Lasting Change: Mindset Coach

غيّر عقليتك بعادات تدوم

"التغيير الدائم" تطبيق عصري للصحة النفسية وبناء العادات، مصمم لمساعدتك على تقليل التوتر، وبناء المرونة العاطفية، ووضع روتينات تدوم حقًا. احصل على أدوات يومية وإرشادات ودعم مصمم لمساعدتك على النمو من الداخل إلى الخارج.

1. خطّط وفقًا لعقلك وأهدافك

سواء كنت ترغب في الشعور بمزيد من الهدوء، أو بناء الثقة، أو التخلص من الأنماط القديمة، أو تطوير عادات صحية، فإن "التغيير الدائم" يتكيف مع احتياجاتك.

يساعدك "التغيير الدائم" على:

تقليل التوتر والضغط النفسي
بناء ثقة أكبر بالنفس ووضوح أكبر
فهم محفزاتك وأنماطك
استبدال العادات غير المفيدة بأخرى داعمة

2. بناء عادات تدوم
تكمن قوة الاتساق في جوهر "التغيير الدائم":
تذكيرات يومية بالعادات
مراجعات عاطفية
تحديات نمط الحياة للنمو
توجيه لطيف لمساعدتك على الالتزام
أنت لا تُجبر على التغيير - أنت تبني أساسًا يدوم.

3. جلسات إرشادية ستستخدمها فعليًا
استكشف أدوات عملية متجذرة في علم النفس واليقظة الذهنية:
جلسات صوتية قصيرة لتخفيف التوتر، والتأريض، والتحفيز
تمارين التنفس
محفزات لتدوين اليوميات للوضوح
دروس قصيرة لتغيير السلوك على المدى الطويل
كل شيء مصمم لبضع دقائق فقط يوميًا.

٤. افهم أنماطك العاطفية
تتبع حالتك المزاجية، ومستويات التوتر، ونومك، وعاداتك، وتقدمك.
اكتشف ما يدعم صحتك - وما يُستنزفها - من خلال رؤى بسيطة للاتجاهات تساعدك على البقاء على دراية وتمكين.

٥. تتبع ذكي لتقدم حقيقي

يشمل التغيير الدائم ما يلي:

تتبع الحالة المزاجية والتوتر
تتبع العادات وتتبع الثبات
سجلات النوم والصحة
المعالم والإنجازات والتأملات
الخطوات الصغيرة تُصبح تحولاً حقيقياً مع مرور الوقت.

لماذا يُحب الناس التغيير الدائم؟

أدوات عاطفية عملية للتحديات اليومية
جلسات قصيرة تناسب أي يوم
نوم أفضل، وصفاء ذهني، وهدوء
هيكلية لبناء العادات تُثبت فعاليتها
دعم عقلي مُخصص
إرشادات واستشارات من المدرب لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح والتغلب على انخفاض الدافعية
بيانات خاصة وآمنة، يتحكم بها المستخدم
بياناتك، تحكمك

بياناتك الشخصية مُشفرة ومحمية. يمكنك حذف حسابك وجميع البيانات المرتبطة به في أي وقت مباشرةً من التطبيق.

أسعار وشروط الاشتراك

يقدم تطبيق Lasting Change باقات مرنة للتجديد التلقائي.

الدفع والتجديد
يمكنك تنزيل التطبيق واستخدامه مجانًا. يتطلب الوصول المستمر إلى جميع الميزات اشتراكًا. يتم خصم المبلغ من حسابك على Google Play عند تأكيد الشراء. يتم تجديد الاشتراكات تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤها قبل 24 ساعة على الأقل من انتهاء الفترة الحالية. يمكنك إدارة اشتراكك أو إلغاؤه في أي وقت من إعدادات الحساب. تُطبق الأسعار على عملاء الولايات المتحدة؛ وقد تختلف الأسعار الدولية باختلاف العملة.

للدعم أو الاستفسار، تواصل معنا على hello@lastingchange.app

سياسة الخصوصية: https://lastingchange.app/privacy

شروط الاستخدام: https://lastingchange.app/terms

ابدأ رحلة تحولك اليوم

حمّل تطبيق Lasting Change واكتشف كيف يمكن للعادات اليومية البسيطة، وأدوات تحسين العقلية، والوضوح العاطفي أن تساعدك على إحداث تغيير حقيقي ودائم - يومًا بعد يوم.