Indy: ADHD AI Coach & Planner

إندي هو نظام تخطيط ودعم يومي ذكي يعمل بالذكاء الاصطناعي، مصمم خصيصًا للأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، ومبني على أكثر من 100,000 جلسة تدريبية حقيقية. يُبقي إندي أهدافك نصب عينيك، ويساعدك في تخطيط يومك، ويُساندك عندما تشعر بالضياع، دون أي قيود أو شعور بالذنب أو أنظمة جامدة.

إندي ليس مدربًا بشريًا، بل هو نوع مختلف من الدعم، دعم لا يمكن تحقيقه بدون التدريب.

لقد بُني إندي على أكثر من 100,000 جلسة تدريبية حقيقية للأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه: الأسئلة التي تُساعد فعلاً، والأطر التي تُناسب عقولهم، واللحظات التي يحتاجون فيها إلى هيكلية، واللحظات التي يحتاجون فيها إلى إذن للتوقف. هذه المعرفة مُضمنة في كل تسجيل. ما يفعله إندي هو التواجد معك يوميًا، كل صباح، كل مساء، في كل مرة تشعر فيها بالإرهاق في الساعة الحادية عشرة مساءً، في اللحظات التي لا يستطيع فيها المدرب البشري الوصول إليك.

---

لمن صُممت إندي؟

إندي هي أداة تخطيط يومية ومذكرات مصممة خصيصًا للأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، والذين:

- يفقدون التركيز على ما يحاولون فعله

- يشعرون بالإرهاق أو العجز رغم اهتمامهم الصادق بأهدافهم

- تخلوا عن أدوات التخطيط والتتبع والأنظمة الأخرى التي تناسب غيرهم من الأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه

- لم يعودوا متأكدين مما يريدون

لست بحاجة إلى حافز أو خطة مثالية للبدء. إندي تناسبك أينما كنت.



ما تقدمه إندي؟

متابعة يومية

جلسات صباحية ومسائية لا تتجاوز 5 دقائق. الصباح: خذ وقتك وحدد ما يهمك حقًا اليوم. المساء: اختتم يومك دون الشعور بالذنب، ولاحظ ما أنجزته بالفعل.


تخطيط أسبوعي

جلسات تخطيط قصيرة ومناسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، لتحديد أولويات واقعية، وتوقع العقبات المحتملة، وربط هذا الأسبوع بما تبنيه فعليًا. سؤال "ما الذي يعيقك؟" وحده كافٍ لتبرير تحميل التطبيق.


الدعم عند الشعور بالضياع

عندما تشعر بالجمود أو التشتت أو بدأت تشعر بالضياع، يساعدك تطبيق إندي في إيجاد الخطوة العملية التالية. ليس مجرد محاضرة، بل طريق للمضي قدمًا.

المعرفة الذاتية

تمارين موجهة لفهم نقاط قوتك، وأنماط طاقتك، وما يحفزك. كلما زادت معرفة إندي بك، زادت فائدة كل مراجعة.

التحديات

تحديات لمدة ١٠ إلى ١٤ يومًا مصممة خصيصًا لكيفية بناء أدمغة الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه للعادات، وليس كما يفترض المخططون العاديون.

التقدم والأنماط

تتبع إنجازاتك ورؤيتك بمرور الوقت. اكتشف ما يُجدي نفعًا. افهم نفسك بشكل أفضل مما ساعدك عليه أي مخطط أو دفتر يوميات آخر من قبل.


---

آراء المستخدمين

"يُزيل العبء المعرفي للانتقال من النقطة أ إلى النقطة ب. كنت أرى فقط وجهتي، أما الآن فأنا أصل إليها بالفعل." - سارة ب.، عمليات دعم المبيعات

"أصبحت حياتي أكثر تنظيمًا، وأصبحت أقل تشتتًا واضطرابًا." - إيديلويس س.، عضوة في إندي

"يساعدني على تبسيط الأمور حتى لا أشعر بالإرهاق، وأتمكن من البدء فعليًا." - كريستي، مُيسّرة ورش عمل

"أوصي جميع عملائي باستخدام إندي." - كارين ج.، مُدرّبة اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه

---

ما يُميّز إندي


مبني على أكثر من 100,000 جلسة تدريبية حقيقية لاضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، وليس ذكاءً اصطناعيًا عامًا


لا داعي للقلق بشأن الانقطاعات أو الشعور بالذنب، استخدمه عندما تحتاجه فعلاً


ليس تطبيقًا لزيادة الإنتاجية، بل هو بوصلة.


صُمّم من قِبل مُدرّبين وأخصائيين في اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، وأشخاص يعيشون هذه التجربة


تحميل مجاني

---

ابدأ الآن


لست بحاجة إلى وضوح أو زخم للبدء.


إندي يُساعدك على إيجاد خطوتك التالية، أيًا كان اليوم.


تحميل مجاني بالكامل.