Motiv - Motivational Quotes

ፍላጎትዎ ሲጠፋ የሚያስፈልጉዎትን አነቃቂ ጥቅሶች ያግኙ። አስተሳሰብዎን እንደገና ያስጀምሩ፣ በራስ መተማመንን እንደገና ያግኙ እና ከወቅቱ ጋር የሚስማሙ ቃላትን ይዘው መንቀሳቀስዎን ይቀጥሉ።

ለስራ፣ ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ለራስ ፍቅር፣ ለምስጋና፣ ለመተኛት ወይም ለአስቸጋሪ ቀን አነቃቂ ጥቅሶችን ይምረጡ። አዎንታዊ ጥቅሶችን፣ የራስን ፍቅር ጥቅሶችን፣ የሚያበረታቱ ጥቅሶችን እና አሁን ለሚሰማዎት ስሜት ተጨማሪ አነቃቂ ጥቅሶችን ያስሱ።

በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ የሚቆጣጠሩዋቸውን አስታዋሾች እና ትክክለኛዎቹን ቃላት እንዲታዩ የሚያደርግ የማበረታቻ መግብር ይዘው ይምጡ። የዕለቱ ጥቅስ መቼ እንደሚመጣ እና የትኞቹ ምድቦች ሊታዩ እንደሚችሉ ይምረጡ። ጠቃሚ መስመር ሁልጊዜ አንድ እይታ እንዲርቅ የመነሻ ማያ ገጽዎ ላይ የማበረታቻ መግብር ያክሉ።

የሚረዳዎትን ያስቀምጡ፡-
• አስፈላጊ የሆኑትን ቃላት ያስቀምጡ፣ ይፈልጉ እና እንደገና ይጎብኙ።
ተወዳጅን ለግል ያበጁ እና እንደ ጥቅስ ጥበብ ያጋሩት።
የራስዎን ቃላት ያክሉ ወይም በአንድ ጥቅስ ያተኩሩ።

ለማሰላሰል የተረጋጋ ዳራ ይምረጡ፣ ከስልጠና በፊት ደፋር ንድፍ ወይም ማበረታቻ የሚያስፈልገውን ሰው ለመላክ ቀላል ካርድ ይምረጡ።

ታሪክዎ፣ የተደበቁ ጥቅሶችዎ እና የመጠባበቂያ መሳሪያዎች ስብስብዎን በቁጥጥርዎ ስር ያደርጉታል። ለተሰየሙ ደራሲዎች የተሰጡ አስተያየቶች በጥንቃቄ ይገመገማሉ። የዋጋ ምግቡ ባነር ወይም ሙሉ ማያ ገጽ ማሳያ ማስታወቂያዎች የሉትም።

ለቀኑ አዲስ ጥቅስ ይመልሱ፣ ዕለታዊ ተነሳሽነትን ከተነሳሽነት መግብርዎ ጋር በቅርበት ይያዙ፣ እና ከጊዜ በኋላ የበለጠ ጠቃሚ የሆነ የግል ስብስብ ይገንቡ።

ለቀጣዩ ቀን በተመረጠው የጠዋት ተነሳሽነት ቋሚ ጅምር ይገንቡ። አዎንታዊ የአስተሳሰብ ጥቅሶች ከአስቸጋሪ ጅምር በኋላ እንደገና እንዲጀምሩ ሊረዱዎት ይችላሉ፣ ዕለታዊ የማበረታቻ ጥቅሶች ግን ከስራ ወይም ከስፖርት እንቅስቃሴ በፊት ለመመለስ ግልጽ ነጥብ ይሰጡዎታል። በራስ መተማመን ሲቀንስ፣ ከሚያጋጥሙዎት ጋር የሚዛመዱ የማበረታቻ ቃላትን ያግኙ።

ማበረታቻ በጣም አስፈላጊ ለሆኑ ጊዜያት አስታዋሽ ያዘጋጁ፣ ከዚያም በመነሻ ማያ ገጽዎ ላይ የሚቀጥለውን ጠቃሚ መስመር ለማቆየት ዕለታዊ የጥቅስ መግብር ይጠቀሙ። የጠዋት መጠየቂያ አቅጣጫ ሊያስቀምጥ ይችላል፣ ከሰዓት በኋላ ትኩረት እንዲያደርጉ ሊረዳዎት ይችላል፣ እና ምሽት ደግሞ ለማንፀባረቅ ቦታ ሊፈጥር ይችላል።

መስመር ከእርስዎ ጋር ሲቆይ፣ እንደ ተወዳጅ አድርገው ያስቀምጡት፣ በብጁ ጭብጥ ያብጁት ወይም ለማጋራት ካርድ ይቀይሩት። እንዲሁም የራስዎን ጥቅስ ከደራሲ እና ቀጠሮ ጋር ማከል ይችላሉ። ትኩረት የተደረገበት ልምምድ ቀጥሎ ምን ማድረግ እንዳለብዎት ከመወሰንዎ በፊት በአንድ ሀሳብ ጥቂት ጸጥ ያሉ ደቂቃዎችን እንዲያሳልፉ ያስችልዎታል።

የሚያስፈልግዎትን ሲያውቁ የተወሰነ ገጽታ ይፈልጉ ወይም መስመር የሚቀጥለውን ደረጃ የበለጠ ግልጽ በሆነ መንገድ እንዲያዩ እስኪያግዝዎት ድረስ ያስሱ።