Slumbera: Sleep Quality Scale
ሁሉም ሰው
info
10+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
ተጨማሪ ለመረዳት
ስለዚህ መተግበሪያ
Slumbera ቀላል የእንቅልፍ ማስታወሻ ደብተር ሲሆን የሌሊት እረፍትዎን በቀላል የጥራት ደረጃ አሰጣጥ ስርዓት እንዲመዘግቡ ያስችልዎታል። የእያንዳንዱን ሌሊት እንቅልፍ ደረጃ ይስጡ እና ቅጦችዎ በግልጽ የሚታዩ የእይታ እድገት ግራፎችን ሲያሳዩ ይመልከቱ።
የተወሳሰቡ የመከታተያ መሳሪያዎች ወይም የደንበኝነት ምዝገባዎች ሳይኖር የእንቅልፍ ልማዶቻቸውን በተሻለ ሁኔታ ለመረዳት ለሚፈልግ ለማንኛውም ሰው ተስማሚ ነው። በየቀኑ ጠዋት መተግበሪያውን ይክፈቱ፣ ምን ያህል እንደተኛዎት ደረጃ ይስጡ እና በእረፍትዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ስለሚችሉ ምክንያቶች ማንኛውንም ማስታወሻ ያክሉ።
ቁልፍ ባህሪያት፡-
• ቀላል 1-10 የእንቅልፍ ጥራት ደረጃ አሰጣጥ ስርዓት
• አዝማሚያዎችን ለመለየት የእይታ እድገት ገበታዎች
• ለእያንዳንዱ የእንቅልፍ ግቤት አማራጭ ማስታወሻዎች
• ሳምንታዊ እና ወርሃዊ የእይታ አማራጮች
• ሙሉ በሙሉ ከመስመር ውጭ - ሁሉም መረጃዎች በመሳሪያዎ ላይ ይቆያሉ
• ምዝገባ አያስፈልግም
• ንጹህ፣ ሊታወቅ የሚችል በይነገጽ
የተወሳሰቡ የመከታተያ መሳሪያዎች ወይም የደንበኝነት ምዝገባዎች ሳይኖር የእንቅልፍ ልማዶቻቸውን በተሻለ ሁኔታ ለመረዳት ለሚፈልግ ለማንኛውም ሰው ተስማሚ ነው። በየቀኑ ጠዋት መተግበሪያውን ይክፈቱ፣ ምን ያህል እንደተኛዎት ደረጃ ይስጡ እና በእረፍትዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ስለሚችሉ ምክንያቶች ማንኛውንም ማስታወሻ ያክሉ።
ቁልፍ ባህሪያት፡-
• ቀላል 1-10 የእንቅልፍ ጥራት ደረጃ አሰጣጥ ስርዓት
• አዝማሚያዎችን ለመለየት የእይታ እድገት ገበታዎች
• ለእያንዳንዱ የእንቅልፍ ግቤት አማራጭ ማስታወሻዎች
• ሳምንታዊ እና ወርሃዊ የእይታ አማራጮች
• ሙሉ በሙሉ ከመስመር ውጭ - ሁሉም መረጃዎች በመሳሪያዎ ላይ ይቆያሉ
• ምዝገባ አያስፈልግም
• ንጹህ፣ ሊታወቅ የሚችል በይነገጽ
የእንቅልፍ ጥራትዎን በቀላል የደረጃ አሰጣጥ ስርዓት ይከታተሉ
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
- ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራምገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
- ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላልየመተግበሪያ መረጃ እና አፈጻጸም እና መሣሪያ ወይም ሌሎች መታወቂያዎች
- ውሂብ አልተመሰጠረም
- ውሂብ ሊሰረዝ አይችልም
ሁሉም ሰው
ተጨማሪ ለመረዳትየመተግበሪያ ድጋፍ
ስለገንቢው
BYTE BUSTERS TEAM, SRL
BarretoGer32@gmail.com
Nicolae Dimo, ap.(of.) 26, 23/3
MD-2068, mun. Chisinau
Moldova
+46 70 035 31 48
