŽá‰ł ያላ቞ው ዚምርቔ ልውውጊቜ - ምርቶá‰čን ኚምግቄ አዘገጃጀቔ ውሔጄ ኚታቀዱቔ áŠ áˆ›áˆ«áŒźá‰œ ውሔጄ በአንዱ ይተኩ. ተገቱውን ዚካሎáˆȘክ ኄሎቔ ለመጠበቅ áˆˆá‹‹áŒźá‰œ ቀዔሞውኑ ኄንደገና á‰°á‰†áŒ„áˆšá‹‹áˆáą
ቄጁ ዚምግቄ አዘገጃጀቶቜ ኄና አርቔዖቔ - ዚራሔዎን ዚምግቄ አዘገጃጀቔ á‹«áˆ”áŒˆá‰Ą ኄና በዕለታዊ ዚምግቄ ኄቅዔዎ ውሔጄ á‹«áŠ«á‰”á‰·á‰žá‹áą
ዚምግቄ ደሚጃዎቜ - ዚሚወዱቔን ምልክቔ ያዔርጉ ኄና ሔለ ምልክቶቜዎ ኄና ኚምግቄ በኋላ ዚሚሰማዎቔን áˆ›áˆ”á‰łá‹ˆáˆ» á‹­áŒ»á‰áą


3. ማለቂያ ዹሌላቾው áŠ áŠáˆłáˆ¶á‰œ
"አግኝ" ቔር - ይህ ዚምግቄ አሰራር áˆ˜áŠáˆłáˆ» ቩታዎ ነው, áŠ á•áˆŠáŠŹáˆœáŠ‘ ኄንደ ምርጫዎቜዎ ዚምግቄ áŠ áˆ°áˆ«áˆźá‰œáŠ• ይጠቁማል, ኄና ዹተመሹጠው ዚምግቄ አዘገጃጀቔ በዕለቔ ተዕለቔ ዚምግቄ ኄቅዔዎ ውሔጄ በቀላሉ ሊካተቔ ይቜላል.
ኚአመጋገቄ á‰Łáˆˆáˆ™á‹«á‹ ጋር á‹šá‰°áŒˆáŠá‰Ąá‰”áŠ• ሁሉንም ኄውቀቶቜ ይጠቀሙ - ኄሱ ያኚላ቞ውን አሔተያዚቶቜ ኄና á‰”áˆáˆ…áˆ­á‰łá‹Š á‰áˆłá‰áˆ¶á‰œáŠ• á‹«áˆ”áˆ±áą
ኹ6,500 በላይ ዚምግቄ አዘገጃጀቶቜ á‹łá‰łá‰€á‹ - ለጀናማ ምግቊቜ ዹሚሆን áˆ€áˆłá‰„ በጭራሜ áŠ á‹«áˆá‰…á‰„á‹Žá‰”áˆáą


4. ዚክቔቔል ሂደቔ
ዚሰውነቔ ቅርጜ ግቊቜ - በክቄደቔ, በክቄ ኄና በሰውነቔ ሔቄ ደሚጃዎቜ ላይ ለውጊቜን ግልጜ በሆኑ áŒˆá‰ á‰łá‹Žá‰œ ላይ ይኹታተሉ. ሂደቔህን በዓይነ ሕሊናህ ለማዚቔ ፎቶዎቜን ጹምር፱
ዚሃይዔáˆȘá‰Č ሞጁል - በዹቀኑ ቔክክለኛ መጠን ያለው áˆáˆłáˆœ áŠ„áŠ•á‹łáˆˆá‹Žá‰” á‹«áˆšáŒ‹áŒáŒĄ.

5. ኚአመጋገቄ á‰Łáˆˆáˆ™á‹« ዔጋፍ
ውይይቔ - ለጜሑፍ መልኄክቶቜ ፣ ለዔምጜ መልኄክቶቜ ኄና ፋይሎቜን ለማሔተላለፍ á‰œáˆŽá‰ł ምሔጋና ይግባው ኚአመጋገቄ á‰Łáˆˆáˆ™á‹«á‹Ž ጋር ያለማቋሚጄ ይገናኙ፱
ሔለ ለውጊቜ áˆ›áˆłá‹ˆá‰‚á‹«á‹Žá‰œ - ሔለ ምናሌ ዝማኔዎቜ መሹጃ ይቀበሉ ኄና በሚመቜ ጊዜ á‹«áˆ”áŒˆá‰Ąá‹‹á‰žá‹áą

6. ማቀዔ ኄና ማደራጀቔ
በይነተገናኝ ዹግዱ á‹áˆ­á‹áˆźá‰œ - ዹግሼሰáˆȘ ግቄይቔዎን ለተወሰነ ጊዜ ያቅዱ ኄና በዝርዝሩ ውሔጄ ያልሆኑ ምርቶቜን á‹«áŠ­áˆ‰áą
ተወዳጅ ዚምግቄ አዘገጃጀቶቜ - ተወዳጅ ምግቊቜዎን á‹«áˆ”á‰€áˆáŒĄ ኄና ፈጣን áˆ˜á‹łáˆšáˆ» ያግኙ.
ዚማሰቄ á‰œáˆŽá‰ł ያለው ማጣáˆȘያ - በኄርሔዎ ዚአመጋገቄ á‰Łáˆˆáˆ™á‹« አሔተያዚቔ ወይም በራሔዎ ምርጫዎቜ መሰሚቔ ዚምግቄ አዘገጃጀቔ መመáˆȘያዎቜን ይምሹጡ፱
በአበል ሔርዓቔ ውሔጄ ለሚሰሩ ዚምግቄ á‰Łáˆˆáˆ™á‹«á‹Žá‰œ ደንበኞቜ ዹሞባይል መተግበáˆȘá‹«áą
ዹተዘመነው በ
1 ኊክቶ 2026

ዚውሂቄ ደህንነቔ

ደህንነቔ áŒˆáŠ•á‰ąá‹Žá‰œ ውሂቄዎን ኄንዎቔ áŠ„áŠ•á‹°áˆšáˆ°á‰ áˆ”á‰Ą ኄና ኄንደሚያጋሩ áŠšáˆ˜áˆšá‹łá‰” á‹­áŒ€áˆáˆ«áˆáą ዚውሂቄ ግላዊነቔ ኄና ደህንነቔ ልማዶቜ በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ ኄና ኄዔሜዎ መሰሚቔ ሊለያዩ á‹­á‰œáˆ‹áˆ‰áą ገንቱው ይህንን መሹጃ አቅርቧል ኄናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው á‹­á‰œáˆ‹áˆáą
  • ምንም ውሂቄ ለሶሔተኛ ወገኖቜ አልተጋራም
    áŒˆáŠ•á‰ąá‹Žá‰œ ማጋራቔን ኄንዎቔ ኄንደሚገልፁ ተጹማáˆȘ ይወቁ
  • ምንም ውሂቄ አልተሰበሰበም
    áŒˆáŠ•á‰ąá‹Žá‰œ ሔቄሔቄን ኄንዎቔ ኄንደሚገልፁ ተጹማáˆȘ ይወቁ
  • ውሂቄ አልተመሰጠሹም
  • ውሂቄ ሊሰሹዝ አይቜልም

ምን አá‹Čሔ ነገር አለ

Obserwuj swoje samopoczucie na co dzieƄ!

Na bieĆŒÄ…co zapisuj swĂłj nastrĂłj, sen i apetyt. Dzięki regularnym wpisom Ƃatwiej zauwaĆŒysz zmiany w swoim samopoczuciu i lepiej poznasz swoje codzienne potrzeby.

Zaktualizuj aplikację i wypróbuj nową funkcję.

ዹመተግበáˆȘያ ዔጋፍ

áˆ”áˆˆáŒˆáŠ•á‰ąá‹
Utrition SpóƂka z ograniczoną odpowiedzialnoƛcią
support@alloweat.com
26 Ul. Gospodarcza 20-213 Lublin Poland
+48 517 429 131

ተጹማáˆȘ በUtrition