Crunch+ Workout & Fitness Plan

حقق أهدافك الرياضية مع تطبيق Crunch+ من Crunch Fitness، تطبيق التمارين الرياضية الذي يساعدك على الوصول إلى اللياقة في أي وقت وأي مكان. سواء كنت تفضل تمارين الصالة الرياضية، أو التمارين المنزلية، أو حصص اللياقة البدنية المباشرة، يوفر لك Crunch+ كل ما تحتاجه لبناء القوة، وإنقاص الوزن، وتعزيز الثقة بالنفس، والحفاظ على حافزك.

مع مئات التمارين المتاحة عند الطلب، والحصص المباشرة، وخطط اللياقة البدنية الشخصية، وتمارين الصالة الرياضية الموجهة الجديدة، يُسهّل عليك Crunch+ إيجاد روتين يناسب نمط حياتك، والالتزام به فعلاً.

لا تخطيط. لا تخمين. لا رهبة من الصالة الرياضية.

تحوّل تمارين الصالة الرياضية الموجهة الجديدة هاتفك إلى مدربك الشخصي، مما يساعدك على التنقل في الصالة الرياضية بثقة. اتبع تمارين خطوة بخطوة مصممة لمساعدتك على تعلم استخدام الأجهزة، وتحسين أدائك، وتحقيق أقصى استفادة من كل جهاز، وكل تمرين، وكل زيارة للصالة الرياضية. مثالي للمبتدئين الذين يبحثون عن التوجيه، وللرياضيين ذوي الخبرة الذين يرغبون في أفكار تدريبية جديدة وتحديات جديدة.

تمارين رياضية بإشراف مدربين
• اتبع برامج تدريب القوة وتمارين الجسم الكامل المنظمة في النادي الرياضي
• تعلم كيفية استخدام الأجهزة والمعدات بثقة
• احصل على تدريب وتوجيه من خبراء في كل خطوة
• ابدأ التدريب مباشرةً دون الحاجة إلى تخطيط مسبق
• اكتشف تمارين جديدة وأضف تنوعًا إلى روتين لياقتك

برامج لياقة بدنية مُخصصة
• برامج لياقة بدنية مصممة خصيصًا لأهدافك
• خسارة الوزن، بناء العضلات، تدريب القوة، شد الجسم، المرونة، وتخفيف التوتر
• برامج تمارين للمبتدئين والمتوسطين والمتقدمين
• تحديات لياقة بدنية شهرية لتحفيزك

حصص لياقة بدنية مباشرة وعند الطلب
• وصول غير محدود إلى تمارين بإشراف خبراء
• تمارين HIIT، تدريب القوة، اليوغا، البيلاتس، الرقص، تمارين الكارديو، تمارين البار، تمارين التمدد، ركوب الدراجات، التأمل، وغيرها الكثير
• حصص تمارين جديدة تُضاف أسبوعيًا

تتبع تقدمك
• أدوات لتتبع التمارين ومراقبة اللياقة البدنية
• حافظ على التزامك واحتفل بإنجازاتك
• راقب إكمال التحديات والتدريب الاستمرارية

تمرن في أي وقت وأي مكان
• شاهد تمارينك الرياضية في المنزل، أو في النادي الرياضي، أو أثناء التنقل
• يمكنك الوصول إلى الحصص التدريبية عبر هاتفك، أو جهازك اللوحي، أو التلفزيون
• تمارين سريعة تناسب جداولك المزدحمة، بما في ذلك جلسات مدتها 5 و10 و15 دقيقة

هل أنت عضو في Crunch بالفعل؟ احصل على خصومات ومزايا حصرية مع Crunch+.

سواء كنت تدخل النادي الرياضي لأول مرة، أو تبحث عن مخطط تمارين، أو تبحث عن طرق جديدة لتحدي نفسك، فإن Crunch+ يوفر لك التوجيه الاحترافي، والتحفيز، والمتعة التي تحتاجها لتحقيق أهدافك.

اكتسب قوة أكبر. تحرك بشكل أفضل. اشعر بالروعة. لا أحكام مسبقة. فقط نتائج. 💪🔥

شروط الخدمة: https://www.crunchplus.com/page/terms-of-service/
سياسة الخصوصية: https://www.crunchplus.com/page/privacy/