WalkFit: Steps & Walking App

ለክብደት መቀነስ የእግር ጉዞ መተግበሪያ የሆነው WalkFit ቀላል የእርምጃ ቆጣሪ እና የግል የእግር ጉዞ መከታተያ - ሁሉም በአንድ ላይ ያጣምራል። ታይ ቺ፣ የጃፓን የእግር ጉዞ እና የወንበር የእግር ጉዞን ጨምሮ አዳዲስ የእግር ጉዞ ተከታታይ ክፍሎችን ያስሱ።

◉ ካሎሪዎችን ለማቃጠል እና ክብደት ለመቀነስ ዕለታዊ የእግር ጉዞ ዕቅዶችን ወይም የቤት ውስጥ ትሬድሚል የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይሞክሩ። WalkFit ለክብደት መቀነስ የሚመርጡት የእግር ጉዞ መተግበሪያ ነው።

◉ የዕለት ተዕለት የእግር ጉዞ ፕሮግራሞቻችን የታለመውን ክብደትዎ ላይ እንዲደርሱ እና ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ለመርዳት የተነደፉ ናቸው። አዎ፣ ክብደት ለመቀነስ በእግር መጓዝ በእርግጥ አስደሳች ሊሆን ይችላል!

◉ ለ BMIዎ እና ለእንቅስቃሴ ደረጃዎ የተበጀ ብጁ የእግር ጉዞ እቅድ ያግኙ። በየቀኑ የእግር ጉዞዎችዎ ይደሰቱ እና በራስዎ ፍጥነት ይቀንሱ።

ለማሰስ ዋና ዋና ባህሪያት፡

የእግር ጉዞ መከታተያ፡

ለአጠቃቀም ቀላል በሆነ የእግር ጉዞ መከታተያ እድገትዎን ይከታተሉ። ፍጥነትዎን ለመቀጠል ደረጃዎችን፣ የተቃጠሉ ካሎሪዎችን እና የተጓዙትን ርቀት ይከታተሉ እና ለግቦችዎ ቁርጠኛ ሆነው ይቆዩ።

ለክብደት መቀነስ የእግር ጉዞ መተግበሪያ፦

ተጨባጭ የክብደት መቀነስ ግቦችን ለማውጣት እና እድገትዎን ለመከታተል WalkFitን ይጠቀሙ። የእግር ጉዞዎችዎ ለአጠቃላይ ለውጥዎ እንዴት አስተዋጽኦ እንደሚያደርጉ በልዩ የእግር ጉዞ መከታተያ ይመልከቱ።

የእርምጃ ቆጣሪ እና የእርምጃ ቆጣሪ፦

በተሰራው የእርምጃ ቆጣሪ የተቃጠሉ ደረጃዎችን፣ ርቀትን እና ካሎሪዎችን በቀላሉ ይከታተሉ። የእርምጃ ቆጣሪው እንቅስቃሴዎን ያቆይዎታል እና ዕለታዊ የእርምጃ ግቦችዎን እንዲደርሱ ያስታውሰዎታል።

የእግር ጉዞ ፈተናዎች፦

በአስደሳች የእግር ጉዞ ፈተናዎች ተነሳሽነትን ያሳድጉ። ዕለታዊ እና ሳምንታዊ የእርምጃ ግቦችን በማጠናቀቅ ስኬቶችን ያግኙ። በእርምጃ ቆጣሪዎ አዲስ ወሳኝ ነጥቦችን ይምቱ እና በጉዞዎ ላይ እንደተነሳሱ ይቆዩ።

የቤት ውስጥ የእግር ጉዞ ስፖርቶች፦

በቪዲዮ ድጋፍ የሚመሩ የቤት ውስጥ የእግር ጉዞ ልምምዶችን ያግኙ። የካርዲዮ መራመጃዎችን፣ የ1 ማይል የእግር ጉዞዎችን፣ ዝቅተኛ ተጽዕኖ ያላቸውን አማራጮች ወይም "የ28-ቀን የቤት ውስጥ የእግር ጉዞ ፈተና"ን ይሞክሩ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ከእግር ጉዞ ጋር በማጣመር ስብ ያቃጥሉ እና ክብደት ይቀንሱ - ሁሉም ከቤት ሆነው።

የትሬድሚል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሁነታ፡

ወደ ትሬድሚል ሁነታ ይቀይሩ እና በባለሙያዎች የሚመከሩ የእግር ጉዞ ልምዶችን ይከተሉ። ከፍተኛ የስብ ማቃጠል ለማግኘት በቋሚ የእግር ጉዞ እና በከፍተኛ ጥንካሬ ፍንዳታዎች መካከል ይቀያይሩ። የእርምጃ ቆጣሪው በትሬድሚል ላይ እያሉም እንኳ መከታተልን ይቀጥላል። ይህ በቤት ውስጥ ለሚራመዱ ሰዎች ክብደት ለመቀነስ ለሚፈልጉ ተስማሚ ነው።

ከ Fitbit፣ Google Fit፣ Health Connect እና Wear OS መሳሪያዎች ጋር ያመሳስሉ፡

WalkFit ከWear OS ሰዓቶች ጋር ያለምንም እንከን ይዋሃዳል፣ ይህም በሁለቱም ተገብሮ እና ንቁ ሁነታዎች ትክክለኛ ክትትል ያስችላል። ተገብሮ ሁነታ ቀኑን ሙሉ እንቅስቃሴን ለመከታተል የመሳሪያዎን ዳሳሾች ይጠቀማል። በንቃት ሁነታ፣ በእውነተኛ ጊዜ ስታቲስቲክስ በእግር እና በስፖርት እንቅስቃሴዎች ወቅት ይታያሉ።

መሳሪያዎችዎን ማመሳሰል ቁልፍ የአካል ብቃት መለኪያዎችን በአንድ ቦታ እንዲከታተሉ ያስችልዎታል እንደ የእርምጃ ብዛት፣ የተቃጠሉ ካሎሪዎች እና የእግር ጉዞ ርቀት። ለዚህም ነው WalkFit እንደ ፔዶሜትር እና የክብደት መቀነስ መተግበሪያ ለመጠቀም በጣም ቀላል የሆነው።

የደንበኝነት ምዝገባ መረጃ፡
የመራመጃ መተግበሪያውን ያለምንም የመጀመሪያ ወጪ ያውርዱ። ተጨማሪ አጠቃቀም የደንበኝነት ምዝገባ ይፈልጋል። በመተግበሪያው ውስጥ እንደተገለጸው ሙከራ ሊቀርብ ይችላል።

ተጨማሪ የአንድ ጊዜ ወይም ተደጋጋሚ ክፍያ ለማግኘት አማራጭ ተጨማሪዎችን (ለምሳሌ የጤና መመሪያዎች) ልናቀርብ እንችላለን። እነዚህ ለደንበኝነት ምዝገባዎ አያስፈልጉም።

ከእርስዎ መስማት እንወዳለን! አስተያየትዎን ወይም አስተያየቶችዎን ይላኩ፦ https://contact-us.welltech.com/walkfit.html

የግላዊነት መመሪያ፦ https://legal.walkfit.pro/page/privacy-policy
የአጠቃቀም ውል፦ https://legal.walkfit.pro/page/terms-of-use

WalkFit ለክብደት መቀነስ አጠቃላይ የእርምጃ ቆጣሪዎ እና የእግር ጉዞ መተግበሪያዎ ነው። ለግል የተበጀ የእግር ጉዞ እቅድ ያግኙ፣ የእርምጃ ወይም የርቀት ግቦችን ያዘጋጁ፣ እና የክብደት መቀነስ ግቦችዎን በቀላሉ ለማሳካት እንደ ታይ ቺ እና የጃፓን የእግር ጉዞ ያሉ የሚመሩ ተከታታይ ፕሮግራሞችን በቤት ውስጥም ሆነ ከቤት ውጭ ይደሰቱ።

ማስተባበያ፦ WalkFit ለእንቅስቃሴ ክትትል እና ለአጠቃላይ ጤና የተነደፈ አጠቃላይ የጤና እና የአካል ብቃት መተግበሪያ ነው። የቀረቡት የእርምጃ እቅዶች፣ የቤት ውስጥ/የውጪ የእግር ጉዞ ፕሮግራሞች እና የክብደት አስተዳደር መለኪያዎች ለመረጃ እና ለአጠቃላይ የአካል ብቃት ዓላማዎች ብቻ ናቸው። እነዚህ የሕክምና ምክር ወይም ለሙያዊ የጤና እንክብካቤ ምክክር ምትክ ሆነው የታሰቡ አይደሉም። አዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከማድረግዎ በፊት ሁልጊዜ ሐኪም ያማክሩ፣ በተለይም ቀደም ሲል የነበሩ የጤና ችግሮች ካሉብዎት።