The Power Zone

የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በ The Power Zone ይቀይሩት፣ ኃይለኛ የHIIT የጊዜ ክፍተት ቆጣሪ፣ ለከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አፍቃሪዎች የተነደፈ። ከፈጣን የ10 ደቂቃ ክፍለ ጊዜዎች እስከ የተራዘሙ የ45 ደቂቃ ፈተናዎች ድረስ ትክክለኛ የስራ እና የእረፍት ጊዜዎችን በመጠቀም ብጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍለ ጊዜዎችን ይፍጠሩ።

ባህሪያቱ የራስዎን የስራ ጊዜዎች፣ የእረፍት ጊዜዎች እና የክብ ቆጠራዎችን የሚያዘጋጁባቸው ሙሉ በሙሉ ሊበጁ የሚችሉ የሰዓት ቆጣሪዎችን ያካትታሉ። የእይታ ቆጠራ ማሳያዎች በከባድ ክፍለ ጊዜዎች ወቅት ትኩረትዎን ያደርጉታል፣ የሃፕቲክ ግብረመልስ ፍሰትዎን ሳያስተጓጉል ሽግግሮችን ያሳያል። መተግበሪያው ለተለያዩ የስልጠና ቅጦች በርካታ ቅድመ-ቅምጦችን ይደግፋል - የ30 ሰከንዶች አጭር ፍጥነቶችን ወይም የ2 ደቂቃ ክፍተቶችን ቢመርጡ።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ታሪክዎን ይከታተሉ እና በጊዜ ሂደት ወጥነትዎን ይመልከቱ። ንፁህ፣ ትኩረትን የሚከፋፍል-ነጻ በይነገጽ በክፍለ ጊዜዎ ውስጥ ምን አስፈላጊ እንደሆነ ብቻ ያሳያል፡ የአሁኑ ምዕራፍ፣ የቀረው ጊዜ እና የክብ እድገት።

ለሰውነት ክብደት ልምምዶች፣ የኬትልቤል ወረዳዎች፣ የቦክስ ልምምዶች ወይም ለማንኛውም ከፍተኛ ጥንካሬ ያለው የስልጠና ልምምድ ፍጹም። ሁሉም መረጃዎች በመሳሪያዎ ላይ ይቆያሉ - መለያዎች የሉም፣ የደንበኝነት ምዝገባዎች የሉም፣ ለአካል ብቃት ግቦችዎ ንጹህ ተግባር ብቻ።

ከጀማሪዎች ተስማሚ 20/10 ክፍተቶች እስከ የላቀ የአትሌት ፕሮቶኮሎች ድረስ ከሁሉም የስልጠና ቅጦች ጋር ተኳሃኝ። መተግበሪያው ከፈጣን የታባታ ክፍለ ጊዜዎች እስከ ረጅም የክሮስፊት አይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በበርካታ ደረጃዎች ያስተናግዳል።