VeryFit

VeryFit Sports & Fitness

ይህ መተግበሪያ ለመስራት ተኳሃኝ የሆነ ስማርት ተለባሽ መሳሪያ (ስማርት ሰዓት/ስማርት ባንድ) ይፈልጋል። ሁሉም የጤና እና የአካል ብቃት መረጃ ክትትል ተግባራት በተዛማጅ ሃርድዌር ላይ የተመሰረቱ ሲሆኑ ያለተዛማጅ መሳሪያ በተናጥል መስራት አይችሉም።

ዕለታዊ እንቅስቃሴዎን፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን እና እረፍትዎን እንዲከታተሉ ይረዳዎታል፣ ስለዚህ በጊዜ ሂደት የተሻሉ የአካል ብቃት ልምዶችን መገንባት ይችላሉ።
መተግበሪያው ከብዙ የስማርት ሰዓት ሞዴሎች ጋር ተኳሃኝ ነው፣ ይህም የ VeryFit ሰዓት ተከታታይን ጨምሮ።

ጤና-ነክ ባህሪያት

1. እንቅስቃሴ እና የአካል ብቃት
መተግበሪያው ከ VeryFit ስማርት ሰዓቶች ጋር ይገናኛል እና እንደ ደረጃዎች፣ ርቀት፣ ንቁ ጊዜ፣ የተቃጠሉ ካሎሪዎች እና የልብ ምት ያሉ የእንቅስቃሴ መረጃዎችን ያነባል።
ይህንን መረጃ በየቀኑ፣ በየሳምንቱ እና በየወሩ የእንቅስቃሴ ማጠቃለያዎችን፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መዝገቦችን እና የዕለት ተዕለት የእንቅስቃሴ ግቦችን ለማቅረብ እንጠቀማለን፣ ይህም ተጠቃሚዎች አጠቃላይ የአካል ብቃት ደረጃቸውን እና የእንቅስቃሴ ዘይቤዎቻቸውን በተሻለ ሁኔታ እንዲረዱ ይረዳል።

ይህ መረጃ በመተግበሪያው ውስጥ ዋና የእንቅስቃሴ እና የአካል ብቃት ባህሪያትን ለማቅረብ ብቻ የሚያገለግል ሲሆን ለህክምና ዓላማዎች ጥቅም ላይ አይውልም።

2. የአመጋገብ እና የክብደት አስተዳደር
ተጠቃሚዎች ቁመታቸውን እና ክብደታቸውን በመተግበሪያው ውስጥ ለማስገባት መምረጥ ይችላሉ።

ይህ መረጃ የሚጠቀመው የተቃጠሉ ካሎሪዎችን ለመገመት እና ከእንቅስቃሴ ጋር የተያያዙ ስታቲስቲክሶችን ለማስላት ብቻ ነው (ለምሳሌ፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የሚገመተውን የኃይል ወጪ)።

መተግበሪያው የምግብ ቅበላን አይከታተልም፣ የምግብ ዕቅዶችን አያቀርብም ወይም የክብደት መቀነሻ ፕሮግራሞችን አያካሂድም።

የቁመት እና የክብደት መረጃዎች የአካል ብቃት ባህሪያትን ለመደገፍ ብቻ ጥቅም ላይ የሚውሉ ሲሆን ለማስታወቂያ ወይም ለማንኛውም የሕክምና ወይም የሕክምና ዓላማ ጥቅም ላይ አይውሉም።

3. የእንቅልፍ አስተዳደር
መተግበሪያው ከስማርት ሰዓት የእንቅልፍ ጊዜ እና የእንቅልፍ ደረጃዎችን (እንደ ቀላል እንቅልፍ፣ ጥልቅ እንቅልፍ እና የ REM እንቅልፍ ያሉ) ያነባል፣ እና የእንቅልፍ ማጠቃለያዎችን እና ቀላል አዝማሚያዎችን ያሳያል።

ዓላማው ተጠቃሚዎች ለምን ያህል ጊዜ እና ምን ያህል እንደሚያርፉ እንዲረዱ ለመርዳት ነው።
የእንቅልፍ መረጃ ለአጠቃላይ ጤና እና የአካል ብቃት ዓላማዎች ብቻ ጥቅም ላይ የሚውል ሲሆን የእንቅልፍ መዛባትን ወይም ሌላ ማንኛውንም የጤና ሁኔታ ለመመርመር ጥቅም ላይ አይውልም።

4. የጭንቀት አስተዳደር
በስማርት ሰዓት ሲደገፍ፣ መተግበሪያው በዳሳሽ መረጃ (ለምሳሌ የልብ ምት ተለዋዋጭነት) ላይ የተመሠረተ ግምታዊ የጭንቀት ደረጃ ያሳያል።

ይህ ባህሪ ለአጠቃላይ ጤና እና የአኗኗር ዘይቤ ግንዛቤ ብቻ የታሰበ ሲሆን ለአእምሮ ጤና ሕክምና፣ ለምክር ወይም ለህክምና ምርመራ የታሰበ አይደለም።

5. የደም ግፊት አስተዳደር
ስማርት ሰዓቱ የሚደግፈው ከሆነ፣ መተግበሪያው በመሳሪያው መለኪያዎች ላይ በመመስረት የደም ግፊት መረጃን (ሲስቶሊክ እና ዲያስቶሊክ ግፊት) ያሳያል።

ይህ ባህሪ ለአጠቃላይ ጤና እና ለመዝገብ ዓላማዎች ብቻ ነው እና ለህክምና ምርመራ ወይም ህክምና የታሰበ አይደለም።

6. የወር አበባ ዑደት ክትትል
መተግበሪያው ተጠቃሚዎች ማንቃት የሚችሉትን አማራጭ የወር አበባ ዑደት ማሳሰቢያ ባህሪን ያካትታል።

ይህ ባህሪ የእርግዝና መከላከያ፣ የመራባት ህክምና ወይም የህክምና ምክር አይሰጥም፣ እና ማንኛውንም የጤና ሁኔታ ለመመርመር፣ ለማከም ወይም ለማስተዳደር ጥቅም ላይ አይውልም።

ሌሎች ባህሪያት
1. የጥሪ እና የመልእክት ማሳወቂያዎች
በስማርት ሰዓቱዎ ላይ የጥሪ ማንቂያዎችን እና የኤስኤምኤስ ማሳወቂያዎችን ይቀበሉ፣ ስለዚህ ስልክዎን ሳያነሱ ማን እየደወለልዎ ወይም መልእክት እየላከልዎት እንደሆነ በፍጥነት ማየት ይችላሉ። በስማርት ሰዓት ላይ የኤስኤምኤስ መልእክት ሲደርስዎት፣ በስማርት ሰዓትዎ ላይ ምላሽ ለመስጠት የኤስኤምኤስ መልእክት መላክ ይችላሉ።

(ይህ ባህሪ የእርስዎን ፈቃድ ይፈልጋል።)

2. የአኗኗር ዘይቤ ማሳሰቢያዎች
የዕለት ተዕለት ሕይወትዎን እንዲያደራጁ እና ጤናማ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን እንዲገነቡ ለማገዝ ማንቂያዎችን (ባለሁለት መንገድ ማመሳሰል)፣ የእንቅስቃሴ ማሳሰቢያዎች፣ የውሃ ማሳሰቢያዎች፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማሳሰቢያዎች እና ሌሎችንም ያዘጋጁ።

ማስተባበያ

VeryFit እና የሚደገፉት የሚለበሱ መሳሪያዎች የህክምና መሳሪያዎች አይደሉም እና የህክምና ምክር ወይም ምርመራ አይሰጡም።
ሁሉም መለኪያዎች እና የትንታኔ ውጤቶች ለአጠቃላይ የአካል ብቃት እና ደህንነት ማጣቀሻ ብቻ ናቸው እና ማንኛውንም በሽታ ወይም የጤና ሁኔታ ለመመርመር፣ ለማከም፣ ለመፈወስ ወይም ለመከላከል ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም።
ማንኛውም የጤና ጥያቄ ወይም ስጋት ካለዎት፣ እባክዎን ብቃት ያለው የጤና እንክብካቤ ባለሙያ ያማክሩ።