Breath Pose Cards

የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን በ Breath Pose Cards ይቀይሩት፣ ይህም ባህላዊ አቀማመጦችን ከአእምሮ መተንፈስ ቴክኒኮች ጋር በማጣመር ውብ በሆነ መልኩ የተነደፈ የዮጋ ጓደኛ ነው። እያንዳንዱ ካርድ ቀኑን ሙሉ የመረጋጋት እና የአስተሳሰብ ጊዜዎችን ለመፍጠር የሚረዱ ዝርዝር ምሳሌዎችን እና ደረጃ በደረጃ የመተንፈስ መመሪያዎችን ያሳያል።

መተግበሪያው በጥንቃቄ የተመረጡ የዮጋ አቀማመጦችን በሚያምር የካርድ ቅርጸት ያቀርባል፣ ይህም አዳዲስ አቀማመጦችን እና የመተንፈስ ዘይቤዎችን በራስዎ ፍጥነት ለማሰስ ቀላል ያደርገዋል። ረጋ ያለ ልምምድ ለመጀመር የሚፈልጉ ጀማሪ ወይም ለዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ መነሳሻ የሚፈልጉ ልምድ ያላቸው የዮጋ ሰዎች ቢሆኑም፣ እያንዳንዱ የአቀማመጥ ካርድ ግልጽ የእይታ መመሪያ እና የመተንፈስ ምልክቶችን ይሰጣል።

የልምምድ ክፍለ ጊዜዎች እንደ ጥቂት ደቂቃዎች አጭር ወይም ለበለጠ ዘና ለማለት ሊራዘሙ ይችላሉ። ሊታወቅ የሚችል በይነገጽ አቀማመጦችን በችግር፣ በትኩረት ቦታ እንዲያስሱ ወይም ከአሁኑ ፍላጎቶችዎ ጋር የሚስማሙ አዳዲስ ውህዶችን በቀላሉ እንዲያገኙ ያስችልዎታል።

ሁሉም ይዘቶች ከመስመር ውጭ ይገኛሉ፣ ይህም ልምምድዎ ያለማቋረጥ እንዲቆይ ያረጋግጣል። ንጹህ፣ ትኩረትን የሚከፋፍል ዲዛይኑ በአተነፋፈስዎ እና በእንቅስቃሴዎ ላይ ትኩረትን ለመጠበቅ ይረዳል፣ ለአእምሮ ልምምዶች ጸጥ ያለ ዲጂታል ቦታ ይፈጥራል።