هذا التطبيق محمل بالكامل بجميع الأدوات التي ستحتاجها لبناء عضلات المؤخرة التي تحلم بها!
التطبيق يأتي مع:
- صالة الألعاب الرياضية، المنزل، الدمبل، برامج/تمارين وزن الجسم! (لأي مستوى من المبتدئين إلى المتقدمين)
-فيديو إرشادي، تعليمات خطوة بخطوة لكل تمرين لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح!
- أكثر من مجرد عضلات المؤخرة، ستقوم بتدريب عضلات الفخذ الرباعية وأوتار الركبة والفخذين الداخليين وعضلة الساق وتمارين شد الخصر الأساسية!
- تعليم الألوية بمبادئ التدريب، والإجابة على الأسئلة الشائعة، ومكتبة تقسيم التمارين.
-تغذية غلوت! تعلم كيفية إطعام الخوخ بنصائح التغذية وأمثلة لخطط الوجبات!
-نصائح التدريب! تعلم كل الأسرار للارتقاء بتدريبك إلى مستوى جديد!
تم تحميل هذا التطبيق بالكامل، وقيمة لا تصدق! يبدأ تحويل غلوتك الآن!
بناء عضلات المؤخرة التي تحلم بها!
تاريخ التحديث
29/08/2026