Royal Reels

حسّن مرونتك واسترخِ مع تطبيق "جنتل فلو"، وهو تطبيق شامل لتمارين التمدد مصمم لإرشادك خلال كل حركة بدقة وعناية. يتميز كل تمرين ببطاقات تفصيلية خطوة بخطوة تشرح لك الوضعية والتقنية الصحيحة، مما يضمن لك الاستفادة القصوى من جلسات التمدد مع الحفاظ على سلامتك.

يوفر التطبيق مؤقتات عد تنازلي قابلة للتخصيص بالكامل لكل وضعية، مما يسمح لك بتعديل المدة بناءً على مستوى راحتك وخبرتك. سواء كنت مبتدئًا تتطلع إلى بدء عادة التمدد اليومية أو ممارسًا متمرسًا تبحث عن إرشادات منظمة، فإن "جنتل فلو" يتكيف مع احتياجاتك.
اختر من بين مجموعة متنوعة من التمارين الجاهزة التي تستهدف مجموعات عضلية وأهدافًا مختلفة - من تمارين التمدد الصباحية إلى جلسات الاسترخاء المسائية، والتعافي بعد التمرين، وتمارين الاستراحة من المكتب. تم تصميم كل تمرين بعناية لتعزيز المرونة البدنية والاسترخاء الذهني.