TimeTune - Schedule Planner

በጊዜዎ ብዙ ነገሮችን በማድረግ ላይ። ምርታማነትዎን ማሳደግ። የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ማሻሻል።

ያ እና ሌሎችም በTimeTune፣ የጊዜ መርሐግብር አውጪዎ እና የጊዜ እገዳ መተግበሪያ ማድረግ የሚችሉት ነው።

👍 በባለሙያዎች የሚመከር

ጄሲካ ማካቤ ከ"How to ADHD" ታይም ቱን ጠንከር ያለ አሰራርን ለመገንባት እና ለቀንዎ መዋቅር ለመስጠት እንደ ሃሳባዊ መሳሪያ ትመክራለች።

😀 TIMETUNE ምንድን ነው?

TimeTune የጊዜ መርሐግብር አውጪ እና ጊዜን የሚያግድ መተግበሪያ ነው። አጀንዳዎን ለማደራጀት፣ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ለማቀድ እና ምርታማነትዎን ለማሳደግ ይጠቀሙበት።

ጊዜዎ በጣቶችዎ ውስጥ እያለ አንዳንድ ሰዎች በአንድ ቀን ውስጥ ብዙ ነገሮችን ለምን እንደሚሠሩ ያውቃሉ?

መልሱ በጣም የተዋቀረ የጊዜ ስርጭት አላቸው. አጀንዳቸውን ከአንድ እቅድ አውጪ ጋር ያደራጃሉ እና ጠንካራ የጊዜ አያያዝ ልማዶች አሏቸው። ይህም ቀኑን እንዲይዙ እና ተግባራቸውን እንዲያጠናቅቁ ያስችላቸዋል.

በTimeTune Schedule Planner ተመሳሳይ ነገር ማድረግ ይችላሉ።

👩‍🔧 እንዴት ነው የሚሰራው?

TimeTune የእርስዎን አጀንዳ ለመገንባት የጊዜ ብሎኮችን ይጠቀማል። ልክ እንደ ጠዋት መደበኛ ወይም የጊዜ ሰሌዳ ያሉ በማንኛውም ጊዜ እንደገና ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉ አብነቶችን ለመገንባት በቀንዎ ላይ የሰዓት እገዳዎችን ያክሉ ወይም የጊዜ ብሎኮችን ይጠቀሙ።

አብነቶች መጪ መርሃ ግብሮችን፣ ልማዶችን፣ የጊዜ ሰሌዳዎችን ወይም የስራ ፈረቃዎችን በፍላሽ እንዲያቅዱ ያስችሉዎታል። በራስ ሰር አጀንዳ ይደሰታሉ።

TimeTune Schedule Planner ሰዓቱ የት እንደሚሄድ ለማየት ስታቲስቲክስን ያሳየዎታል። ጊዜዎ በትክክል የተዋቀረ መሆኑን እና እንዴት ማሻሻል እንደሚችሉ ለማየት ያረጋግጡዋቸው።

በጊዜ ገደብዎ ላይ ብጁ አስታዋሾችን ማከል ይችላሉ፣ ስለዚህ አጀንዳዎን እንዳይረሱ፡ አስታዋሾች በብጁ ንዝረት፣ ብጁ ድምጾች፣ ድምጽ፣ ወዘተ (ADHD ካለዎት ተስማሚ)።

በTimeTune Schedule Planner ቀላል ወይም የፈለጋችሁትን ያህል ውስብስብ የጊዜ አስተዳደር ስርዓት መፍጠር ትችላላችሁ። ይህ ዕለታዊ እቅድ አውጪ በመጨረሻ ስራዎችዎን እንዲያጠናቅቁ እና ጊዜ እንዲቆጥቡ ይፈቅድልዎታል.

🤓 ለምን ይሰራል?

ጊዜን ማገድ ለተወሰኑ ተግባራት ቀንዎን ወደ ትናንሽ ክፍሎች የሚከፍል የመርሃግብር ዘዴ ነው። ስታቲስቲክስን ካከሉ ​​ምርታማነትዎን ለማመቻቸት ትክክለኛውን የጊዜ አያያዝ ስርዓት ያገኛሉ።

የተዋቀረ ቀን ትኩረት እና ተነሳሽነት ይጨምራል. በእለታዊ እቅድ አውጪ ላይ ጊዜን መከልከል በተያዘው ስራ ላይ እንዲያተኩሩ እና ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን እንዲያስወግዱ ያስችልዎታል.

እንደ ካል ኒውፖርት፣ የ"Deep Work" ደራሲ እንዲህ ይላል፡-

"የጊዜ መገደብ ከፍተኛ መጠን ያለው ምርታማነት ይፈጥራል ለ40 ሰአት የታገደው የስራ ሳምንት ያለ መዋቅር ከ60 ሰአት በላይ የሚቆይ የስራ ሳምንት ተመሳሳይ ውጤት ያስገኛል"

እንደ ቤንጃሚን ፍራንክሊን፣ ቢል ጌትስ እና ሌሎች ብዙ ሰዎች ይህን የእቅድ ዘዴ ተቀብለው አጀንዳቸውን በተዋቀረ መንገድ ለማደራጀት የዕለት ተዕለት እቅድ አውጪ መጠቀማቸው ምንም አያስደንቅም።

እንዲሁም፣ ADHD ላለባቸው ሰዎች፣ ጊዜን መከልከል አጀንዳቸውን ለመፍታት እና ጭንቀትን ለማስወገድ ወሳኝ አካሄድ ሊሆን ይችላል። ADHD ካለብዎ TimeTune Schedule Planner በእያንዳንዱ ተግባር ላይ እንዲያተኩሩ፣ የእለት ተእለት እንቅስቃሴዎን እንዲያሻሽሉ እና ሰዓቱ በትክክል የት እንደሚሄድ ለማየት ይፈቅድልዎታል።

🤔 ከTIMETUNE ጋር ምን ማድረግ እችላለሁ?

በTimeTune መርሐግብር ዕቅድ አውጪ የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ፦

★ ትኩረትዎን እና ምርታማነትን ያሳድጉ
★ አጀንዳህን አደራጅ እና አላማህ ላይ ይድረስ
★ የጊዜ አጠቃቀም ችሎታዎን ያሻሽሉ።
★ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ያቅዱ
★ የዕለት ተዕለት ተግባራትን፣ የጊዜ ሰሌዳዎችን እና የስራ ፈረቃዎችን አዘጋጅ
★ የተዋቀረ አጀንዳ ይኑርህ
★ እንደ እለታዊ እቅድ አውጪ እና መደበኛ እቅድ አውጪ ይጠቀሙ
★ መደበኛ ስራዎችን ከሌሎች የቀን መቁጠሪያዎች ያስወግዱ
★ ጊዜዎን ይተንትኑ እና የጊዜ ክፍተቶችን ያግኙ
★ ብጁ አስታዋሾችን ያክሉ (ለ ADHD ተስማሚ)
★ ለራስህ ጊዜ ነፃ አድርግ
★ ህይወትህን በተሻለ የስራ/ህይወት ሚዛን አደራጅ
★ ጭንቀትንና ማቃጠልን ያስወግዱ
★ በአጀንዳህ ውስጥ ያለውን ነገር ሁሉ አድርግ
★ ADHD ካለብዎ በጊዜ ተግባራትን ያድርጉ

🙋 ለማን ነው?

በጊዜዎ ተጨማሪ ነገሮችን ማድረግ ከፈለጉ፣ TimeTune መርሐግብር ዕቅድ አውጪ ለእርስዎ ነው።

የ ADHD ችግር ያለባቸው ተጠቃሚዎች TimeTune በጊዜ መርሐ ግብራቸው ብዙ እንደሚረዳቸው እና መተግበሪያውን እንደ መደበኛ ሥራ አስኪያጅ እንደሚጠቀሙ ይነግሩናል። ADHD ካለብዎ TimeTuneን ይሞክሩ እና የሚያስቡትን ያሳውቁን።

በጣም አመሰግናለሁ! 🥰