Plankpad

بلانك باد - مدربك التفاعلي لوزن الجسم
حافظ على لياقتك البدنية من خلال اللعب!

حوّل تمارينك الرياضية إلى لعبة ممتعة. مع ألعاب تفاعلية تتحكم بها بجسمك، وخطط تمارين متنوعة، وتحديات يومية، وتتبع لتقدمك، يحوّل بلانك باد تمارين تقوية عضلاتك الأساسية إلى تجربة يومية محفزة.

لماذا بلانك باد؟
لأن اللياقة البدنية يجب أن تكون ممتعة! يحوّل بلانك باد تمارين البلانك إلى لعبة تناسب نمط حياتك، سواء كنت تعمل من المنزل، أو تقضي وقتًا مع عائلتك، أو حتى في استراحة قصيرة.

الميزات الرئيسية

استخدم جسمك للتحكم في الألعاب
حركاتك تقود العديد من الألعاب الممتعة التي تعتمد على التوازن. درّب عضلاتك الأساسية واستمتع!

تمارين لجميع المستويات
اختر من بين برامج متخصصة لتحسين وضعية جسمك، وتقوية ظهرك، وتفعيل عضلاتك الأساسية بالكامل.

انضم إلى تحدي الـ 30 يومًا
انضم إلى خطة تدريبية لمدة 30 يومًا مصممة لبناء القوة، والالتزام، وتحقيق النتائج - مثالية لتحفيزك يوميًا.

تتبع تقدمك
اطلع على وقت تدريبك، وأعلى نتائجك، وإحصائياتك طويلة المدى - حافظ على حماسك.

متوافق مع جميع ألواح بلانك باد
يعمل مع بلانك باد برو، وبلانك باد ستوديو، وبلانك باد كيدز - اتصل وابدأ فورًا.

تدريب سريع وفعّال في أي وقت
تدرّب لبضع دقائق فقط يوميًا - في المنزل، أو المكتب، أو أي مكان تضع فيه لوحك.

طريقة الاستخدام

1. ضع لوح بلانك باد على الأرض

2. شغّل التطبيق وضع هاتفك على اللوح

3. تحكّم في الألعاب أو التمارين بتحريك وزنك

4. تحدَّ نفسك يوميًا

تفاصيل الاشتراك:
يتضمن الإصدار المجاني من التطبيق 11 لعبة بلانك وتوازن، و4 تمارين (2 أساسي، و1 متقدم، و1 احترافي)، وتحديًا لمدة 30 يومًا مع تتبع النشاط.

إذا أعجبك استخدام بلانك باد، يمكنك الحصول على المزيد من خلال اشتراك مميز اختياري: 5 ألعاب ثلاثية الأبعاد تفاعلية، و54 تمرينًا مبنيًا على أكثر من 150 تمرينًا، وتحديين إضافيين لمدة 30 يومًا (متقدم واحترافي).

تُضاف ألعاب وتمارين جديدة بانتظام.
تتم معالجة الاشتراك الشهري حصريًا عبر متجر التطبيقات. لا نقوم بتخزين أي بيانات دفع. لمزيد من المعلومات، يُرجى مراجعة شروط الاستخدام (اتفاقية ترخيص المستخدم النهائي): https://app.plankpad.com/gdpr/terms-of-use.html

الدعم: هل تحتاج إلى مساعدة؟ تواصل معنا في أي وقت عبر البريد الإلكتروني support@plankpad.com

Plankpad® علامة تجارية مسجلة لشركة Passionfruit B.V.