MacroLog: Calorie Tracker

MacroLog, Android və iOS üçün makro-ilk kalori izləyicisidir: yeməyi dörd şəkildə qeyd edin, hər kalorinin yanında zülal, karbohidrat və yağa baxın və qeydiyyatsız başlayın.

YEMƏYİ QEYD ETMƏYİN DÖRD YOLU
• Foto: kameranı boşqabınıza yönəldin; Süni intellekt yeməyin adını çəkir və porsiyanı təxmin edir və siz onu yadda saxlamazdan əvvəl qramları təsdiqləyir və ya tənzimləyirsiniz.
• Barkod: qablaşdırılmış qidanı skan edin və qidalanma etiketini çıxarın.
• Səs və ya mətn: nə yediyinizi deyin və ya yazın və o, qeydlərə bölünür.
• Axtarış: Tətbiqdaxili verilənlər bazasında 10.000-dən çox qida, üstəgəl öz yadda saxladığınız yeməklər və reseptlər.

MAKROLAR, YALNIZ KALORİ DEYİL.
• Gündəlik məqsədlər və irəliləyiş sütunları ilə zülal, karbohidrat və yağ.
• Eyni gündəlikdə 12 mikroelement, su və çəki.
• Fəaliyyət səviyyənizə və itirmək, saxlamaq və ya qazanmaq istəyib-istəməməyinizə görə tənzimlənən Mifflin-St Jeor tənliyindən kalori məqsədləri.
• Addımlar və aktiv enerji yalnız göstərmək üçün Sağlamlıqdan oxunur — daha çox gəzmək heç vaxt səssizcə kalori büdcənizi artırmır.
• Zolaqlar, gündəlik qrafik, ana ekran vidjetləri və Canlı Fəaliyyət.

ÜÇÜN HAZIRLANMIŞDIR.
• Yalnız kaloriləri deyil, zülal izləyən insanlar.
• Gündəlik protein hədəfinə çatmaq üçün çalışan idmançılar və idman salonuna gedənlər.
• Bu gün yeməyi qeyd etmədən qeyd etmək istəyən hər kəs. hesab
• Unudulması asan olan kiçik, tez-tez verilən yeməklər — foto qeydləri bir kliklə aparılır
• İngilis və Polşa dillərində danışanlar (tətbiq və macrolog.co tam ikidillidir)

SİZİN VƏ PORTATİV
• Hesab yoxdur, qeydiyyat yoxdur: izləmə ilk dəfə işə salındıqda başlayır
• Gündəliyiniz cihazdakı yerli verilənlər bazasında saxlanılır; bulud ehtiyat nüsxəsi və çox cihazlı sinxronizasiya istədiyiniz zaman mövcuddur
• Gündəlik, tarixçəniz və yerli qida siyahısı heç bir əlaqə olmadan işləyir; foto, səs və barkod axtarışları bir bağlantıya ehtiyac duyur
• İki tərəfli Health Connect sinxronizasiyası (iOS-da Apple Health) və CSV/JSON ixracı — məlumatlarınız çatdığı qədər asanlıqla göndərilir

İstifadə Şərtləri: https://www.macrolog.co/terms.html

TEZ-TEZ VERİLƏN SUALLAR

Süni intellekt foto tanıma nə dərəcədə dəqiqdir?
Bunu ölçü kimi deyil, məlumatlı bir qiymətləndirmə kimi qəbul edin. Süni intellekt boşqabdakıları oxuyur və şəkildən porsiya ölçüsünü təxmin edir; qramları redaktə edə, uyğun qidanı dəyişdirə və ya boşqabı ayrı elementlərə bölə bilərsiniz. Qablaşdırılmış qida üçün barkod skaneri qiymətləndirmək əvəzinə çap olunmuş etiketi oxuyur.

MacroLog-dan istifadə etmək üçün hesaba ehtiyacım varmı?
Xeyr. Qeydiyyat ekranı yoxdur. Məqsədlərinizi təyin edir və qeydiyyata başlayırsınız; gündəlik cihazınızda saxlanılır və bulud ehtiyat nüsxəsi onu aktivləşdirdiyiniz zaman anonim cihaz şəxsiyyətindən istifadə edir.

MacroLog oflayn işləyirmi?
Gündəlik, tarixçəniz və cihazdakı qida siyahısı bağlantı olmadan işləyir. Süni intellekt foto qeydiyyatı, səs qeydiyyatı və barkod axtarışları serverə zəng edir, buna görə də bunlara server lazımdır.

MacroLog pulsuzdurmu?
Bəli, pulsuz səviyyə ilə: əl ilə qida axtarışı, limitsiz barkod skaneri, makro izləmə, zolaqlar və məhdud sayda süni intellekt sınaqları. Pro limitsiz süni intellekt foto, səs və mətn qeydiyyatı, resept təklifləri, mikroelement izləmə və məlumat ixracı əlavə edir.

Kalori və makro hədəflərim necə hesablanır?
Bazal metabolik sürətiniz üçün Mifflin-St Jeor tənliyindən, aktivlik səviyyənizə vurulur və itirmək, saxlamaq və ya qazanmaq məqsədi üçün tənzimlənir. Bu, istənilən vaxt ləğv edə biləcəyiniz başlanğıc qiymətləndirmədir və tibbi məsləhət deyil.

Health Connect və ya Apple Health ilə sinxronizasiya olunurmu?
Bəli. MacroLog kalori, makro, mikroelement, su və çəkini Health Connect-ə yazır və çəki, addımlar və aktiv enerjini geri oxuyur. Addımlar yalnız kontekst üçün göstərilir və heç vaxt kalori hədəfinizi dəyişdirmir. iOS-da eyni sinxronizasiya Apple Health vasitəsilə işləyir.

Keto, veqan və ya aralıqlı oruc üçün işləyirmi?
Yediyiniz zaman öz makro bölgüsünüzü təyin edə və qeyd edə bilərsiniz ki, bunlardan hər hansı biri uyğun olsun. MacroLog sizə pəhriz planı və ya məşqçi təqdim etmir - əslində nə yediyinizi izləyir.

Barkod qidalanma məlumatları haradan gəlir?
Qablaşdırılmış qida məlumatları icma tərəfindən idarə olunan məhsul verilənlər bazası olan OpenFoodFacts-dan gəlir. Əgər bir məhsul yoxdursa və ya səhvdirsə, onu özünüz daxil edə və ya düzəldə bilərsiniz.