Daylio Journal - Mood Tracker

يُمكّنك تطبيق Daylio Diary من كتابة يوميات خاصة بك دون الحاجة لكتابة سطر واحد.

جرّب هذا التطبيق الرائع سهل الاستخدام، لتدوين اليوميات، ومتابعة الحالة المزاجية مجانًا!

😁 ما هو DAYLIO

Daylio هو تطبيق شامل وفعّال لتدوين اليوميات، ومتابعة الحالة المزاجية، يساعدك على فهم نفسك بشكل أفضل. استخدمه كيوميات خاصة، أو كيوميات امتنان، أو كأداة للصحة النفسية لدعم صحتك النفسية. سواء كنت تتابع تقلبات مزاجك، أو تكتسب عادات جديدة، أو تحدد أهدافًا، أو تدير قلقك، فإن Daylio يُلبي احتياجاتك.

مثالي لـ:

- دعم الصحة النفسية
- تتبع الاكتئاب والقلق والاضطراب ثنائي القطب
- ممارسة الرعاية الذاتية والوعي العاطفي
- دعم العلاج أو العلاج السلوكي المعرفي
- الحفاظ على تنظيم الأهداف والروتين
- بناء العادات وتعزيز الصحة

مارس الرياضة، والتأمل، ودوّن يومياتك، واعتنِ بصحتك النفسية والعاطفية. ببضع نقرات فقط، ستُنشئ سجلاً قيّماً ليومك، وستعزز صفاء ذهنك وتحفيزك وراحتك النفسية.

لقد بنينا Daylio على ثلاثة مبادئ رئيسية:
✅ تحسين صحتك النفسية من خلال التأمل في مزاجك وأنشطتك
✅ فهم الأنماط والسلوكيات والمحفزات العاطفية
✅ بناء عادات جديدة في بيئة خالية من المشتتات وبجهد أقل

🤔 كيف يعمل

اختر مزاجك (أو شعورك) وأنشطتك. أضف ملاحظات أو صورًا أو حتى تسجيلات صوتية لإنشاء يوميات شخصية غنية. يقوم Daylio بعد ذلك بتصور أنماطك العاطفية في الرسوم البيانية والإحصائيات، حتى تتمكن من معرفة ما يؤثر على حالتك المزاجية واكتشاف ما يجعلك تشعر بأفضل حال. تتبع صحتك النفسية، ومشاعرك، وعاداتك، وأهدافك - كل ذلك في تطبيق واحد.

🌟 ميزات ستعجبك

⭐ تتبع حالتك المزاجية بنقرة واحدة
⭐ تدوينات يومية مع نصوص وصور وملاحظات صوتية
⭐ أيقونات جميلة لتخصيص تتبع أنشطتك
⭐ مخططات ثاقبة للمزاج، والعادات، والأهداف، والروتين
⭐ إحصائيات أسبوعية، وشهرية، وسنوية للمزاج
⭐ خريطة مزاجية "عام بالبكسل"
⭐ تذكيرات يومية للاستمرار في تدوين اليوميات
⭐ قفل يومياتك برقم تعريف شخصي أو بصمة إصبع
⭐ تخصيص السمات والحالات المزاجية برموز تعبيرية مرحة
⭐ إنشاء أهداف شخصية، وتتبعها، وتحقيقها
⭐ تكوين عادات إيجابية والمحافظة عليها
⭐ نسخ احتياطي لمذكرتك الخاصة إلى جوجل درايف
⭐ تصدير تدويناتك إلى صيغة PDF أو CSV
⭐ اكتشف الأنماط العاطفية وعزز إنتاجيتك
⭐ مثالي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، والقلق، أو دعم الاكتئاب
⭐ مُصمم ليُكمّل العلاج، واليقظة الذهنية، والعلاج السلوكي المعرفي

Daylio مساحة آمنة لمشاعرك وأفكارك ونموك. إنه رفيقك الشخصي للعناية بنفسك بشكل أفضل، وتحسين صحتك النفسية، وزيادة شعورك بالراحة.

🔒 الخصوصية والأمان

Daylio هو تطبيق تدوين يومي خاص 100%. بياناتك مُخزّنة محليًا على جهازك - لا نجمع أو نخزن إدخالاتك أبدًا. النسخ الاحتياطية اختيارية ومُشفّرة عبر حسابك الخاص على جوجل درايف.

- لا تُرسل أي بيانات إلى خوادمنا
- لا يمكن لأحد الوصول إلى تدوينتك الخاصة، ولا حتى نحن
- لا إعلانات، لا تتبع، لا تدخل من جهات خارجية

يمنحك Daylio تحكمًا كاملاً في تدويناتك وبيانات صحتك النفسية، مما يمنحك راحة البال إلى جانب فهم أعمق للمشاعر.

📝 ابدأ رحلة تدوين يومياتك

ابدأ اليوم بتتبع حالتك المزاجية وبناء عادات إيجابية مع Daylio - تطبيق مجاني لتتبع الحالة المزاجية، وتسجيل اليوميات، وتدوين المذكرات، يساعدك على العيش بعزيمة ووعي ووضوح أكبر.

حمّل الآن لتخطو الخطوة الأولى نحو صحة نفسية أفضل وسعادتك!