BurnFit: Gym & Workout Tracker

Keçən dəfə nə qaldırdınız? Bu gün nə məşq etməlisiniz? Nə qədər çəki istifadə etməlisiniz?

BurnFit, hər məşq qeydini növbəti addımınıza çevirən bir məşq izləyicisi və idman zalı planlayıcısıdır. Çəkiləri, təkrarları və setləri təxminən 10 saniyədə qeyd edin, əvvəlki məşqləri nəzərdən keçirin, 1RM və məşq həcmini izləyin, rutinlər qurun, yeməkləri qeyd edin və bədən irəliləyişini izləyin - hamısı bir fitness tətbiqində.

Qeydiyyat ardıcıllıq yaradır. Ardıcıllıq dəyişiklik yaradır.

▶ Ardıcıl BurnFit istifadəçiləri məşqləri orta hesabla 22,8 ay qeyd edirlər
▶ 5 il ardıcıl olaraq Forbes Health-in "Ən Yaxşı Fitness Tətbiqləri"ndən biri seçilib
▶ Dünyada 2 milyondan çox istifadəçi
▶ 85 milyondan çox məşq qeydləri

YENİ XÜSUSİYYƏTLƏR: SÜYT GÜNDƏLİK TÖVSİYƏLƏRİ VƏ SET KÖMƏKÇİSİ

SÜYT Gündəlik Tövsiyələri
Bu gün nə məşq edəcəyinizə qərar vermək üçün məşq tarixçənizdən, təxmini 1RM və əzələ qrupunun bərpasından istifadə edin.

• Tövsiyə olunan məşq fokusuna baxın
• Təxmini vaxtı, məşq sayını və kaloriləri yoxlayın
• Son məşq və bərpadan süni intellekt haqqında məlumat əldə edin
• Təklif olunan məşqləri nəzərdən keçirin və dərhal başlayın

Set köməkçisi
5x5, Top Set, Geriyə çəkilmə və digər set strukturlarını seçin.

• Tövsiyə olunan əsas çəkiyə baxın
• İstiləşmədən iş setlərinə qədər təklif olunan çəkilər və təkrarlar alın
• Strukturu tətbiq edin və istənilən vaxt tənzimləyin

Qərar verməyə daha az vaxt sərf edin. Məşqə daha çox vaxt sərf edin.

TƏXMİNƏN 10 SANİYƏ ƏRZİNDƏ SÜRƏTLİ MƏŞQ QEYD EDİN

• Çəki, təkrarlar və setləri tez bir zamanda qeyd edin
• Əvvəlki məşqinizə bir baxışda baxın
• Setləri kopyalayın və əvvəlki qeydləri yükləyin
• İsinmə hərəkətlərini, bədən çəkisi məşqlərini, düşmə setlərini və RPE-ni izləyin
• İstirahət və interval taymerlərindən istifadə edin

GÜC PROQRESSİYASI VƏ 1RM ANALİZİ

• Çəki, təkrarlar, setlər və məşq həcmini izləyin
• Təxmini 1RM və güc irəliləyişini izləyin
• Məlumatlarla mütərəqqi həddindən artıq yükü idarə edin
• Əzələ qrupunun həcmini, yorğunluğu və bərpasını nəzərdən keçirin
• Çömbəlmə, Bench Press və Deadlift Böyük Üçlüyünüzün cəmini hesablayın
• Qrafiklərdə uzunmüddətli irəliləyişi görün

AI HƏFTƏLİK HESABATI VƏ FƏRDİLƏŞDİRİLMİŞ ANALİZ

• Həftəlik tezliyi, müddəti, həcmi və ardıcıllığı nəzərdən keçirin
• 1RM və güc dəyişikliklərini təhlil edin
• Əzələ qrupu üzrə yorğunluğu və bərpasını yoxlayın
• Məşq və yemək məlumatlarını birlikdə nəzərdən keçirin
• Nəyin dəyişdiyini və növbəti dəfə nəyə diqqət yetirəcəyinizi görün

XÜSUSİ MƏŞQ PROQRAMLARI VƏ MƏŞQ PLANLARI

• İstənilən üçün rutinlər yaradın əzələ qrupu
• Bütün Bədən, Yuxarı/Aşağı, PPL, 3 günlük, 4 günlük və xüsusi bölünmələr
• İdman zalı məşqlərini, evdə məşqləri və kardionu ayrıca idarə edin
• Rutinləri paylaşın və ya məşhur məşq planlarını kopyalayın

MƏŞQLƏR VƏ YEMƏKLƏR BİR TƏTBİQDƏ

• Süni İntellekt Linza: Qidaları müəyyən etmək və qidalanmanı təhlil etmək üçün şəkil çəkin
• Süni İntellekt Mətn: Yemək qeydini tez bir zamanda yaratmaq üçün nə yediyinizi daxil edin
• Kalori, zülal, karbohidrat və yağları izləyin
• Qidalanmanı məşqlər, çəki və bədən tərkibi ilə müqayisə edin

Əzələ kütləsi, çəki itkisi və ya daha yaxşı məşq vərdişləri üçün.

MƏŞQ TƏQVİMİ VƏ FİTNES JURNALI

• Təqvimdə məşq və istirahət günlərini nəzərdən keçirin
• Həftəlik və aylıq tezliyi, müddəti və həcmini təhlil edin
• Gündə 3-ə qədər məşqi qeyd edin
• Bədən çəkisini, bədən yağının faizini və əzələ kütləsini izləyin
• Məşq qeydləri əlavə edin və keçmiş qeydləri axtarın

DAHA ÇOX TƏLİM ALƏTLƏRİ

• GIF məşq təlimatları və məşq axtarışı
• Süni intellekt skaneri və məşq təlimatları haqqında məlumat
• Dostlarınızın məşq paylaşımı və qlobal fitness QnA
• Qeydləriniz üçün ehtiyat nüsxəsini çıxarın və bərpa edin
• Apple Watch inteqrasiyası

BURNFIT KİMLƏR ÜÇÜNDÜR?

• Sadə məşq izləyicisi axtaran yeni başlayanlar
• Strukturlaşdırılmış məşq qeydləri və gündəlik planlayıcısı istəyən idman zalı istifadəçiləri
• 1RM, RPE, mütərəqqi həddindən artıq yüklənmə və həcmi izləyən qaldırıcılar
• Əzələ qazancı, gücü və ya çəki itkisi üçün məşq edən insanlar
• Bir fitness jurnalı istəyən evdə məşq və kardio istifadəçiləri

Yaddaşa etibar etməyi dayandırın. Son məşqinizə əsaslanın.

BurnFit məşqləri, gündəlikləri, yeməkləri və irəliləyişi əlaqəli saxlayır - beləliklə, hər məşq toplanır.

Məxfilik Siyasəti
https://bunnit.notion.site/BurnFit-Privacy-Policy-eed71734e43b4ad5a1a8bdab7e175e33?pvs=4

İstifadə Şərtləri
https://bunnit.notion.site/BurnFit-Terms-of-Use-0e6029ccf7fb4d8096f0269b3566f45b?pvs=4