LessBite: Weight Loss Tracker

LessBite በትንሽ እና በቀላሉ ሊገኙ በሚችሉ ልማዶች ዙሪያ የተገነባ የክብደት መቀነሻ መከታተያ ሲሆን፣ የምግብ ፍላጎት ሲጎዳ ትንሽ እገዛ አለው።

ጥብቅ የሆነ አመጋገብ ወይም የካሎሪ ቆጣሪ አይደለም። ክብደትዎን ይመዝኑ፣ በየቀኑ ጥቂት ቀላል ልማዶችን ይፈትሹ እና ብዙውን ጊዜ በሚሳሳቱ ጊዜያት ድጋፍ ያገኛሉ።

ይመዝኑ፣ አዝማሚያውን ይመልከቱ
• የጠዋት ክብደትዎን በሰከንዶች ውስጥ ይመዝግቡ።
• የዛሬውን ቁጥር ብቻ ሳይሆን በጊዜ ሂደት አዝማሚያዎን ይመልከቱ።
• መለኪያው ሲዘል፣ LessBite የተለመዱትን ጥርጣሬዎች ያብራራል፡ ውሃ፣ ጨው፣ እንቅልፍ፣ የክብደት ጊዜ።
• የሰውነት ክብደትዎን (BMI) እና ጤናማ የክብደት ክልል ለማየት ቁመትዎን ይጨምሩ።

አምስት ትናንሽ የዕለት ተዕለት ልማዶች
• ያነሰ ስኳር ያላቸው መጠጦች፣ የሌሊት መክሰስ ያነሰ፣ በምግብ ላይ ከመጠን በላይ መብላት አለመቻል፣ መክሰስ ቁጥጥር የሚደረግባቸው እና ትንሽ ተጨማሪ የእግር ጉዞ።
ከሄልዝ ኮኔክት የእርምጃዎች ማመሳሰል፣ ወይም እራስዎ ማስገባት ይችላሉ።
• አንድ ቀን አምልጠዋል? ባለፉት 7 ቀናት ውስጥ ማንኛውንም ነገር ይሙሉ።

የSOS ፍላጎት
• መክሰስ ሊወስዱ ነው? ለአጭር ጊዜ ለአፍታ ማቆም እና ቀላል አማራጮችን ለማግኘት የSOS ፍላጎትን ይክፈቱ።
• ምን እንደተፈጠረ ያለ ፍርድ ይመዝግቡ።
• የእኔ ቅጦች ምኞቶች ሲታዩ ያሳያሉ፣ ለምሳሌ ደካማ እንቅልፍ ከተኛ በኋላ።

ሚና፣ ጓደኛዎ
• ሚና በመተግበሪያው ውስጥ ምቹ በሆነ ትንሽ ቤት ውስጥ ትኖራለች። እሷ ትደግፋለች፣ በቼክ-መግቢያዎች በኩል ታነጋግርሃለች፣ እና በአስቸጋሪ ቀናት ውስጥ እንድትገናኝ ያደርጋታል።

ውሂብዎ የእርስዎ ሆኖ ይቆያል
• መለያ አያስፈልግም። መዝገቦችዎ በመሳሪያዎ ላይ ይቆያሉ።
• በፈለጉት ጊዜ የተመሰጠረ ምትኬን ወደ ውጭ ይላኩ እና በአዲስ ስልክ ላይ ወደነበረበት ይመልሱት።

ዋጋ አሰጣጥ
• እያንዳንዱን ባህሪ ለ14 ቀናት በነፃ ይሞክሩ፣ የክፍያ ዝርዝሮች አያስፈልጉም። ሙከራው በራሱ ወደ የደንበኝነት ምዝገባ አይለወጥም።
• ተጨማሪ ጊዜ ይፈልጋሉ? አንድ ተጨማሪ ነፃ ሳምንት ማከል ይችላሉ፣ አንድ ጊዜ።
• ከዚያ በኋላ፣ አዲስ ቼክ-መግቢያዎችን፣ የክብደት ግቤቶችን እና የSOS ክፍለ ጊዜዎችን ለመመዝገብ LessBite Monthly ($2.99/በአሜሪካ በወር) ያስፈልጋል።
• ያለ ምዝገባ አዲስ ግቤቶችን ማከል አይችሉም፣ ነገር ግን አሁንም ያለፉ መዝገቦችዎን ማየት፣ ወደ ውጭ መላክ እና ምትኬ ማስቀመጥ ይችላሉ።
• በGoogle Play > ክፍያዎች እና የደንበኝነት ምዝገባዎች ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ይሰርዙ።

LessBite የሕክምና መተግበሪያ አይደለም እና ከሐኪም ወይም ከአመጋገብ ባለሙያ የተሰጠ ምክርን አይተካም።

የግላዊነት መመሪያ፡ https://lessbite.com/privacy/