Floga

ወደ ፍሎጋ እንኳን በደህና መጡ፣ ለእርስዎ የሚስማማውን የማሰብ ችሎታ ያለው የዮጋ ተሞክሮ።

መላውን የዮጋ ዓለም አንድ ላይ ለማምጣት አንድ መተግበሪያ። ለአስተማሪዎች ኃይለኛ.
ለተማሪዎች ተለዋዋጭ. ለሙያተኞች የሚያነሳሳ. ለመለማመድ፣ ለመንቀሳቀስ እና ለማደግ ነፃነትን ለመስጠት የተነደፈ - በራስዎ ሁኔታ።

ተከታታይ ገንቢ
ኃይለኛ፣ ሊታወቅ የሚችል ተከታታይ ገንቢ ያግኙ። ስለዚህ ያለ ምንም ጥረት, ተፈጥሯዊ ይመስላል.
ፍሰቶችን በሰከንዶች ውስጥ ዲዛይን ያድርጉ - በቅጥ ፣ በምድብ ፣ በቻክራ ወይም በጥቅም ያጣሩ።
ፍሎጋ በተፈጥሮ የሚከተሏቸውን አቀማመጦች እንኳን ይጠቁማል፣ ይህም ቅደም ተከተሎችዎ ግልጽ በሆነ እና በዓላማ እንዲገለጡ ያግዛል። ምንም ግምት የለም። ምንም ግትር ልማዶች የሉም። ልክ ብልህ፣ ግላዊ ፍሰት፣ ለእርስዎ የተሰራ።

አስቀድሞ የተሰሩ ፍሰቶች
በባለሙያ አስተማሪዎች የተፈጠሩ ቀድሞ የተሰሩ ቅደም ተከተሎች እያደገ ያለ ቤተ-መጽሐፍትን ያስሱ።
እንደነበሩ ይለማመዱ ወይም የራስዎን ልምምድ ለማበጀት እንደ መነሻ ይጠቀሙባቸው።

ተከታታይ ተጫዋች
ለሚፈጥሯቸው ቅደም ተከተሎች የሚታወቅ ዮጋ ማጫወቻን ይለማመዱ።
ፍሎጋ የእራስዎን ቅደም ተከተሎች እንዲገነቡ ያስችልዎታል - እና በፈጠራቸው መንገድ እንዲመሩዋቸው። እንደተገናኙ ይሰማዎታል። በመገኘት ይቆዩ። የእውነት የአንተ በሆነ ፍሰት ውስጥ ተንቀሳቀስ።

የእርስዎን ዘይቤ ይምረጡ
በፍሎጋ እምብርት ላይ ዮጋ በሁሉም መልኩ ነው - ምክንያቱም ልምምድህ ከህይወትህ ጋር የሚስማማ መሆን አለበት። በጥልቅ ወግ ላይ የተመሰረተ። በብልህ ንድፍ የተጎላበተ።

በፍጥነት ተማር። ተጨማሪ አስታውስ።
ፍሎጋ የዮጋ እውቀትን በቀላሉ እንዲወስዱ እና እንዲያዋህዱ ይረዳዎታል። በቅደም ተከተል ገንቢ ውስጥ ያለው እያንዳንዱ አቀማመጥ ከኛ አካዳሚ የባለሙያ የቪዲዮ መመሪያን ያካትታል። እየተማርክ፣ እያስተማርክ ወይም እያጠራህ - የምትፈልገው ነገር ሁሉ አንድ መታ በማድረግ ብቻ ነው።