Plankpad

ፕላንክፓድ - የእርስዎ በይነተገናኝ የሰውነት ክብደት አሰልጣኝ
ጤናማ ይሁኑ - ጨዋታዎችን ይጫወቱ!

የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ወደ ጨዋታ ይለውጡት። በይነተገናኝ የሰውነት ቁጥጥር ጨዋታዎች፣ የተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዕቅዶች፣ ዕለታዊ ተግዳሮቶች እና የእድገት ክትትል፣ ፕላንክፓድ ዋና ስልጠናን ወደ አነቃቂ የዕለት ተዕለት ተሞክሮ ይለውጠዋል።

ፕላንክፓድ ለምን?

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አስደሳች መሆን አለበት! ፕላንክፓድ ከቤት ሆነው እየሰሩ፣ ከቤተሰብ ጋር ጊዜ እያሳለፉ ወይም በፍጥነት እረፍት እየጨመቁ ይሁኑ ፕላንክኪንግን ከአኗኗር ዘይቤዎ ጋር የሚስማማ ጨዋታ ይለውጠዋል።

ቁልፍ ባህሪያት

ጨዋታዎቹን ለመቆጣጠር ሰውነትዎን ይጠቀሙ
እንቅስቃሴዎችዎ ብዙ አስደሳች ሚዛን ላይ የተመሰረቱ ጨዋታዎችን ይመራሉ። እየተዝናኑ ኮርዎን ያሠለጥኑ!

ለሁሉም ደረጃዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
አቀማመጥን ለማሻሻል፣ ጀርባዎን ለማጠናከር እና መላው ኮርዎን ለማሳተፍ ከተነጣጠሩ ፕሮግራሞች ይምረጡ።

የ30-ቀን ፈተና ይውሰዱ
ጥንካሬ፣ ወጥነት እና ውጤቶችን ለመገንባት የተነደፈውን የ30-ቀን እቅድ ይቀላቀሉ - ለዕለታዊ ተነሳሽነት ፍጹም።

እድገትዎን ይከታተሉ
የስልጠና ጊዜዎን፣ ከፍተኛ ውጤቶችን እና የረጅም ጊዜ ስታቲስቲክስዎን ይመልከቱ - ተነሳሽ ይሁኑ።

ከሁሉም የፕላንክፓድ ቦርዶች ጋር ተኳሃኝ ነው።

ከፕላንክፓድ ፕሮ፣ ፕላንክፓድ ስቱዲዮ እና ፕላንክፓድ KIDS ጋር ይሰራል - ይገናኙ እና ወዲያውኑ ይጀምሩ።

ፈጣን እና ውጤታማ ስልጠና በማንኛውም ጊዜ
በቀን በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ - በቤትዎ፣ በቢሮዎ ወይም ሰሌዳዎን በሚያስቀምጡበት ቦታ ሁሉ ያሠለጥኑ።

እንዴት እንደሚሰራ

1. የፕላንክፓድ ቦርድዎን መሬት ላይ ያስቀምጡ
2. መተግበሪያውን ያስጀምሩ እና ስልክዎን በቦርዱ ላይ ያስቀምጡ።

3. ክብደትዎን በማዛወር ጨዋታዎችን ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይቆጣጠሩ።

4. በየቀኑ እራስዎን ይፈትኑ።

የደንበኝነት ምዝገባ ዝርዝሮች፡
የመተግበሪያው ነፃ ስሪት 11 የፕላንክ እና የባላንስ ጨዋታዎችን፣ 4 የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን (2 መሰረታዊ፣ 1 የላቀ እና 1 ፕሮ) እና የ30 ቀን የእንቅስቃሴ ክትትልን ያካትታል።

ፕላንክፓድን መጠቀም የሚወዱ ከሆነ፣ በአማራጭ የፕሪሚየም የደንበኝነት ምዝገባ የበለጠ መክፈት ይችላሉ፡ 5 አስማጭ 3D ጨዋታዎች፣ ከ150 በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ላይ የተመሰረቱ 54 የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች እና ሁለት ተጨማሪ የ30-ቀን ፈተናዎች (ከፍተኛ እና ፕሮ)።

አዲስ ጨዋታዎች፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች በመደበኛነት ይታከላሉ።

አዲስ ጨዋታዎች፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች በመደበኛነት ይታከላሉ።

ወርሃዊ የደንበኝነት ምዝገባው የሚከናወነው በአፕ ስቶር በኩል ብቻ ነው። ምንም አይነት የክፍያ ዝርዝሮችን አናስቀምጥም። ተጨማሪ መረጃ በአጠቃቀም ውል (EULA) ውስጥ ይገኛል፡ https://app.plankpad.com/gdpr/terms-of-use.html

ድጋፍ፡ እርዳታ ይፈልጋሉ? በማንኛውም ጊዜ በ support@plankpad.com ያግኙን።

Plankpad® የPassionfruit B.V የንግድ ምልክት ነው።