Rocketplay

ተለዋዋጭነትዎን በFlex Pose Timer ይቀይሩት፣ ይህም ለዮጊዎች፣ ለአትሌቶች እና ተንቀሳቃሽነታቸውን ለማሻሻል ለሚፈልጉ ሁሉ የተነደፈውን አጠቃላይ የመለጠጥ ጓደኛ ነው። ይህ ሊታወቅ የሚችል መተግበሪያ ዝርዝር የአቀማመጥ ካርዶችን እና ለእያንዳንዱ እንቅስቃሴ ሊበጁ የሚችሉ የቆጣሪ ቆጣሪዎችን በመጠቀም በተዋቀሩ የመለጠጥ ክፍለ ጊዜዎች ውስጥ ይመራዎታል።

እያንዳንዱ የአቀማመጥ ካርድ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ውጤታማ የሆነ የመለጠጥ ሁኔታን ለማረጋገጥ ግልጽ የእይታ መመሪያ እና ተገቢ የቅጽ መመሪያዎችን ይሰጣል። ለአፍታ ማቆም እና ለሽግግሮች ብጁ የጊዜ ገደቦችን ያዘጋጁ፣ ከአካል ብቃት ደረጃዎ እና ከሚገኘው ጊዜ ጋር የሚዛመዱ ግላዊ ልምዶችን ይፍጠሩ። መተግበሪያው ለጠዋት ማግበር፣ ከስፖርት በኋላ ማገገሚያ እና ጥልቅ የመዝናኛ ክፍለ ጊዜዎች ቅድመ ዝግጅቶችን ያቀርባል።

በመለጠጥ ልምምድዎ ውስጥ ወጥነት ሲገነቡ እድገትዎን ይከታተሉ። ንጹህ፣ ትኩረትን የሚከፋፍል ነፃ በይነገጽ በትክክለኛው ቅርፅ እና መተንፈስ ላይ እንዲያተኩሩ ያደርግዎታል፣ ረጋ ያለ የቆጣሪ ቆጣሪዎች ደግሞ ለተሻለ ጥቅም አቀማመጦችን እንዲይዙ ይረዱዎታል። የተወሰኑ የጡንቻ ቡድኖችን እያነጣጠሩ ወይም ሙሉ የሰውነት ቅደም ተከተሎችን እየሰሩ ከሆነ፣ መተግበሪያው ከፍላጎቶችዎ ጋር ይጣጣማል።

ለጀማሪዎች መሰረታዊ የመለጠጥ ትምህርቶችን ለመማር እና ልምድ ላላቸው ባለሙያዎች ቴክኒካቸውን ለማሻሻል ፍጹም ነው። ምንም የደንበኝነት ምዝገባ የለም፣ ምንም የተወሳሰበ ማዋቀር የለም - መተግበሪያውን ይክፈቱ እና መዘርጋት ይጀምሩ።

ሁሉም መረጃዎች በመሳሪያዎ ላይ የግል ሆነው ይቆያሉ። ምንም አይነት ውጫዊ መለያዎች ወይም የኢንተርኔት ግንኙነት ሳያስፈልግ ብጁ ልማዶችን ይፍጠሩ፣ ነባር ቅደም ተከተሎችን ያሻሽሉ እና የዕለት ተዕለት ልምምድዎን ይከታተሉ።