Sehatly AI

ጤናዎን እና የአመጋገብ ስርዓትዎን በAI ኃይል ይለውጡት!

ሴሃትሊ ኤአይ የመጨረሻው የግል ጤና እና የአመጋገብ ጓደኛዎ ነው። በዘመናዊው Google Gemini AI የተጎላበተ፣ ሴሃትሊ ኤአይ ብልህ የምግብ ምርጫዎችን እንዲያደርጉ፣ የአመጋገብ ስርዓትዎን እንዲከታተሉ እና አስፈላጊ የሆኑ የአመጋገብ መመሪያዎችን በቀጥታ ከህክምና ማዘዣዎችዎ እንዲያወጡ ያግዝዎታል።

ግብዎ ክብደት መቀነስ፣ ክብደት መጨመር፣ ጡንቻ መገንባት ወይም የተወሰነ አመጋገብ (ኬቶ፣ ቪጋን፣ ከፍተኛ ፕሮቲን)፣ ሴሃትሊ ኤአይ ለመገለጫዎ የተበጀ ግላዊ እና ተግባራዊ ግብረመልስ ለመስጠት የሚበሉትን ሁሉ ይተነትናል።

ቁልፍ ባህሪያት

1. የምግብ ቅኝት (የታሸጉ እና ጥሬ ግብዓቶች)
በምግብዎ ውስጥ ምን እንዳለ መገመት አቁሟል። የማንኛውንም የአመጋገብ መለያ ወይም የንጥረ ነገሮች ዝርዝር ፎቶ ያንሱ፡
- ማክሮ እና ማይክሮ ብክነት፡ ካሎሪዎችን፣ ፕሮቲንን፣ ካርቦሃይድሬትን፣ ስብን፣ ፋይበርን፣ ስኳርን እና ሶዲየምን ወዲያውኑ ያወጡ።
- የአለርጂ ማንቂያ፡- በብጁ መገለጫዎ ላይ በመመስረት በእውነተኛ ጊዜ ንጥረ ነገሮችን ከተለመዱ አለርጂዎች (ወተት፣ ኦቾሎኒ፣ ግሉተን፣ አኩሪ አተር፣ እንቁላል፣ የባህር ምግቦች፣ የዛፍ ፍሬዎች) ጋር ያጣራል።

- ብልጥ የሆነ የንጥረ ነገር ትንተና፡- የጥበቃ ንጥረ ነገሮችን፣ አርቲፊሻል ቀለሞችን እና ተጨማሪዎችን ዓላማ እና ደህንነት ይረዱ።
- የግል የጤና ውጤት፡- የምግቡን የአመጋገብ ጥራት የሚገመግም ከ0 እስከ 10 ነጥብ ያግኙ።

2. የምግብ እና የምግብ አዘገጃጀት ቅኝት (የበሰለ ምግብ)
ውጭ እየበሉ ነው ወይስ ቤት ውስጥ እያበስሉ ነው? የሳህንዎን ወይም የእጅ የምግብ አዘገጃጀትዎን ፎቶ ያንሱ፡
- የንጥረ ነገር መለያ፡- በሳህንዎ ላይ ያሉትን ንጥረ ነገሮች በራስ-ሰር ያገኛል።
- ማክሮ ሚዛን፡- በአንድ አቅርቦት አጠቃላይ ካሎሪዎችን፣ ፕሮቲን፣ ካርቦሃይድሬት እና ቅባቶችን ይገምታል።
- የክፍል እና የድግግሞሽ ምክር፡- የተወሰኑ ምግቦችን ምን ያህል እና ምን ያህል ጊዜ መውሰድ እንዳለብዎ ይወቁ።
- የንጥረ ነገር ማስተካከያ፡- የምግብ አሰራርን መቀየር ይፈልጋሉ? የንጥረ ነገር ማስተካከያ (AI) እንዲያሻሽለው ይጠይቁ (ለምሳሌ፣ "ከግሉተን ነፃ ያድርጉት" ወይም "ካርቦሃይድሬቶችን ይቀንሱ") እና የዘመኑን ደረጃ በደረጃ መመሪያዎችን ያግኙ።

3. የሕክምና ቅኝት (ደህንነቱ የተጠበቀ የሐኪም ማዘዣ አንባቢ)
በሚታመሙበት ጊዜ አመጋገብዎን ይጠብቁ። የሕክምና ማዘዣዎችዎን ወይም የዶክተር ማስታወሻዎችዎን ይቃኙ፡-- የምግብ ገደብ ማውጣት፡- AI አጠቃላይ የአመጋገብ መመሪያን ለማመንጨት በሰነዱ ውስጥ የተጠቀሱትን የተረጋገጡ ሁኔታዎችን እና ሊሆኑ የሚችሉ የመድኃኒት-ምግብ ግንኙነቶችን ያገኛል።
- መብላት/መብላት አይቻልም፡- በሐኪም ማዘዣዎ ውስጥ ባለው መረጃ ላይ በመመስረት በተለምዶ የሚመከሩ እና በተለምዶ የሚወገዱ የምግብ ምድቦችን ብጁ መመሪያ ወዲያውኑ ያግኙ።
- ደህንነቱ የተጠበቀ እና የግል፡- የጤና መረጃዎ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ይስተናገዳል።

4. የካሎሪ ኢላማዎች እና የግራፊክስ ክትትል
- ዕለታዊ ኢላማዎች፡- ዕለታዊ የካሎሪ በጀትዎን በቀላሉ ያዘጋጁ እና ያዘምኑ።
- ማክሮ መከታተያ፡- ዕለታዊ ፕሮቲንዎን፣ ካርቦሃይድሬትዎን እና የስብ መጠንዎን ይከታተሉ።
- የእይታ እድገት፡- ሳምንታዊ ወይም ወርሃዊ አዝማሚያዎችን የሚያሳዩ በይነተገናኝ ግራፎች የካሎሪ ታሪክዎን ይተንትኑ።

ለጤና ግቦችዎ የተበጀ
በማዋቀር ጊዜ፣ Sehatly AI የእርስዎን ዕድሜ፣ ክብደት፣ ቁመት፣ ነባር አለርጂዎችን እና የጤና ግቦችዎን የያዘ መገለጫ ይፈጥራል። ሁሉም የምግብ እና የምግብ ምክሮች የአኗኗር ዘይቤዎን ለመደገፍ በራስ-ሰር የተበጁ ናቸው፡-
- የክብደት መቀነስ እና የካሎሪ እጥረት
- የክብደት መጨመር እና ክብደት መጨመር
- የጡንቻ ግንባታ
- የኬቶጂኒክ አመጋገብ (ኬቶ)
- በእፅዋት ላይ የተመሰረተ አመጋገብ (ቪጋን)
- ከፍተኛ የፕሮቲን ቅበላ

GO PRO: SEHATLY AI PRIMUM
በSehatly AI Pro የጤና ጉዞዎን ሙሉ አቅም ይክፈቱ፡-
- ያልተገደበ ምግብ፣ ምግብ እና የመድሃኒት ማዘዣ ቅኝቶች።
- ጥልቅ የAI ግንዛቤዎች እና የላቀ የአመጋገብ ትንተና።
- በGoogle Play ክፍያ በኩል ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ከተያዙ ተለዋዋጭ የደንበኝነት ምዝገባ ዕቅዶች (ወርሃዊ፣ 6-ወር፣ ዓመታዊ) ይምረጡ።

⚠️ አስፈላጊ ማስተባበያ
Sehatly AI የሕክምና መሣሪያ አይደለም እና ማንኛውንም የጤና ሁኔታ አይመረምርም፣ አያክም፣ አያድንም ወይም አይከላከልም። መተግበሪያው ለአጠቃላይ መረጃ ዓላማዎች ብቻ በAI ላይ የተመሠረተ የአመጋገብ እና የአመጋገብ መረጃ ይሰጣል። ከሐኪም ማዘዣዎች፣ ከሐኪም ማስታወሻዎች ወይም ከምግብ መለያዎች የተወሰደ መረጃ የሕክምና ምክር አይደለም እና የባለሙያ የሕክምና ውሳኔን መተካት የለበትም። የአመጋገብ ለውጦችን ከማድረግዎ ወይም በዚህ መተግበሪያ የቀረበ ማንኛውንም መረጃ ከመተግበሩ በፊት ሁልጊዜ ለህክምና ምክር፣ ምርመራ ወይም ህክምና ብቁ የሆነ የጤና አጠባበቅ አቅራቢ ወይም ሐኪም ያማክሩ።