Walking Yoga: Walk & Fitness

غيّر جسمك وعقلك مع اليوغا القائمة على المشي لتحقيق صحة يومية مثالية.
يجمع تطبيق "يوغا المشي" بين المشي اللطيف، وتمارين اليوغا، والتنفس الواعي، وعادات نمط الحياة الصحية، في تطبيق واحد سهل الاستخدام يناسب جدولك اليومي. سواء كنت مبتدئًا في عالم اللياقة أو تبحث فقط عن روتين مستدام، يقدم لك "يوغا المشي" نهجًا شاملًا لإنقاص الوزن، وتقليل التوتر، وتحسين الحركة.


1. خطة مصممة خصيصًا لأهدافك وإيقاعك

سواء كنت تسعى لإنقاص الوزن، أو استعادة مرونتك، أو تحسين نومك، يتكيف تطبيق "يوغا المشي" مع نمط حياتك. ستحصل على تمارين مشي ويوغا تتناسب مع وتيرتك، وإرشادات تُكمّل عاداتك، وأفكار غذائية تدعم تقدمك.


2. ابنِ عادات تدوم

تتبع خطواتك، وكمية الماء التي تشربها، ووزنك، وفترات الصيام، وحركتك - كل ذلك في تطبيق واحد. تعرّف على كيف يمكن للتغييرات الصغيرة - مثل المشي الواعي، وفترات الراحة للتنفس، وتمارين التمدد اللطيفة - أن تُساهم في بناء روتين قوي.


٣. جلسات مشي ويوجا ستواظب عليها فعلاً
من غرفة معيشتك إلى حديقتك المفضلة:
جولات مشي موجهة مع تمارين يوغا متكاملة وتمارين تنفس.

روتينات قصيرة وخفيفة تناسب أيامك المزدحمة.

ركز على المرونة والوضعية والحركة اليومية - لا حاجة لتمارين عالية الكثافة أو معدات رياضية.

٤. دعم التغذية والصحة العامة
عزز حركتك بإلهام غذائي وأدوات صحية:
خطط وجبات متوازنة مصممة خصيصاً لتكمل روتين المشي واليوغا.

جلسات تأمل صوتية/مرئية، وإرشادات للمشي الواعي، وتمارين تمدد للاسترخاء لتخفيف التوتر وتحسين النوم.

٥. تتبع ذكي لنتائج حقيقية
شاهد كيف يتغير نمط حياتك مع مرور الوقت:
سجلات يومية للخطوات والمشي
سلاسل العادات وتذكيرات بالإنجازات
تتبع الماء والوزن والصحة العامة لتتمكن من الاحتفاء بالتقدم، لا بالكمال.

لماذا يُحب الناس يوغا المشي؟
يوغا المشي في المنزل لإنقاص الوزن بشكل مستدام وتحسين الحركة
جولات مشي قصيرة مع إرشادات، تتضمن تمارين اليوغا والتنفس - لا حاجة لصالة رياضية أو معدات
طاقة أفضل، قوام أفضل، مرونة أكبر، ونوم هانئ
خطط مُخصصة تناسبك، وتناسب وتيرة حياتك
أدوات لبناء عادات تُحافظ على حماسك

تحكم كامل في بياناتك وخصوصيتك
بياناتك، تحكمك

بياناتك الشخصية مُشفرة ومحمية. يمكنك حذف حسابك وجميع بياناتك في أي وقت من داخل التطبيق.

أسعار وشروط الاشتراك
يُقدم تطبيق يوغا المشي خططًا مرنة للتجديد التلقائي.

الدفع والتجديد
يمكنك تحميل التطبيق واستخدامه مجانًا. يتطلب الوصول المستمر إلى جميع الميزات اشتراكًا. يتم خصم المبلغ من حسابك في متجر التطبيقات عند تأكيد الشراء. يتم تجديد الاشتراكات تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤها قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية. يمكنك إدارة اشتراكك أو إلغاؤه في أي وقت من إعدادات حسابك. الأسعار المعروضة خاصة بالعملاء في الولايات المتحدة؛ قد تختلف الأسعار الدولية حسب العملة. للدعم أو الاستفسارات، تواصلوا معنا عبر البريد الإلكتروني hello@walking.yoga

سياسة الخصوصية: https://walking.yoga/privacy
شروط الاستخدام: https://walking.yoga/terms

لا يقدم التطبيق أي استشارات أو تشخيصات أو علاجات طبية، وهو مخصص للأغراض المعلوماتية فقط.

ابدأ رحلتك مع المشي واليوغا اليوم

حمّل تطبيق Walking Yoga واكتشف كيف يُمكنك الجمع بين المشي واليوغا والعادات اليومية أن يُساعدك على إنقاص الوزن، والشعور بمزيد من الحركة، وبناء نمط حياة أكثر هدوءًا وقوة - خطوة بخطوة.