GOWOD – Mobility & Stretching

ለስፖርት አፈፃፀም በጣም የላቁ የተንቀሳቃሽነት መተግበሪያ
በ1.7 ሚሊዮን አትሌቶች ዘንድ አስቀድሞ የታመነ

የእንቅስቃሴዎን ትርጉም ይስጡ
የተንቀሳቃሽነትዎን እና ተለዋዋጭነትዎን በነፃ ይፈትሹ እና በአትሌቲክስ አፈጻጸምዎ ላይ እንዴት ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ይወቁ።

እንቅስቃሴዎን ለማመቻቸት፣ ጭንቀትን ለማስታገስ፣ ማገገምን ለማሻሻል እና የዕለት ተዕለት ሕይወትዎን ለማሻሻል የተነደፉ የግል የተንቀሳቃሽነት ፕሮቶኮሎችን ያግኙ።

ለእርስዎ እና ለስፖርትዎ የግል የተንቀሳቃሽነት
በGOWOD ባለብዙ ስፖርት አቀራረብ በሚያደርጉት ነገር ሁሉ እንደ አዲስ ይንቀሳቀሱ፡-
- ለስፖርትዎ፣ ለድክመቶችዎ እና ለተወሰኑ ፍላጎቶችዎ የተበጀ የተንቀሳቃሽነት እና የመለጠጥ ልምዶች።
- CrossFit®፣ ሩጫ፣ ትራያትሎን፣ ሃይሮክስ፣ የመንገድ ሩጫ፣ የሰውነት ግንባታ እና ሌሎችንም ጨምሮ ከ50 በላይ ስፖርቶች ተሸፍነዋል።

ከአሁን በኋላ ግምታዊ ስራ የለም፣ አዳዲስ ስሜቶችን ይክፈቱ እና ሙሉ አቅምዎን በግል ልምዶች ይልቀቁ።

ሊለኩ የሚችሉ እድገት፣ እውነተኛ ውጤቶች
- መሰረታዊዎን ለመመስረት ነፃ የተንቀሳቃሽነት ፈተና ይውሰዱ።
- ለእያንዳንዱ ስፖርት የተንቀሳቃሽነት ደረጃዎን ይከታተሉ እና ስታቲስቲክስዎን ያወዳድሩ።

- እድገትዎን ከወር ወደ ወር ይከታተሉ እና የተሻለ እንቅስቃሴ ለማድረግ የግል ግቦችን ያዘጋጁ።

የስልጠና ልማድዎን ለማሻሻል የተወሰኑ ፕሮቶኮሎች
በብልሃት ይለማመዱ እና በታለሙ የእንቅስቃሴ ክፍለ ጊዜዎች በተሻለ ሁኔታ ያገግሙ፡-- ያግብሩ - ሰውነትዎን ለጥረት ያዘጋጁ እና አፈፃፀምን ከፍ ያድርጉ።
- ማገገም - የጡንቻ ድካምን ይቀንሱ እና በፍጥነት ያገግሙ።
- ዕለታዊ ፍሰት - ቀላል እና ውጤታማ ፕሮቶኮሎችን በመጠቀም በሳምንት በሳምንት ተንቀሳቃሽነትን ያሻሽሉ።

አፈጻጸምዎን በGOWOD ያሻሽሉ
እንዴት በተሻለ ሁኔታ መንቀሳቀስ እንደሚችሉ መገመት ያቁሙ፣ GOWOD ከእንቅስቃሴዎ ጋር ይላመዳል። ስልጠናዎን እያሻሻሉ፣ የተሻሉ የእንቅስቃሴ ቅጦችን እየከፈቱ ወይም በሚወዷቸው ስፖርቶች ሁሉ አፈጻጸምዎን እያሳደጉ ይሁኑ GOWOD እንደ አዲስ ለመንቀሳቀስ የመጨረሻውን መሳሪያ ይሰጥዎታል።

GOWOD Premiumን ይሞክሩ እና የእንቅስቃሴ ተፅእኖ በአፈጻጸምዎ ላይ ይለማመዱ።

የአጠቃቀም ውል፡ https://www.gowod.app/terms-of-use
የግላዊነት መመሪያ፡ https://www.gowod.app/privacy-policy