Reboo: alcohol moderation pet

ሬቡን ያግኙ፣ ወዳጃዊ አክሶሎትል የሆነውን እና በሳምንት አንድ ጊዜ እንዲጠጡ የሚያግዝዎትን።

ሬቡ ወደ ኋላ መቀነስ ወደምትጠብቁት ነገር ይቀየራል። ግብ ያዘጋጁ፣ መጠጦችዎን በሰከንዶች ውስጥ ይመዝግቡ፣ እና የተሻሉ ልምዶችን ሲገነቡ ትንሹ ጓደኛዎ እና ኩሬያቸው ሲያድጉ ይመልከቱ።

ለእርስዎ የሚስማማ እቅድ
• ዛሬ እንዴት እንደሚጠጡ ጥቂት ፈጣን ጥያቄዎችን ይመልሱ
• ግብዎን እና ፍጥነትዎን ይምረጡ፡ የተረጋጋ፣ የተራቀቀ ወይም ፈጣን
• ሳምንታዊ መጠጦችዎን ደረጃ በደረጃ የሚያስቀምጥ ረጋ ያለ የ6-ሳምንት እቅድ ያግኙ
• እረፍት ወይም አልኮል የሌለው ማራዘሚያ ይመርጣሉ? ሬቡም ያንን ይደግፋል

በመለያ መግባት ሰከንዶች
• ቢራ፣ ወይን፣ መናፍስት ወይም ኮክቴሎችን ለመጨመር መታ ያድርጉ
• ግብዎን፣ የተደሰቱበትን እና በዚህ ሳምንት የቀረውን ይመልከቱ
• ደረቅ ቀናትን ምልክት ያድርጉ እና ያመለጡዎትን ቀናት ይከታተሉ
• እቅዶች ሲኖሩዎት ለነገ ገደብ ያዘጋጁ

እድገትዎን ይመልከቱ
• ሳምንታዊ ገበታዎች ምን ያህል ርቀት እንደመጡ ያሳያሉ
• ያነሰ በመጠጣት የቆጠቡትን ገንዘብ ይከታተሉ
• ሳምንታዊ ማጠቃለያ ድሎችዎን ያከብራል እና የሚቀጥለውን ሳምንት ለማቀድ ይረዳዎታል

ከእርስዎ ጋር የሚያድግ የቤት እንስሳ
• ከእንቁላል ሬቡን ፈልጠው ስም ይስጡዋቸው
• በገቡ ቁጥር ሳንቲሞችን ያግኙ
• የሬቡን ኩሬ ይገንቡ እና ያሻሽሉ፡ ምቹ ቤት፣ የዊሎው ዛፍ፣ የሊሊ-ፓድ ተንሳፋፊ እና ሌሎችም
• በሽልማት ትራክዎ ላይ ልብሶችን እና መለዋወጫዎችን ይክፈቱ፣ እንዲሁም ወቅታዊ መክሰስ
• የሬቡ ቤት በሰዓትዎ ከቀን ወደ ማታ ይለዋወጣል
• የመተግበሪያዎ አዶ እድገት ሲያደርጉ ይለዋወጣል

በእድገትዎ ውስጥ ይነጋገሩ
• አንድ ምሽት ሲወጣ ወይም ፍላጎት ሲሰማ ከሬቡ ጋር ይወያዩ
• ያግኙ ገደብዎን ለመጠበቅ ተግባራዊ ሀሳቦች
• የAI ውይይት አማራጭ ሲሆን በእርስዎ ፈቃድ ብቻ ይበራል

ትንንሽ ንክኪዎች
• ለፈጣን ተመዝግቦ ለመግባት የመነሻ ማያ ገጽ መግብር
• በማንኛውም ጊዜ ማጥፋት የሚችሉ ወዳጃዊ ማሳሰቢያዎች
• ጸጥ ያለ የእንቅስቃሴ ሁነታን ለማግኘት

Reboo የተሰራው በሳይንስ ላይ የተመሰረተውን የReframe ፕሮግራም በመደገፍ በተዘጋጀው Reframe ቡድን ሲሆን አነስተኛ መጠጥ ለመጠጣት ነው።

አስፈላጊ፡ Reboo የጤና እና የልማድ መሳሪያ ነው፣ የህክምና ምክር ወይም ህክምና አይደለም። በየቀኑ ከመጠን በላይ ከጠጡ በድንገት ማቆም አደገኛ ሊሆን ይችላል፣ ስለዚህ ከመቀነስዎ በፊት እባክዎ ሐኪም ያማክሩ። በችግር ውስጥ ከሆኑ፣ የአካባቢዎን የአደጋ ጊዜ ቁጥር ያነጋግሩ።