Daily Stretch Guide
الجميع
info
+5
عملية تنزيل
الجميع
مزيد من المعلومات
لمحة عن هذا التطبيق
يساعدك تطبيق "دليل التمدد اليومي" على الحفاظ على مرونتك وتخفيف توتر عضلاتك من خلال تمارين تمدد مُوجّهة. يتميز التطبيق ببطاقات تمارين مُفصّلة مع تعليمات واضحة، ومؤقتات عد تنازلي قابلة للتخصيص لكل تمرين، وتتبع للتقدم لبناء عادات يومية صحية.
اختر من بين تمارين مناسبة للمبتدئين أو تمارين أكثر تقدماً تستهدف مجموعات عضلية مُحددة. يتضمن كل تمرين إرشادات حول الوضعية الصحيحة، والمدة المُوصى بها، ونصائح مُفيدة لزيادة الفعالية إلى أقصى حد مع تجنب الإصابات. مثالي لموظفي المكاتب، والرياضيين، أو أي شخص يتطلع إلى تحسين مرونته وصحته العامة.
تتبع سلسلة تمارينك اليومية، وراقب الجلسات المُنجزة، وخصص صعوبة التمارين بناءً على مستوى لياقتك. يتم تخزين جميع البيانات محلياً على جهازك - لا حاجة لإنشاء حساب.
اختر من بين تمارين مناسبة للمبتدئين أو تمارين أكثر تقدماً تستهدف مجموعات عضلية مُحددة. يتضمن كل تمرين إرشادات حول الوضعية الصحيحة، والمدة المُوصى بها، ونصائح مُفيدة لزيادة الفعالية إلى أقصى حد مع تجنب الإصابات. مثالي لموظفي المكاتب، والرياضيين، أو أي شخص يتطلع إلى تحسين مرونته وصحته العامة.
تتبع سلسلة تمارينك اليومية، وراقب الجلسات المُنجزة، وخصص صعوبة التمارين بناءً على مستوى لياقتك. يتم تخزين جميع البيانات محلياً على جهازك - لا حاجة لإنشاء حساب.
تمارين تمدد يومية بسيطة مع إرشادات خطوة بخطوة ومؤقتات
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
- لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجيةمزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
- قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذهمعلومات التطبيق وأداؤه والجهاز أو أرقام التعريف الأخرى
- لا يتم تشفير البيانات
- يتعذّر حذف البيانات
الجميع
مزيد من المعلوماتالحصول على الدعم
phone
رقم الهاتف
+447451257143
لمحة عن المطوّر
DigitalSpark Studio s.r.o.
coinsranly@gmail.com
Na dolinách 1272/41
140 00 Praha
Czechia
+44 7451 257143
