Two Raw Sisters Recipes

ከ250,000 በላይ በራስ መተማመን ያላቸው የቤት ውስጥ ምግብ አብሳዮችን ይቀላቀሉ። አስቀድመው ባገኙት ነገር የሚያዘጋጁዋቸው የምግብ አዘገጃጀቶች። ነፃ የ7-ቀን ሙከራዎን ይጀምሩ።

Two Raw Sisters ያለ ጭንቀት፣ ከመጠን በላይ ማሰብ ወይም የጥፋተኝነት ስሜት በደንብ መመገብ ለሚፈልጉ ሰዎች የምግብ እምነት መተግበሪያ ነው። አመጋገብ የለም። ደንቦች የሉም። ከህይወትዎ እና ከማቀዝቀዣዎ ጋር የሚስማማ ጣፋጭ ምግብ ብቻ።

በ5x ምርጥ ሽያጭ ባላቸው የምግብ አዘገጃጀት መጽሐፍ ደራሲዎች ማርጎ እና ሮዛ የተፈጠረ። በዚህ ውስጥ ያለፉ ሁለት ሴቶች - አንዱ በምግብ ምክንያት ሥር የሰደደ ድካም ያለበት ሲሆን ሌላኛው ደግሞ ከውስጥ ወደ ውጭ እንደገና የተገነባ ከመብላት ጋር ያለው አስቸጋሪ ግንኙነት። በሌላኛው በኩል አንድ ተልዕኮ ይዘው ወጡ፡ በደንብ መመገብ ዓለም ከሚያደርገው በላይ ቀላል መሆኑን ማረጋገጥ።

ባለዎት ነገር የሚሰሩ የምግብ አዘገጃጀቶች
ከ900 በላይ በአመጋገብ ባለሙያ የጸደቁ የምግብ አዘገጃጀቶች፣ በየሳምንቱ 3 አዳዲስ ይጨመራሉ። እያንዳንዱ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እንጂ ደንብ መጽሐፍ አይደለም። በኩሽናዎ ውስጥ ያለውን ለመጠቀም በንጥረ ነገሮች ይፈልጉ፣ የሌለዎትን ማንኛውንም ነገር ይቀይሩ፣ የመረጡትን ፕሮቲን ይጨምሩ እና ወዲያውኑ ከግሉተን-ነጻ ወይም ከወተት ነፃ ለሆኑ ምግቦች ያስተካክሉ። እያንዳንዱ የምግብ አሰራር የእርስዎ እንዲሆን እንደ የምግብ አሰራር ማስታወሻዎች ማስተካከያዎችዎን ያስቀምጡ። ከምግብ አዘገጃጀቶቻችን ጋር መላመድ የለብዎትም። ከእርስዎ ጋር መላመድ አለባቸው።

በወቅት ይመገቡ፣ የትም ይሁኑ የትም
የግብዓቶች መለዋወጥ እና ወቅታዊ አስተያየቶች በአካባቢዎ የተተረጎሙ ናቸው ስለዚህ ሁልጊዜ ትኩስ እና በአቅራቢያዎ የሚገኝ ምግብ ያበስላሉ።

በብልሃት የተሞላው ሰነፍ ስርዓት
እሁድ ላይ የቁርስ ስብስብ። በየሁለት ሳምንቱ አንድ ጊዜ መክሰስ ያዘጋጁ። የዛሬውን የምሳ የቀረውን የዛሬውን የምሳ የቀረውን ያስቀምጡ። ሶስት ምግቦች አስቀድመው ሲደረደሩ፣ እራት በየቀኑ ማድረግ ያለብዎት ብቸኛው ውሳኔ ይሆናል። አባላት "ሕይወትን እያስደሰትኩ እንደሆነ ይሰማኛል" ብለው ይጠሩታል።

ብልህ ይግዙ
ማንኛውንም የምግብ አሰራር በራስ-ሰር ወደ የግብይት ዝርዝር ይቀይሩት፣ በማቀዝቀዣ፣ በጓዳ እና ትኩስ ምርቶች በራስ-ሰር ይደራጃል። ማንኛውንም ንጥረ ነገር በኩሽናዎ ውስጥ ባለው ነገር ይቀይሩ ስለዚህ በእውነቱ የሚፈልጉትን ብቻ እየገዙ ነው። እንደ የጥርስ ሳሙና ያሉ ብጁ እቃዎችን ያክሉ። ሲገዙ ነገሮችን ምልክት ያድርጉባቸው።

በራስ መተማመን ምግብ ማብሰል
የምግብ አዘገጃጀቱ ሁልጊዜ የሚታይ ሆኖ እንዲቆይ የማብሰያ ሁነታ ማያ ገጽዎን ያበራል - ስልክዎን በዱቄት እጆች ለማንቃት መታ ማድረግ አያስፈልግም። የማቅረቢያ መጠኖችን ያስተካክሉ፣ በአመጋገብ ፍላጎቶች ያጣሩ፣ እና ለሳምንታዊ ዕቅድዎ፣ ለጉዞ መክሰስዎ እና ለሚወዷቸው ቁርስዎች የግል አቃፊዎችን ያስቀምጡ።

የሚያገኙት ነገር
- ምግብ ለማብሰል በንጥረ ነገሮች ይፈልጉ እና ያለዎትን የሚጠቀም የምግብ አሰራር ያግኙ
- በኩሽናዎ ውስጥ ያለውን ንጥረ ነገር ይቀይሩ
- ለእያንዳንዱ ጣፋጭ ምግብ አማራጭ ተጨማሪ ፕሮቲኖች
- ማስተካከያዎችዎን ለመያዝ እና የራስዎ ለማድረግ የምግብ አሰራር ማስታወሻዎች
- የማብሰያ ሁነታ ምግብ ሲያበስሉ ማያ ገጽዎ እንደበራ ይቆያል
- በሱፐርማርኬት ክፍል የተደረደሩ አውቶማቲክ የግብይት ዝርዝሮች
- ለሳምንታዊ እቅድ ግላዊ አቃፊዎች
- አካባቢያዊ ወቅታዊ የመለዋወጥ ጥቆማዎች
- በምግብ፣ በጊዜ፣ በወቅቱ፣ በምግብ ፍላጎት ያጣሩ ግሉተን-ነጻ፣ የወተት ተዋጽኦ-ነጻ፣ ለውዝ-ነጻ እና ዝቅተኛ FODMAP ጨምሮ
- በየሳምንቱ 3 አዳዲስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ይታከላሉ
- የማርጎ እና የሮዛ ሳምንታዊ የምግብ ዕቅዶች

4.75 ኮከቦች ደረጃ ተሰጥቷቸዋል። 300+ ግምገማዎች።

የደንበኝነት ምዝገባዎች
1 ወር - $13.99 NZD
12 ወራት - $112.99 NZD

የሁለት ጥሬ እህቶች መተግበሪያን ለ7 ቀናት በነፃ ይሞክሩ። ምንም ቁርጠኝነት የለም። በማንኛውም ጊዜ ይሰርዙ። የደንበኝነት ምዝገባዎች ካልተሰረዙ በስተቀር በራስ-ሰር ይታደሳሉ።

የግላዊነት መመሪያ፡ https://tworawsisters.com/privacy-policy/
የአጠቃቀም ውል፡ https://tworawsisters.com/termsandconditions/