365 Gratitude Journal & Diary
عمليات شراء داخل التطبيق
star
10.3 ألف مراجعة
الجميع
info
+500 ألف
عملية تنزيل
لمحة عن هذا التطبيق
ماذا لو استطاعت خمس دقائق يوميًا أن تُغيّر حياتك بالكامل؟
انضم إلى أكثر من مليوني شخص اكتشفوا سرّ السعادة الدائمة المدعوم علميًا: تدوين الامتنان يوميًا.
تطبيق "365 Gratitude" ليس مجرد تطبيق آخر لتدوين اليوميات، بل هو نظام متكامل للعناية الذاتية، مزود بمدرب ذكاء اصطناعي، ومجتمع داعم، وأدوات مُجرّبة تُساعدك على التغلب على القلق، وبناء الثقة بالنفس، والوصول إلى أفضل نسخة من نفسك.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
★★★★★ "لقد أنقذني مرات عديدة"
"إنه ليس مجرد تطبيق، بل هو عائلة من مُحبي الامتنان الذين يسعون لتحسين حياتهم. رائع حقًا." - شانون د.
"محفزات الكتابة اليومية عميقة ومُلهمة. كتابة قائمة امتنان شيء، لكن وجود محفزات مُوجهة شيء آخر تمامًا!" - توني ف.
"أُعجبتُ جدًا بفهم جوي لمشاعري وقدرتها على تقديم نصائح قيّمة ومساعدتي على التعافي." - غريس ت.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
تعرّف على جوي - رفيقك الذكي للعناية الذاتية
هل تُعاني من القلق؟ هل لا تستطيع تحمّل تكاليف العلاج؟ جوي هنا.
تعرّف على جوي - رفيقك الذكي للعناية الذاتية
هل تُعاني من القلق؟ هل تُعاني من صعوبة في تحمّل تكاليف العلاج؟ جوي هنا.
يستخدم مدربنا المدعوم بالذكاء الاصطناعي العلاج السلوكي المعرفي لمساعدتك على:
• تجاوز المشاعر الصعبة
• تحويل الأفكار السلبية إلى أفكار إيجابية
• الحصول على إرشادات شخصية للشفاء الذاتي
• ممارسة التأمل في دفتر يومياتك
كأن لديك معالجًا نفسيًا في جيبك - متاح على مدار الساعة.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
محفزات يومية فعّالة
هل تحدق في صفحة بيضاء؟ وداعًا للملل!
مجرد التحديق في صفحة بيضاء؟ وداعًا للملل! تلقَّ كل يومٍ أفكارًا مُلهمة للكتابة في دفتر يومياتك، مصممة خصيصًا لـ:
• تحفيز التأمل في دفتر الامتنان
• مساعدتك على اكتشاف ما أنت ممتنٌ له حقًا
• توجيه نموك الشخصي من خلال دفتر التأمل
• بناء عادة كتابة يوميات منتظمة لمدة 5 دقائق
سواء كنت مبتدئًا في الكتابة اليومية أو خبيرًا، فإن أفكارنا تناسبك أينما كنت.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
عبارات إيجابية لتغيير حقيقي
استبدل الشك بالحب الذاتي في دفتر العناية الذاتية الخاص بك.
عبارات إيجابية لتغيير حقيقي التأكيدات اليومية تساعدك على:
• إسكات صوتك الداخلي الناقد
• بناء ثقة راسخة بالنفس
• تنمية عادة كتابة يوميات التأمل
• بدء كل يوم بإيجابية
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
لست وحدك - انضم إلى مجتمعنا
أكبر مجتمع في العالم يُعنى بالامتنان بانتظارك.
تواصل مع ملايين الأشخاص المهتمين بتطوير الذات:
• شارك لحظات امتنانك
• احصل على الدعم في الأيام الصعبة
• احتفل بالنجاحات معًا
• حافظ على حماسك والتزامك
الرعاية الذاتية أفضل معًا.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ميزات أخرى ستنال إعجابك
📊 متتبع الحالة المزاجية - اكتشف كيف يُغيّر الامتنان سعادتك مع مرور الوقت
📸 دفتر يوميات الامتنان بالصور - وثّق لحظات الامتنان
🎓 دورات كتابة يومية مُوجّهة - عالج نفسك لمواجهة تحديات الحياة
🔥 تتبع سلسلة الامتنان - ابنِ عادة الامتنان اليومية
🔒 خصوصية وأمان - تبقى يوميات امتنانك محفوظة لك
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
العلم واضح
تُظهر الأبحاث أن تدوين الامتنان يُمكن أن:
✓ يزيد السعادة بنسبة ٢٥٪
✓ يُقلل القلق والتوتر
✓ يُحسّن جودة النوم
✓ يُعزز الثقة بالنفس
✓ يُقوي العلاقات
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
مثالي لك إذا:
• كنت ترغب في الشعور بمزيد من السعادة والإيجابية
• كنت تُعاني من القلق أو التفكير السلبي
• لقد جربتَ كتابة اليوميات لكنك لم تستطع المواظبة عليها
• تريد تطبيقًا لكتابة اليوميات فعالًا
• أنت مستعد لكتابة يوميات تُعبّر عن حبك لذاتك وتُنمّي شخصيتك حقًا
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
تبدأ رحلة تحوّلك الآن
لقد غيّر الملايين حياتهم بالفعل مع تطبيق "365 امتنانًا".
في خمس دقائق فقط يوميًا، ستتمكن من:
→ الاستيقاظ بحماس بدلًا من القلق
→ ملاحظة الجوانب الإيجابية بدلًا من التركيز على السلبيات
→ الشعور بالامتنان بدلًا من التوتر
→ أن تصبح شخصًا تفخر به
نسختك الأكثر سعادة في انتظارك.
في خمس دقائق فقط يوميًا، يمكنك تغيير نظرتك لنفسك وللعالم من خلال هذه الممارسة البسيطة والفعّالة للعناية الذاتية، أشبه بمذكرات يومية قصيرة.
غيّر نظرتك للحياة – وغيّر حياتك! – مع دفتر الامتنان 365 يومًا.
شروط الاستخدام: https://365gratitudejournal.com/terms
سياسة الخصوصية: https://365gratitudejournal.com/privacy
انضم إلى أكثر من مليوني شخص اكتشفوا سرّ السعادة الدائمة المدعوم علميًا: تدوين الامتنان يوميًا.
تطبيق "365 Gratitude" ليس مجرد تطبيق آخر لتدوين اليوميات، بل هو نظام متكامل للعناية الذاتية، مزود بمدرب ذكاء اصطناعي، ومجتمع داعم، وأدوات مُجرّبة تُساعدك على التغلب على القلق، وبناء الثقة بالنفس، والوصول إلى أفضل نسخة من نفسك.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
★★★★★ "لقد أنقذني مرات عديدة"
"إنه ليس مجرد تطبيق، بل هو عائلة من مُحبي الامتنان الذين يسعون لتحسين حياتهم. رائع حقًا." - شانون د.
"محفزات الكتابة اليومية عميقة ومُلهمة. كتابة قائمة امتنان شيء، لكن وجود محفزات مُوجهة شيء آخر تمامًا!" - توني ف.
"أُعجبتُ جدًا بفهم جوي لمشاعري وقدرتها على تقديم نصائح قيّمة ومساعدتي على التعافي." - غريس ت.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
تعرّف على جوي - رفيقك الذكي للعناية الذاتية
هل تُعاني من القلق؟ هل لا تستطيع تحمّل تكاليف العلاج؟ جوي هنا.
تعرّف على جوي - رفيقك الذكي للعناية الذاتية
هل تُعاني من القلق؟ هل تُعاني من صعوبة في تحمّل تكاليف العلاج؟ جوي هنا.
يستخدم مدربنا المدعوم بالذكاء الاصطناعي العلاج السلوكي المعرفي لمساعدتك على:
• تجاوز المشاعر الصعبة
• تحويل الأفكار السلبية إلى أفكار إيجابية
• الحصول على إرشادات شخصية للشفاء الذاتي
• ممارسة التأمل في دفتر يومياتك
كأن لديك معالجًا نفسيًا في جيبك - متاح على مدار الساعة.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
محفزات يومية فعّالة
هل تحدق في صفحة بيضاء؟ وداعًا للملل!
مجرد التحديق في صفحة بيضاء؟ وداعًا للملل! تلقَّ كل يومٍ أفكارًا مُلهمة للكتابة في دفتر يومياتك، مصممة خصيصًا لـ:
• تحفيز التأمل في دفتر الامتنان
• مساعدتك على اكتشاف ما أنت ممتنٌ له حقًا
• توجيه نموك الشخصي من خلال دفتر التأمل
• بناء عادة كتابة يوميات منتظمة لمدة 5 دقائق
سواء كنت مبتدئًا في الكتابة اليومية أو خبيرًا، فإن أفكارنا تناسبك أينما كنت.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
عبارات إيجابية لتغيير حقيقي
استبدل الشك بالحب الذاتي في دفتر العناية الذاتية الخاص بك.
عبارات إيجابية لتغيير حقيقي التأكيدات اليومية تساعدك على:
• إسكات صوتك الداخلي الناقد
• بناء ثقة راسخة بالنفس
• تنمية عادة كتابة يوميات التأمل
• بدء كل يوم بإيجابية
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
لست وحدك - انضم إلى مجتمعنا
أكبر مجتمع في العالم يُعنى بالامتنان بانتظارك.
تواصل مع ملايين الأشخاص المهتمين بتطوير الذات:
• شارك لحظات امتنانك
• احصل على الدعم في الأيام الصعبة
• احتفل بالنجاحات معًا
• حافظ على حماسك والتزامك
الرعاية الذاتية أفضل معًا.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ميزات أخرى ستنال إعجابك
📊 متتبع الحالة المزاجية - اكتشف كيف يُغيّر الامتنان سعادتك مع مرور الوقت
📸 دفتر يوميات الامتنان بالصور - وثّق لحظات الامتنان
🎓 دورات كتابة يومية مُوجّهة - عالج نفسك لمواجهة تحديات الحياة
🔥 تتبع سلسلة الامتنان - ابنِ عادة الامتنان اليومية
🔒 خصوصية وأمان - تبقى يوميات امتنانك محفوظة لك
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
العلم واضح
تُظهر الأبحاث أن تدوين الامتنان يُمكن أن:
✓ يزيد السعادة بنسبة ٢٥٪
✓ يُقلل القلق والتوتر
✓ يُحسّن جودة النوم
✓ يُعزز الثقة بالنفس
✓ يُقوي العلاقات
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
مثالي لك إذا:
• كنت ترغب في الشعور بمزيد من السعادة والإيجابية
• كنت تُعاني من القلق أو التفكير السلبي
• لقد جربتَ كتابة اليوميات لكنك لم تستطع المواظبة عليها
• تريد تطبيقًا لكتابة اليوميات فعالًا
• أنت مستعد لكتابة يوميات تُعبّر عن حبك لذاتك وتُنمّي شخصيتك حقًا
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
تبدأ رحلة تحوّلك الآن
لقد غيّر الملايين حياتهم بالفعل مع تطبيق "365 امتنانًا".
في خمس دقائق فقط يوميًا، ستتمكن من:
→ الاستيقاظ بحماس بدلًا من القلق
→ ملاحظة الجوانب الإيجابية بدلًا من التركيز على السلبيات
→ الشعور بالامتنان بدلًا من التوتر
→ أن تصبح شخصًا تفخر به
نسختك الأكثر سعادة في انتظارك.
في خمس دقائق فقط يوميًا، يمكنك تغيير نظرتك لنفسك وللعالم من خلال هذه الممارسة البسيطة والفعّالة للعناية الذاتية، أشبه بمذكرات يومية قصيرة.
غيّر نظرتك للحياة – وغيّر حياتك! – مع دفتر الامتنان 365 يومًا.
شروط الاستخدام: https://365gratitudejournal.com/terms
سياسة الخصوصية: https://365gratitudejournal.com/privacy
دفتر يوميات الامتنان وتطبيق تدوين اليوميات: عبارات تحفيزية يومية، تأكيدات، وعناية ذاتية
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
التقييمات والتعليقات
9.93 ألف مراجعة
مستخدم Google
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
- عرض سجلّ المراجعة
1 سبتمبر 2018
حالي ومفيد جدا
رأى 7 أشخاص أنّ هذه المراجعة مفيدة.
مستخدم Google
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
- عرض سجلّ المراجعة
7 أكتوبر 2018
Great
رأى 6 أشخاص أنّ هذه المراجعة مفيدة.
مستخدم Google
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
8 فبراير 2017
حلو يمدك بطاقة إيجابية
رأى 8 أشخاص أنّ هذه المراجعة مفيدة.
أحدث الميزات
Listening and answering out loud just got smoother.
- Listen now opens with a loader, starts on its own, and has speed and voice controls
- Previous and next paragraph buttons while the prompt plays
- Changing the voice keeps you on the same paragraph
- Your dictated answer is never erased when you pause
- A bigger mic with a gentle glow, and Save works like the check mark
- Tapping + now takes you to the four mood categories
- Listen now opens with a loader, starts on its own, and has speed and voice controls
- Previous and next paragraph buttons while the prompt plays
- Changing the voice keeps you on the same paragraph
- Your dictated answer is never erased when you pause
- A bigger mic with a gentle glow, and Save works like the check mark
- Tapping + now takes you to the four mood categories
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
Justin Sebastian
jayseb11@gmail.com
2315 Alassio Isle Ct
Missouri City, TX 77459-6977
United States
