ChowTracker

ቾውትራከር፡ የአመጋገብ እና የምግብ ክትትል

ጤናማ አመጋገብን ቀላል እና ዘላቂ ለማድረግ የተነደፈውን ቾውትራከርን በመጠቀም የአመጋገብዎን ቁጥጥር ያድርጉ፣ ይህም ብልህ የምግብ ክትትል መተግበሪያ ነው። ክብደትን እያስተዳደሩ፣ ጡንቻ እየገነቡ ወይም አጠቃላይ ጤናን እያሻሻሉ ይሁኑ፣ ቾውትራከር ለልዩ ግቦችዎ የተበጁ የግል የአመጋገብ ግንዛቤዎችን ይሰጣል።

ቁልፍ ባህሪያት፡-

• ለግል የተበጁ የአመጋገብ ግቦች - በሰውነትዎ፣ በእንቅስቃሴ ደረጃዎ እና በዓላማዎችዎ ላይ ተመስርተው ብጁ የካሎሪ እና የማክሮ ኢላማዎችን ያግኙ

• ፈጣን ምዝግብ ማስታወሻ - በቀላሉ በሚታወቅ በይነገጽ አማካኝነት ምግቦችን፣ የውሃ ቅበላን እና ክብደትን ይመዝግቡ

• የምግብ ዳታቤዝ - ሙሉ የአመጋገብ መረጃ ያላቸው በሺዎች የሚቆጠሩ ምግቦችን ይድረሱ

• የሂደት ክትትል - በዝርዝር ገበታዎች እና ስታቲስቲክስ ጉዞዎን ይከታተሉ

• ስማርት ግንዛቤዎች - ስለ አመጋገብ ቅጦችዎ እና ስለ ንጥረ ነገሮች ሚዛንዎ ግብረመልስ ይቀበሉ

• ብጁ ምግቦች - ለወደፊት ፈጣን ምዝግብ ማስታወሻ ተወዳጅ የምግብ ጥምረትዎን ያስቀምጡ

• የክብደት ክትትል - በጊዜ ሂደት የክብደት ለውጦችዎን በእይታ እድገት ገበታዎች ይከታተሉ

• ዕለታዊ ማጠቃለያዎች - የዕለታዊ አመጋገብዎን ግልጽ የሆነ ዝርዝር በጨረፍታ ያግኙ

ፕሪሚየም ባህሪያት፡-

• የባርኮድ ስካነር - ባርኮዶቻቸውን በመቃኘት የታሸጉ ምግቦችን ወዲያውኑ ይመዝግቡ

• የላቀ የአመጋገብ ክትትል - ማይክሮ ንጥረ ነገሮችን፣ ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን ይከታተሉ

• የውሃ ክትትል - የውሃ አጠቃቀም ግቦችን ያዘጋጁ እና የዕለት ተዕለት የውሃ መጠንዎን ይከታተሉ

• የእንቅልፍ ክትትል - በአመጋገብ እና ደህንነት ላይ ያለውን ተጽእኖ ለመረዳት እንቅልፍዎን ይመዝግቡ

• የላቀ የእድገት ሪፖርቶች - ስለ አመጋገብዎ ዝርዝር ግንዛቤዎችን እና ትንታኔዎችን ያግኙ ጉዞ

ChowTracker የእርስዎን ግላዊነት ያከብራል። የእርስዎን መረጃ አንሸጥም ወይም ማስታወቂያዎችን አናሳይም። የጤና መረጃዎ የግል እና ደህንነቱ የተጠበቀ ሆኖ ይቆያል።

ChowTrackerን ዛሬውኑ ያውርዱ እና ወደ ጤናማ እና የበለጠ ጥንቃቄ የተሞላበት አመጋገብ የመጀመሪያውን እርምጃ ይውሰዱ!

የግላዊነት መመሪያ፡ https://chowtracker.co.uk/privacy.php
የአጠቃቀም ውል፡ https://chowtracker.co.uk/terms.php

በfatsecret nutrition API (www.fatsecret.com) የተጎላበተ