SomaShare - Deep Healing

◦ የፈውስ ልምዶች እና ማህበረሰብ
SomaShare የተቋቋመው የነርቭ ስርዓትዎን ለመፈወስ እና ለመቆጣጠር በየቀኑ ልታደርጉ የምትችላቸውን ልምምዶች በማቅረብ የፈውስ ጉዞህን ለመደገፍ ነው።



እንዲሁም እድገትዎን እና ስሜትዎን የሚጋሩበት የማህበረሰብ አካል ይሆናሉ።



◦ ኃይለኛ ለውጦችን ይለማመዱ፡-
በእርሻቸው ውስጥ ጎልተው ከሚታዩ ድንቅ እና በእጅ ከተመረጡ ስፔሻሊስቶች ጋር በመለማመድ በጊዜ ሂደት በጭንቀትዎ፣ በስሜትዎ እና በባህሪዎ ላይ ኃይለኛ ለውጦችን ማግኘት ይችላሉ።



◦ በአሰቃቂ ሁኔታ መረጃ
የእኛ ትኩረታችን ያለፉ ገጠመኞች በሰውነት፣ በነፍስ እና በመንፈስ ላይ የሚያሳድሩትን ተፅእኖ የተረዱ በአሰቃቂ ሁኔታ ላይ የተመሰረቱ ባለሙያዎችን በማምጣት ላይ ነው።



ይህ ማለት እርስዎ አይገፋፉም, በራስዎ ፍጥነት እንዲሄዱ እና ልምድዎን አሁን ባለው ሁኔታ በትክክል እንዲቀበሉ አይበረታቱም.



በ SomaShare ላይ ሊያገኟቸው ከሚችሏቸው አንዳንድ የልምድ አይነቶች፡-
◦ ስሜታዊ ፈውስ፡ ለስሜታዊ ፈውስ እና ያለፈ ውጥረት እና የስሜት ቀውስ ውህደት ልምምድ
◦ የነርቭ ስርዓትዎን መቆጣጠር፡ ለበለጠ መገኘት እና መሰረትን ማድረግ፣ እንደ መጨናነቅ፣ ጭንቀት ወይም መዘጋት እና ወደ ውስጣዊ አሰላለፍ እና ሰላም በመንቀሳቀስ ላይ ያሉ ልምዶች
◦ የበለጠ ደስታን ይሰማዎት፡ ወደ ተፈጥሯዊ ደስታዎ፣ ደስታዎ፣ መስፋፋትዎ እና ሕያውነትዎ የመቃኘት ልምዶች።
◦ የእርስዎን ቅጦች እና ልማዶች ይቀይሩ፡ ከተጋቡበት ልማዶች እና ቅጦች ወጥተው ወደ ህይወትዎ የበለጠ ነፃነት እና ተለዋዋጭነት ለመሸጋገር ልምምዶች
◦ የተጣጣሙ ግቦችን ማቀናበር፡ ከእሴቶቻችሁ ጋር በማጣጣም ግቦችን ለማውጣት የሚረዱ ልምዶች እና እርስዎ ማን እንደሆኑ፣ በሰውነትዎ እና በመንፈስዎ ውስጥ ትክክል የሚመስሉ ግቦች።
◦ ከፍተኛ ጭንቀትን ማስታገሻ፡ እርስዎን ለማቀፍ እና ከጭንቀት ለመማር እንዲሁም የሱማቲክ ምልክቶችን እፎይታ ለማግኘት እርስዎን የሚረዱ ልምዶች


ከሚያገኟቸው አንዳንድ የልምምድ ዓይነቶች መካከል፡-
- ዮጋ ኒድራ
- somatic grounding እና የነርቭ ሥርዓት ደንብ
- የጭንቀት እፎይታ
- somatic ልምድ
- በሰውነት ውስጥ ደህንነትን መፍጠር
- መንፈሳዊ እድገት
- ራስን ግንኙነት
- ሌሎችም!