FlexHero Stretching & Mobility
عمليات شراء داخل التطبيق
الجميع
info
+100
عملية تنزيل
لمحة عن هذا التطبيق
يُقدّم لك FlexHero تمارين إطالة قصيرة مُوجّهة لتحسين مرونتك، ورفع الأثقال بكفاءة، والتخلّص من تيبس العضلات الناتج عن الجلوس لفترات طويلة.
صُمّم خصيصًا للرياضيين: قم بالإحماء قبل رفع الأثقال، والتهدئة بعده، وركّز على شدّ عضلات الوركين والكاحلين والكتفين التي تُعيق تدريبك. لا تتمرن اليوم؟ استرح قليلًا من العمل، وخصص وقتًا للراحة بين أيام التمرين للحفاظ على مرونتك.
كل تمرين عبارة عن جلسة سهلة المتابعة: رسومات توضيحية واضحة، وعروض فيديو، ومؤقتات، وإشارات صوتية تُخبرك متى تُبدّل الجانب. ما عليك سوى الضغط على زر البدء والتمدد. التمارين قصيرة بما يكفي لتناسب جدولك الزمني بين التدريب والعمل.
فليكس هيرو - المميزات والفوائد
----------------------------------------------
- بدون إعلانات
- جلسات إرشادية مع مؤقتات وإشارات صوتية
- أنشئ تمارينك الخاصة من بين مئات تمارين التمدد
- رسومات توضيحية وعروض فيديو لكل تمرين تمدد
- تمارين إحماء وتبريد لتمارين القرفصاء، والضغط على البنش، ورفع الأثقال
- تمارين مرونة للوركين، والكاحلين، والكتفين، وأعلى الظهر المشدود
- تمارين لتخفيف إجهاد المكتب يمكنك القيام بها بملابس العمل
- تمارين استشفاء لأيام الراحة، وآلام الساقين، وقبل النوم
- برنامج تدريجي للوصول إلى لمس أصابع قدميك
- تعليمات خطوة بخطوة لكل تمرين تمدد، بما في ذلك الأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها
- اضبط مدة كل تمرين تمدد واحفظ توقيتك الخاص
- قم بأكبر عدد ممكن من الجلسات يوميًا، بدون حدود يومية
- تتبع جلساتك، وسلسلة تمارينك، وأيامك النشطة على التقويم
- يعمل بدون اتصال بالإنترنت، تمدد في أي مكان
- سجّل الدخول لعمل نسخة احتياطية من تقدمك على جميع الأجهزة
- الوضع الداكن
العضوية الاحترافية - ماذا يتضمن الاشتراك؟
-----------------------------------------------------------------
- فتح جميع برامج التدريب الاحترافية
- برامج وميزات جديدة فور صدورها
- فتح FitHero وCalHero PRO أيضًا. اشتراك واحد، ثلاثة تطبيقات
صُمّم خصيصًا للرياضيين: قم بالإحماء قبل رفع الأثقال، والتهدئة بعده، وركّز على شدّ عضلات الوركين والكاحلين والكتفين التي تُعيق تدريبك. لا تتمرن اليوم؟ استرح قليلًا من العمل، وخصص وقتًا للراحة بين أيام التمرين للحفاظ على مرونتك.
كل تمرين عبارة عن جلسة سهلة المتابعة: رسومات توضيحية واضحة، وعروض فيديو، ومؤقتات، وإشارات صوتية تُخبرك متى تُبدّل الجانب. ما عليك سوى الضغط على زر البدء والتمدد. التمارين قصيرة بما يكفي لتناسب جدولك الزمني بين التدريب والعمل.
فليكس هيرو - المميزات والفوائد
----------------------------------------------
- بدون إعلانات
- جلسات إرشادية مع مؤقتات وإشارات صوتية
- أنشئ تمارينك الخاصة من بين مئات تمارين التمدد
- رسومات توضيحية وعروض فيديو لكل تمرين تمدد
- تمارين إحماء وتبريد لتمارين القرفصاء، والضغط على البنش، ورفع الأثقال
- تمارين مرونة للوركين، والكاحلين، والكتفين، وأعلى الظهر المشدود
- تمارين لتخفيف إجهاد المكتب يمكنك القيام بها بملابس العمل
- تمارين استشفاء لأيام الراحة، وآلام الساقين، وقبل النوم
- برنامج تدريجي للوصول إلى لمس أصابع قدميك
- تعليمات خطوة بخطوة لكل تمرين تمدد، بما في ذلك الأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها
- اضبط مدة كل تمرين تمدد واحفظ توقيتك الخاص
- قم بأكبر عدد ممكن من الجلسات يوميًا، بدون حدود يومية
- تتبع جلساتك، وسلسلة تمارينك، وأيامك النشطة على التقويم
- يعمل بدون اتصال بالإنترنت، تمدد في أي مكان
- سجّل الدخول لعمل نسخة احتياطية من تقدمك على جميع الأجهزة
- الوضع الداكن
العضوية الاحترافية - ماذا يتضمن الاشتراك؟
-----------------------------------------------------------------
- فتح جميع برامج التدريب الاحترافية
- برامج وميزات جديدة فور صدورها
- فتح FitHero وCalHero PRO أيضًا. اشتراك واحد، ثلاثة تطبيقات
تمارين إطالة موجهة لتحسين المرونة والحركة والوضعية
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
أحدث الميزات
Bug fixes and improvements for a smoother experience.
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
FitHero, LLC
hello@fithero.io
2810 N Church St
Wilmington, DE 19802
United States
+48 795 666 670
