Bu proqram sizin Xəyal Glutesinizi qurmaq üçün lazım olan bütün vasitələrlə tam yüklənib!
Tətbiq aşağıdakılarla gəlir:
-İDMAN ZAMANI, EV, DANBELL, BƏDƏ ÇƏKİRLƏRİ PROQRAMLARI/MƏŞQLƏR! (İstənilən səviyyədə Başlanğıcdan Qabaqcıl səviyyəyə qədər)
-Video Rəhbər, Addım-addım Təlimatlar hər bir məşq üçün sizi yolda saxlamağa kömək edəcək!
-Yalnız Qalçaq əzələlərindən əlavə, siz Quads, Hamstrings, Daxili Budlar, Baldırlar və BEL BARTINDIRMA NƏZƏK MAŞQLARINI məşq edəcəksiniz!
-Təlim Prinsipləri ilə Glute Təhsili, Cavab Verilən Ümumi Suallar, Məşq Kitabxanasını Parçalayın.
-GLUTE QİDALMASI! Qidalanma məsləhətləri və nümunə yemək planları ilə şaftalıları necə bəsləməyi öyrənin!
-TƏLİM TƏLİMATLARI! Təliminizi yeni səviyyəyə qaldırmaq üçün bütün sirləri öyrənin!
BU TƏTBİQ TAM YÜKLƏMİŞDİR, İNANILMAZ DƏYƏR! SİZİN GLUTE TRANSFORMASYONUNUZ İNDİ BAŞLAYIR!
Xəyalınızdakı Glutes qurun!
Güncəlləmə vaxtı
29 avq 2026