Headlamp Health

እርስዎን እና የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ ለአእምሮ ጤናዎ አስተዋፅዖ የሚያደርጉ ነገሮችን እንዲያስሱ የሚያግዝ አጋር።

ማሳሰቢያ፡ በአሁኑ ጊዜ ይህ መተግበሪያ የሚገኘው በሄድላምፕ በተመዘገበ የጤና አጠባበቅ አቅራቢ በኩል ብቻ ነው።

🧠 ዕለታዊ የስሜት እና የምልክት ክትትል
ቀኑን ሙሉ እንዴት እንደሚሰማዎት በቀላሉ ይመዝግቡ። ስሜቶችን፣ አካላዊ ምልክቶችን፣ ባህሪያትን እና ቀስቅሴዎችን በራስ ማሰላሰል ቀላል እና የሚመራ ፍሰት ይከታተሉ።
🔍 ዕለታዊ መላምትዎ
በየቀኑ፣ ሄድላምፕ የግል መላምት ይሰጣል - በቅርብ ጊዜ ምዝግብ ማስታወሻዎችዎ እና ታሪክዎ ላይ በመመስረት ስሜትዎን፣ ጉልበትዎን እና ምልክቶችንዎ ላይ ምን ተጽዕኖ ሊያሳድር እንደሚችል የሚያጠቃልል ግንዛቤ።
📊 ቅጦች፣ አዝማሚያዎች እና ግንዛቤዎች
በጊዜ ሂደት ስሜትዎን የሚነካውን ይመልከቱ። ሄድላምፕ ዝምድናዎችን፣ ተደጋጋሚ ቅጦችን እና በስሜታዊ ወይም በአካላዊ ጤናዎ ላይ ለውጦችን ያጎላል፣ ይህም እራስዎን የበለጠ በግልፅ እንዲረዱ ያግዝዎታል።
📝 የጤና መጠይቆች እና የባህሪ ግምገማዎች
ስለ ደህንነትዎ መረጃ ለማግኘት በማስረጃ ላይ የተመሰረቱ የአእምሮ እና የባህሪ ጤና መጠይቆችን ይሙሉ። ስለ ውስጣዊ ገጽታዎ የበለጠ ለማወቅ የባህሪ እና የስነ-ልቦና ግምገማዎችን ያስሱ።
🎯 ለግል የተበጁ የይዘት ጥቆማዎች
በእርስዎ ቅጦች እና በመግቢያ መረጃ ላይ በመመስረት የአእምሮ ደህንነትዎን የሚደግፉ ጽሑፎችን እና ቪዲዮዎችን በተመለከተ የተበጁ ምክሮችን ይቀበሉ።
💾 የጤና መዝገብ ታሪክ
የራስ መብራት አጠቃላይ የጤና መዝገብ ታሪክዎን እንዲደርሱበት ያስችልዎታል። መድሃኒቶችዎን፣ አቅራቢዎችዎን፣ የቤተሰብ ታሪክዎን እና ሌሎችንም ይመልከቱ፣ እና የጎደለውን ማንኛውንም ነገር ያክሉ።
📱 የጤና Connect ውህደት
ስሜትዎን የሚነካውን ጥልቅ እና ትርጉም ያለው ግንዛቤ ለመክፈት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ እንቅልፍ፣ ደረጃዎች፣ የወለል ንጣፎች፣ የተቃጠሉ ካሎሪዎች እና ንቁ የኃይል የተቃጠሉ መረጃዎችን ለማምጣት የጤና መረጃዎን ከGoogle Health Connect ያገናኙ።

የተቀናጀ የጤና መረጃዎን እንዴት እንደምንጠቀም
መተግበሪያችን ትርጉም ያለው እና ግላዊ የጤና ግንዛቤዎችን ለማቅረብ ከመሳሪያዎ የጤና ምንጮች ጋር ይዋሃዳል።
የሚከተሉትን የጤና መረጃዎች በእርስዎ ፈቃድ ልንሰበስብ እንችላለን፡-
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ እንቅልፍ፣ ደረጃዎች፣ የወለል መውረጃዎች፣ የተቃጠሉ ካሎሪዎች እና የተቃጠሉ ንቁ ኃይል

የጤና መረጃዎን በማዋሃድ የሚያገኟቸው ጥቅሞች፡-
- የተሻሻለ የግል መላምቶች
- በጊዜ ሂደት አዝማሚያዎችን የሚያሳይ ለእያንዳንዱ የውሂብ ነጥብ የእይታ ገበታዎች
- ከስሜት ቅጦችዎ ጋር ለሚዛመዱ ግንኙነቶች የእይታ ገበታዎች
- ለክሊኒክዎ የጤናዎን ግልጽ ምስል፣ በእውነተኛው ዓለም የባህሪ ቅጦች ላይ የተመሠረተ ሕክምናን እንዲያበጁ ይረዳቸዋል።

🔒 የግል እና ደህንነቱ የተጠበቀ
የጤና መረጃዎ የእርስዎ ነው። የፊት መብራት በዋነኛነት ግላዊነት እና ደህንነት የተነደፈ ነው።
- የጤና መረጃዎ ለማስታወቂያ ጥቅም ላይ አይውልም
- ያለእርስዎ ግልጽ ፈቃድ የጤና መረጃዎን ለሶስተኛ ወገኖች አንሸጥም ወይም አናጋራም።
- እርስዎ በቁጥጥር ስር ይቆያሉ - በማንኛውም ጊዜ ለHealth Connect ፈቃዶችን መስጠት ወይም መሻር ይችላሉ