يساعدك تطبيق "Deep Breath Flow" على تطوير عادات تنفس صحية من خلال تمارين موجهة مصحوبة برسوم متحركة سلسة. يتميز التطبيق بدائرة تنفس متحركة تتمدد وتتقلص لتوجيه دورات الشهيق والزفير، مما يُسهّل عليك اتباع إيقاعات التنفس الصحيحة.
اختر من بين تقنيات تنفس متعددة، بما في ذلك التنفس المربع، والتنفس المثلث، وأنماط مخصصة. يمكنك تخصيص كل جلسة حسب المدة التي تفضلها، من فترات راحة قصيرة لمدة دقيقتين إلى جلسات أطول تصل إلى 20 دقيقة. يتتبع التطبيق سلسلة تمارينك اليومية وإجمالي وقت الجلسة للمساعدة في الحفاظ على الانتظام.
تتكيف واجهة التطبيق مع تفضيلاتك من خلال سمات فاتحة وداكنة، ويمكنك تخصيص شاشة البداية وأنماط العرض. يوفر التطبيق تنبيهات لمسية لطيفة لتحسين إيقاع التنفس دون تشتيت انتباهك.
تمارين تنفس موجهة مع إشارات بصرية متحركة للاسترخاء
تاريخ التحديث
23/06/2026