Sleep Number

ኤፕሪል 9፣ 2026
በእንቅልፍ ቁጥር ስማርት አልጋዎች ብቻ የሚገኝ

አዲስ ነገር

በእንቅልፍ ቁጥር መተግበሪያ ላይ ጥቂት ማሻሻያዎችን አድርገናል፡

ለእንቅልፍዎ ምን አዲስ ነገር አለ - አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ
በተበጁ የእንቅልፍ ግንዛቤዎች፣ ሽልማቶች እና ሌሎች ተዛማጅ ዝማኔዎች ወቅታዊ መረጃ ለማግኘት አዲስ መንገድ - ሲቀየሩ የሚደርሱ።

የተሻሻለ የእንቅልፍ ስም አስተዳደር
የተኙ ስሞችን ማዘመን አሁን ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ቀላል ሆኗል - በቀጥታ ከአልጋ ቅንብሮች እና ድጋፍ በጥቂት እርምጃዎች ያርትዑዋቸው

ከሆድ በታች ያሉ ማሻሻያዎች
ነገሮች በተቀላጠፈ ሁኔታ እንዲሄዱ አንዳንድ ሳንካዎችን እና የተስተካከሉ አፈጻጸምን ፈትተናል።

አጠቃላይ እይታ
የእንቅልፍ ቁጥር መተግበሪያ ልዩ የሆነ ተሞክሮ ያቀርባል፣ ስማርት አልጋዎችን፣ የግል የእንቅልፍ እና የጤና ግንዛቤዎችን እና ሽልማቶችን ያለምንም እንከን ያጣምራል።

የእንቅልፍ ቁጥር ስማርት አልጋ ብቻ ለቀጣይነት የተሻለ የእንቅልፍ ጥራት ፍላጎቶችዎን ለመረዳት የግል የእንቅልፍ መረጃዎን ሳይንስ ይጠቀማል። የእኛ ልዩ የስሜት ህዋሳት እና የተግባር ቴክኖሎጂ የእርስዎን ባዮሲግናሎች - አማካይ የልብ ምትዎ፣ የልብ ምት ተለዋዋጭነት (HRV) እና አማካይ የትንፋሽ መጠን - በትክክል ሌሊቱን ሙሉ ይለካል፣ ከዚያም ከእንቅልፍዎ ጋር በራስ-ሰር ይስተካከላል፣ ይህም ከጊዜ በኋላ እንቅልፍዎን በተከታታይ ለማሻሻል የተነደፈ ነው። የእንቅልፍ ጥራትዎን የሚለኩ ነገሮችን ዕለታዊ ቅጽበታዊ ገጽ እይታ ይመልከቱ - የቆይታ ጊዜ፣ ቅልጥፍና እና ጊዜ። እያንዳንዳችን እንዴት እንደምንተኛ ግንዛቤ ባላቸው የእንቅልፍ ሳይንስ ባለሙያዎች የተገነባው፣ ከሌሊት እስከ ሌሊት እና በእያንዳንዱ የህይወት ደረጃ ከሁሉም በተሻለ እንቅልፍዎ ጋር ያገናኛል።

እንቅልፍ
- የግል የእንቅልፍ ግንዛቤዎች በየቀኑ እና በየቀኑ ከስማርት አልጋዎ ምርጡን ለማግኘት እንቅልፍዎን እና ደህንነትዎን ለማሻሻል ይረዳሉ።
- በየቀኑ ጠዋት ወደ SleepIQ ነጥብዎ ይንቁ እና እንቅልፍዎ እየተሻሻለ መሆኑን ለማየት ከአማካይዎ ጋር ያወዳድሩ።
- አማካይ የልብ ምትዎን፣ የልብ ምት ተለዋዋጭነት (HRV) እና የትንፋሽ መጠንዎን ይመልከቱ።
- የሰርኬዲያን ምት ከእያንዳንዱ ቀን ምርጡን እንዲያገኙ ይረዳዎታል። ስማርት አልጋዎ በ7 ቀናት ውስጥ የእንቅልፍ መርሃ ግብርዎን ይማራል እና ተስማሚ የመኝታ ሰዓትዎን፣ የመንቃት ጊዜዎን እና ሌሎችንም ያሳየዎታል።

ጤና
- የምርምር ደረጃ ዳሳሾች የእንቅልፍ ጊዜን፣ ቅልጥፍናን እና የተሻሻለ የእንቅልፍ ጤናን የሚለኩበትን ጊዜ ይለካሉ።
- በየቀኑ፣ በሳምንት፣ በወር እና በዓመት ውስጥ የግል የእንቅልፍ አዝማሚያዎችዎን ከጊዜ ወደ ጊዜ ይመልከቱ፣ እንዲሁም በተቻለ መጠን ጥሩ እንቅልፍ እንዲያገኙ የሚያግዙ የግል ግንዛቤዎችን ይመልከቱ።
- ተግባራዊ ግንዛቤዎችን በመጠቀም የእንቅልፍ ጤናዎን የ30-ቀን ማጠቃለያ ይመልከቱ፣ እና ከመረጡ የጤናዎን የበለጠ አጠቃላይ ምስል ለማቅረብ ከሐኪሞችዎ ጋር ይጋሩ።

ስማርት አልጋ
- የእንቅልፍ ቁጥርዎን ቅንብር፣ ምላሽ ሰጪ የአየር ቴክኖሎጂ እና FlexFit የሚስተካከል መሰረትን ጨምሮ በስማርት አልጋ መቆጣጠሪያ የእንቅልፍዎን ይቆጣጠሩ።
- እንቅስቃሴዎን ይገነዘባል እና ለእያንዳንዳችሁ ከፍተኛ ጥራት ላለው እንቅልፍ ጥንካሬዎን ያስተካክላል።
- የእንቅልፍ ጥራትን ለማሻሻል በሳይንሳዊ መንገድ የታየ፣ የበለጠ እረፍት የሌለው እንቅልፍ እንዲያገኙ የሚረዳዎትን ጥረት እና የግል የሙቀት መጠን ለማግኘት የስማርት ቴምፕ ፕሮግራም ይምረጡ። የስማርት ቴምፕ ፕሮግራሞች ፍላጎቶችዎ ሲለዋወጡ ሌሊቱን ሙሉ የተለያዩ የሙቀት ቅንብሮችን በቀላሉ እንዲያስቀምጡ ያስችሉዎታል። በተመረጡ ሞዴሎች ላይ ብቻ ይገኛል።

መገለጫ
- ለሽልማት፣ ለአጋሮች እና ለእንቅልፍ ሳይንስ ምርምር መዳረሻ ያለው ለእርስዎ የተበጀ።
- ስለ እንቅልፍ ለማወቅ፣ ጓደኞችን ለመምከር፣ ልዩ ጥቅማጥቅሞችን ለማግኘት፣ ነፃ የአልጋ ልብስ ለማግኘት እና የእንቅልፍ ቁጥር ምርቶችን ለመገበያየት የእንቅልፍ ቁጥርዎን መለያ ይድረሱ።
- የገበያ ቦታ ከጤና እና የአካል ብቃት መተግበሪያዎች እና ወደፊት ከሚመጡት ሽርክናዎች ጋር እንዲመሳሰሉ ያስችልዎታል።
- የእንቅልፍ እና የጤና ሳይንስን ለማሳደግ በምርምር ጥናቶች ውስጥ ይሳተፉ።

ድጋፍ
- ከእኛ ጋር ይገናኙ፣ ትዕዛዞችን ይከታተሉ እና አቅርቦቶችን ያቀናብሩ።
- የእርስዎን ዘመናዊ አልጋ ግንኙነት እና ተጨማሪ ነገሮችን ያረጋግጡ እና አስፈላጊ ከሆነ መላ መፈለግ።
- ስለ ስማርት አልጋዎ እና ስለ ስማርት እንቅልፍዎ የበለጠ ይወቁ።
- ከእንቅልፍ ቁጥር ድጋፍ ጋር ይወያዩ ወይም ይነጋገሩ