VerySport

VerySport ስፖርት እና የአካል ብቃት

VerySport ለVySport ስማርት ሰዓቶች ተጓዳኝ መተግበሪያ ነው።
የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን እና እረፍትዎን እንዲከታተሉ ይረዳዎታል፣ ስለዚህ ከጊዜ በኋላ የተሻሉ የአካል ብቃት ልምዶችን መገንባት ይችላሉ።
መተግበሪያው ከብዙ የስማርት ሰዓት ሞዴሎች ጋር ተኳሃኝ ነው፣ ይህም የVySport ሰዓት ተከታታይን ጨምሮ።

ጤና-ነክ ባህሪያት

1. እንቅስቃሴ እና የአካል ብቃት
መተግበሪያው ከVySport ስማርት ሰዓቶች ጋር ይገናኛል እና እንደ እርምጃዎች፣ ርቀት፣ ንቁ ጊዜ፣ የተቃጠሉ ካሎሪዎች እና የልብ ምት ያሉ የእንቅስቃሴ መረጃዎችን ያነባል።
ይህንን መረጃ ዕለታዊ፣ ሳምንታዊ እና ወርሃዊ የእንቅስቃሴ ማጠቃለያዎችን፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መዝገቦችን እና ዕለታዊ የእንቅስቃሴ ግቦችን ለማቅረብ እንጠቀማለን፣ ይህም ተጠቃሚዎች አጠቃላይ የአካል ብቃት ደረጃቸውን እና የእንቅስቃሴ ዘይቤዎቻቸውን በተሻለ ሁኔታ እንዲረዱ ይረዳል።

ይህ መረጃ በመተግበሪያው ውስጥ ዋና ዋና የእንቅስቃሴ እና የአካል ብቃት ባህሪያትን ለማቅረብ ብቻ የሚያገለግል ሲሆን ለህክምና ዓላማዎች ጥቅም ላይ አይውልም።

2. የአመጋገብ እና የክብደት አስተዳደር
ተጠቃሚዎች ቁመታቸውን እና ክብደታቸውን በመተግበሪያው ውስጥ ለማስገባት መምረጥ ይችላሉ።
ይህ መረጃ የሚቃጠሉ ካሎሪዎችን ለመገመት እና ከእንቅስቃሴ ጋር የተያያዙ ስታቲስቲክሶችን ለማስላት ብቻ ነው (ለምሳሌ፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የሚገመተው የኃይል ወጪ)።
መተግበሪያው የምግብ ቅበላን አይከታተልም፣ የምግብ ዕቅዶችን አያቀርብም ወይም የክብደት መቀነስ ፕሮግራሞችን አያሄድም።

የቁመት እና የክብደት መረጃ የአካል ብቃት ባህሪያትን ለመደገፍ ብቻ ጥቅም ላይ ይውላል እና ለማስታወቂያ ወይም ለማንኛውም የሕክምና ወይም ክሊኒካዊ ዓላማዎች ጥቅም ላይ አይውልም።

3. የእንቅልፍ አስተዳደር
መተግበሪያው ከስማርት ሰዓት የእንቅልፍ ጊዜ እና የእንቅልፍ ደረጃዎችን (እንደ ቀላል እንቅልፍ፣ ጥልቅ እንቅልፍ እና የ REM እንቅልፍ ያሉ) ያነባል፣ እና የእንቅልፍ ማጠቃለያዎችን እና ቀላል አዝማሚያዎችን ያሳያል።
ዓላማው ተጠቃሚዎች ለምን ያህል ጊዜ እና ምን ያህል እንደሚያርፉ እንዲረዱ ለመርዳት ነው።
የእንቅልፍ መረጃ ለአጠቃላይ ጤና እና የአካል ብቃት ዓላማዎች ብቻ ጥቅም ላይ የሚውል ሲሆን የእንቅልፍ መዛባትን ወይም ሌላ ማንኛውንም የጤና ሁኔታ ለመመርመር ጥቅም ላይ አይውልም።

4. የጭንቀት አስተዳደር
በስማርት ሰዓት ሲደገፍ፣ መተግበሪያው በዳሳሽ መረጃ (ለምሳሌ የልብ ምት ተለዋዋጭነት) ላይ የተመሠረተ ግምታዊ የጭንቀት ደረጃን ያሳያል።
ተጠቃሚዎች የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎቻቸው እና የዕለት ተዕለት ተግባራቸው ከጊዜ በኋላ ከጭንቀታቸው ጋር እንዴት እንደሚዛመዱ በተሻለ ሁኔታ እንዲረዱ መሰረታዊ የጭንቀት ደረጃዎችን እና አዝማሚያዎችን እናሳያለን።

ይህ ባህሪ ለአጠቃላይ ጤና እና የአኗኗር ዘይቤ ግንዛቤ ብቻ የታሰበ ሲሆን ለአእምሮ ጤና ህክምና፣ ለምክር ወይም ለህክምና ምርመራ የታሰበ አይደለም።

5. የወር አበባ ዑደት ክትትል
መተግበሪያው ተጠቃሚዎች ማንቃት የሚመርጡት አማራጭ የወር አበባ ዑደት አስታዋሽ ባህሪን ያካትታል።

ተጠቃሚዎች የወር አበባ ቀኖቻቸውን መመዝገብ እና ለሚመጡት ዑደቶች የተገመቱ አስታዋሾችን ማየት ይችላሉ፣ ይህም ስለ ዑደታቸው ግንዛቤ እንዲኖራቸው እና የዕለት ተዕለት ሕይወታቸውን እንዲያቅዱ ይረዳቸዋል።

ይህ ባህሪ የእርግዝና መከላከያ፣ የመራባት ሕክምና ወይም የሕክምና ምክር አይሰጥም፣ እና ማንኛውንም የጤና ሁኔታ ለመመርመር፣ ለማከም ወይም ለማስተዳደር ጥቅም ላይ አይውልም።

ሌሎች ባህሪያት

1. የፊት ገጽ ይመልከቱ
የስማርት ሰዓትዎ ትኩስ ሆኖ እንዲታይ እና በየቀኑ የግል ዘይቤዎን እንዲያንፀባርቅ ከተለያዩ የሰዓት ገጽታዎች ይምረጡ።

2. የጥሪ እና የመልእክት ማሳወቂያዎች
በስማርት ሰዓትዎ ላይ የጥሪ ማንቂያዎችን እና የኤስኤምኤስ ማሳወቂያዎችን ይቀበሉ፣ ስለዚህ ስልክዎን ሳያነሱ ማን እየደወለልዎ ወይም መልእክት እየላከልዎ እንደሆነ በፍጥነት ማየት ይችላሉ።

(ይህ ባህሪ የእርስዎን ፈቃድ ይፈልጋል።)

3. የአኗኗር ዘይቤ አስታዋሾች
የዕለት ተዕለት ሕይወትዎን ለማደራጀት እና ጤናማ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ለመገንባት እንዲያግዙዎት ማንቂያዎችን (በሁለት መንገድ ማመሳሰል)፣ የእንቅስቃሴ አስታዋሾች፣ የውሃ አስታዋሾች፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አስታዋሾች እና ሌሎችንም ያዘጋጁ።

ማስተባበያ

VerySport እና የሚደገፉ ተለባሽ መሳሪያዎች የሕክምና መሳሪያዎች አይደሉም እና የሕክምና ምክር ወይም ምርመራ አይሰጡም።

ሁሉም መለኪያዎች እና የትንታኔ ውጤቶች ለአጠቃላይ የአካል ብቃት እና ደህንነት ማጣቀሻ ብቻ ናቸው እና ማንኛውንም በሽታ ወይም የጤና ሁኔታ ለመመርመር፣ ለማከም፣ ለመፈወስ ወይም ለመከላከል ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም።

ማንኛውም የጤና ጥያቄ ወይም ስጋት ካለዎት፣ እባክዎን ብቃት ያለው የጤና እንክብካቤ ባለሙያ ያማክሩ።