Farmafit

FARMAFIT

በጠንካራ ሁኔታ ይንቀሳቀሱ። የተሻለ ኑሮ ይኑሩ።
FARMAFIT ግቦችዎን ለማሳካት፣ ተጠያቂ እንዲሆኑ እና ዘላቂ ለውጥ እንዲፈጥሩ የሚያግዝ ፈታኝ ላይ የተመሰረተ የጤና ማህበረሰብ ነው።

ግብዎን ይምረጡ። ለጉዞው ቃል ይግቡ። እድገትዎን ይከታተሉ። ጓደኞችዎን ይፈትኑ። ውጤቶችዎን ያክብሩ።

ተግዳሮትዎን ይጀምሩ
እያንዳንዱ የ FARMAFIT ጉዞ እርስዎን ተነሳሽነት እና ወደፊት እንዲራመዱ በተዘጋጁ የተዋቀሩ የ21-ቀን ፈተናዎች ዙሪያ የተገነባ ነው።

እያንዳንዱ ፈተና የሚከተሉትን ያካትታል፡
• 18 የሚመሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
• የእድገት ክትትል
• የማህበረሰብ ተጠያቂነት
• ወሳኝ ደረጃዎች እና ስኬቶች • በግብ ላይ ያተኮረ ድጋፍ
ምክንያቱም ዘላቂ ለውጥ የሚጀመረው ወጥነት ስላለው ነው።
በማንኛውም ጊዜ ያሠለጥኑ

ፈጣን የሆነ ነገር ይፈልጋሉ? የጊዜ ሰሌዳዎን ለማስማማት እና ግቦችዎን ለመደገፍ የተነደፉ በፍላጎት ላይ የተመሠረተ ፈጣን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያግኙ። • በፈተና ላይ የተመሰረቱ ፕሮግራሞች • ፈጣን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች • ከጀማሪ እስከ ከፍተኛ ደረጃዎች

በጋራ የተሻሉ
ጤና ሲጋራ የበለጠ ኃይለኛ ነው። ጓደኞችን ይጋብዙ፣ አብረው ይወዳደሩ፣ እድገትን ያክብሩ እና በጉዞዎ በእያንዳንዱ እርምጃ ተነሳሽነትዎን ይቀጥሉ።
• ጓደኞችን ይፈትኑ
• የመሪዎች ሰሌዳዎችን ይቀላቀሉ
• ስኬቶችን ያግኙ
ከፍተኛው የጤና ተሞክሮ
እራስዎን ይፈትኑ። እድገትን ያክብሩ። የአኗኗር ዘይቤዎን ይቀይሩ። ገደቦችዎን ይግፉ። ይወዳደሩ። የበለጠ ጠንካራ ይሁኑ። የተሻለ ኑሮ ይኑሩ።