Start TODAY Meal Plan, Fitness
عمليات شراء داخل التطبيق
star
14 مراجعة
الجميع
info
+10 ألف
عملية تنزيل
لمحة عن هذا التطبيق
رحلتك نحو الصحة والعافية تبدأ من هنا! يوفر لك تطبيق Start TODAY الآن خيارًا مجانيًا، مما يُسهّل عليك الانطلاق في رحلتك نحو الصحة والعافية. انضم إلى مجتمعنا واحصل على تحدٍّ مجتمعي واحد، وخطة وجبات من خبير، وتحفيز يومي مجانًا. هل ترغب بالمزيد؟ اشترك في Start TODAY Premium لفتح عدد غير محدود من التمارين والتحديات، وجميع خطط الوجبات والوصفات، وجلسات تدريب مباشرة، وكتابة اليوميات، والإنجازات، والمزيد من الدعم لمساعدتك على تحقيق أهدافك الصحية.
خطط الوجبات:
تخلص من ضغوطات وقت الطعام مع خطط وجبات بسيطة ولذيذة صممها أخصائيو التغذية لدينا، بمن فيهم جوي باور، أخصائية التغذية المسجلة. يحصل المستخدمون المجانيون على خطة وجبات من خبير لتسهيل تناول الطعام الصحي. اشترك في Premium لفتح جميع خطط الوجبات والوصفات، مع أفكار عملية، ونصائح طهي مفيدة، وإرشادات من الخبراء لدعم أهدافك.
تحديات اللياقة البدنية:
ابدأ بالحركة وحافظ على حماسك مع تحديات اللياقة البدنية المصممة لتناسب مستواك! يمكن للمستخدمين المجانيين الانضمام إلى تحدٍّ مجتمعي واحد وبناء عادات صحية مع مجتمع Start TODAY. اشترك في العضوية المميزة لتستمتع بتمارين وتحديات غير محدودة، من المشي وتمارين الكارديو الراقصة إلى البيلاتس وتمارين القوة.
التدوين:
يُمكن للأعضاء المميزين الوصول إلى عبارات تحفيزية يومية مُلهمة من إعداد فريقنا من الخبراء. يُسهّل التدوين في تطبيق Start TODAY التأمل، وتحديد الأهداف، وإيجاد الحافز في اللحظات اليومية. إنها ممارسة بسيطة مُصممة لمساعدتك على الحفاظ على توازنك، والاحتفاء بتقدمك، والاستمرار في التقدم - خطوة بخطوة.
التدريب المباشر:
يحصل الأعضاء المميزون على جلسات تدريب مباشرة مرتين شهريًا مع خبراء التغذية واللياقة البدنية لدينا. اطرح أسئلتك مباشرةً، واحصل على نصائح واستراتيجيات عملية لدعم أهدافك الصحية، وتواصل مع الخبراء ومجتمع Start TODAY.
الإنجازات:
يُمكن للأعضاء المميزين الاحتفاء بتقدمهم من خلال إنجازاتهم طوال رحلتهم نحو الصحة. اربح شارات لإكمال التمارين، وبناء عادات صحية، والالتزام بالحضور. تتبع تقدمك، وابنِ سلاسل انتصارات جديدة، واحتفل بإنجازاتك - لأن كل خطوة للأمام تستحق التقدير.
التحفيز:
كلنا نحتاج إلى دفعة معنوية! يحصل المستخدمون المجانيون على جرعة يومية من التحفيز والتشجيع والإلهام لمساعدتك على التركيز في رحلتك نحو الصحة والعافية. احصل على الدعم الذي تحتاجه للاستمرار، واتخاذ خطوات صغيرة، وبناء عادات صحية مع "ابدأ اليوم". لست وحدك، فنحن معك في هذا!
خطط الوجبات:
تخلص من ضغوطات وقت الطعام مع خطط وجبات بسيطة ولذيذة صممها أخصائيو التغذية لدينا، بمن فيهم جوي باور، أخصائية التغذية المسجلة. يحصل المستخدمون المجانيون على خطة وجبات من خبير لتسهيل تناول الطعام الصحي. اشترك في Premium لفتح جميع خطط الوجبات والوصفات، مع أفكار عملية، ونصائح طهي مفيدة، وإرشادات من الخبراء لدعم أهدافك.
تحديات اللياقة البدنية:
ابدأ بالحركة وحافظ على حماسك مع تحديات اللياقة البدنية المصممة لتناسب مستواك! يمكن للمستخدمين المجانيين الانضمام إلى تحدٍّ مجتمعي واحد وبناء عادات صحية مع مجتمع Start TODAY. اشترك في العضوية المميزة لتستمتع بتمارين وتحديات غير محدودة، من المشي وتمارين الكارديو الراقصة إلى البيلاتس وتمارين القوة.
التدوين:
يُمكن للأعضاء المميزين الوصول إلى عبارات تحفيزية يومية مُلهمة من إعداد فريقنا من الخبراء. يُسهّل التدوين في تطبيق Start TODAY التأمل، وتحديد الأهداف، وإيجاد الحافز في اللحظات اليومية. إنها ممارسة بسيطة مُصممة لمساعدتك على الحفاظ على توازنك، والاحتفاء بتقدمك، والاستمرار في التقدم - خطوة بخطوة.
التدريب المباشر:
يحصل الأعضاء المميزون على جلسات تدريب مباشرة مرتين شهريًا مع خبراء التغذية واللياقة البدنية لدينا. اطرح أسئلتك مباشرةً، واحصل على نصائح واستراتيجيات عملية لدعم أهدافك الصحية، وتواصل مع الخبراء ومجتمع Start TODAY.
الإنجازات:
يُمكن للأعضاء المميزين الاحتفاء بتقدمهم من خلال إنجازاتهم طوال رحلتهم نحو الصحة. اربح شارات لإكمال التمارين، وبناء عادات صحية، والالتزام بالحضور. تتبع تقدمك، وابنِ سلاسل انتصارات جديدة، واحتفل بإنجازاتك - لأن كل خطوة للأمام تستحق التقدير.
التحفيز:
كلنا نحتاج إلى دفعة معنوية! يحصل المستخدمون المجانيون على جرعة يومية من التحفيز والتشجيع والإلهام لمساعدتك على التركيز في رحلتك نحو الصحة والعافية. احصل على الدعم الذي تحتاجه للاستمرار، واتخاذ خطوات صغيرة، وبناء عادات صحية مع "ابدأ اليوم". لست وحدك، فنحن معك في هذا!
رحلة صحتك تبدأ هنا!
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
- لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجيةمزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
- قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذهالمعلومات الشخصية والنشاط على التطبيق و2 نوع آخر من البيانات
- يتم تشفير البيانات أثناء النقل
- يمكن أن تطلب حذف البيانات
التقييمات والتعليقات
9 مراجعات
أحدث الميزات
With our brand-new free tier, everyone can start building healthier habits with Start TODAY — no subscription required.
Get FREE access to:
* The Monthly Community Challenge
* 1 Weekly Meal Plan
* One Small Thing
* Inspirations
Start moving, eating better, and building healthier habits with expert-led guidance — for free.
Get FREE access to:
* The Monthly Community Challenge
* 1 Weekly Meal Plan
* One Small Thing
* Inspirations
Start moving, eating better, and building healthier habits with expert-led guidance — for free.
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
NBCUniversal Media, LLC
app.feedback@nbcuni.com
30 Rockefeller Plz
New York, NY 10112
United States
+1 646-893-9129
