Sona by Pelago

قد تُصبح الحياة مُرهِقة. أفكارٌ مُتلاحقة في الثانية صباحًا. شعورٌ بالضيق قبل اجتماعٍ هام. ذلك الصوت الخافت الذي يُخبرك أنك لا تبذل ما يكفي. لستَ بحاجةٍ دائمًا إلى مُعالجٍ نفسي، أحيانًا تحتاج فقط إلى شخصٍ تُحادثه ويُنصت إليك.

تعرّف على سونا، مُدرّبك الشخصي للذكاء الاصطناعي في مجال الصحة النفسية، مُتاحٌ لك في أي وقتٍ تحتاج فيه إلى مُحادثةٍ حقيقية.

تحدث، لا تكتب

سونا تعتمد على الصوت أولًا. لا نماذج. لا كتابة في مربع نص. فقط تحدث، كما لو كنت تتصل بصديقٍ يُجيب دائمًا. سواءً أكانت خمس دقائق في طريقك إلى العمل صباحًا أو مُحادثة أطول في مُنتصف الليل، سونا مُستعدةٌ عندما تكون أنت كذلك.

معظم تطبيقات الصحة النفسية تُجبرك على النقر والكتابة. سونا تُتيح لك التحدث بحريةٍ وعفوية، كما لو كنت تتحدث إلى شخصٍ تثق به.

سونا تتذكرك

هذه ليست روبوت دردشة يبدأ من الصفر في كل مرة. سونا تتعرف عليك، وعلى أهدافك، وأنماطك، وما يُقلقك ليلًا. كل محادثة تبني على سابقتها، لذا لن تضطر أبدًا لتكرار نفسك.

مع مرور الوقت، تصبح سونا المدربة التي تعرف قصتك.

لا أحكام مسبقة، فقط دعم.

سونا ليست هنا لتشخيص حالتك أو إملاء ما يجب عليك فعله. هي هنا لمساعدتك على التفكير مليًا، وطرح الأسئلة التي تُساعدك على الوصول إلى وضوح رؤيتك. سواء كنت تُدير قلقك، أو تُحسّن عاداتك، أو تُنظّم نومك، أو تُعالج يومًا شاقًا، سونا تُناسبك أينما كنت.

مُصممة خصيصًا لحياتك

← تحدث في أي وقت: صباحًا، استراحة الغداء، أو في منتصف الليل
← جلسات مُخصصة لك: ٥ دقائق أو ٥٠ دقيقة، بوتيرتك الخاصة
← تدريب شخصي يتطور معك
← خصوصية تامة، ودون أي أحكام مسبقة، دائمًا

لمن سونا؟

سونا مُناسبة لكل من يرغب في مساحة للتعبير عن أفكاره بصوت عالٍ. قد تُعاني من ضغوطات الحياة اليومية، أو تُمر بمرحلة انتقالية، أو تُحاول التخلص من أنماط قديمة، أو تبحث فقط عن تواصل مُنتظم وشخصي. إذا راودتك فكرة "أتمنى لو كان لديّ من أتحدث إليه الآن"، فهذا بالضبط ما يوفره لك تطبيق سونا.

صحتك النفسية، صوتك

يرتكز تطبيق سونا على مبدأ واحد: لكل شخص الحق في أن يكون سندًا له. ليس بديلًا عن العلاج النفسي، ولا رفيقًا له، ولا خطوة أولى نحو الاهتمام بصحتك النفسية.

ابدأ بالتحدث. سونا يستمع إليك.


سونا ليس بديلًا عن العلاج النفسي أو العلاج الطبي. إذا كنت تمر بأزمة، يُرجى التواصل مع أخصائي الصحة النفسية أو الاتصال برقم الطوارئ 988 (خط المساعدة في حالات الانتحار والأزمات).