Yoga | Down Dog

Down Dog, hər dəfə start düyməsini basdığınız zaman səviyyənizə, diqqətinizə, tempinizə və vaxtınıza uyğunlaşdırılmış yeni bir yoga təcrübəsi qurur. Bir milyondan çox mümkün konfiqurasiya ilə heç bir iki seans eyni deyil.

İstər yoqada yeni olsanız, istərsə də onilliklərdir məşq etsəniz, Down Dog bugünkü vəziyyətinizə uyğunlaşır.

ONDAN ÇOX YOQA STİLİ
Vinyasa, Bərpaedici, Yin, Oyanış Yoqası və daha çoxu. Sizin üçün uyğun olan təcrübəni əldə etmək üçün üslublar arasında asanlıqla keçid edin.

Başlanğıclar üçün uyğun
1-ci Başlanğıc ilə başlayın və öz tempinizdə inkişaf etdirin. Səviyyəniz yüksəldikcə yeni pozalar və daha çox müxtəliflik açın.

SİZİN ÜÇÜN ƏHƏMİYYƏTLİ OLANI HƏDƏFƏ QOYUN
Təcrübənizi 19 bədən bölgəsindən hər hansı birinə - bel əyilmələrinə, kalça açıcılarına, əsas əzələlərə, çiyinlərə və daha çoxuna yönəltmək üçün Gücləndirmə xüsusiyyətindən istifadə edin. Hər təcrübəni fərdiləşdirmək üçün əsas və ikinci dərəcəli gücləndirmə seçin və ya hamısını fırladaraq rutinlərinizdə daha çox müxtəliflik əldə edin.

TAMAMİLƏ FƏRDİLƏŞDİRİLƏ BİLƏN MƏŞQLƏR
Daha tez-tez görmək üçün pozaları "Bəyən", atlamaq üçün isə "Bəyənmə" pozaları.

SƏSİNİZİ SEÇİN
Sevdiyiniz bir səslə istiqamətləndirmək üçün 6 fərqli yoqa müəllimindən birini seçin.

ARDIVARLILIQLI QALIN
Gündəlik, həftəlik və ya aylıq hədəflər təyin edin. Nümunələr yaradın və cədvəlinizə uyğun bir təcrübə inkişaf etdirin.

TAM SAĞLAMLIQ VASİTƏLƏRİNİZ
Bir abunəlik təcrübə növlərinin tam kitabxanamızı, hamısını bir tətbiqdə açır:

Meditasiya - stress, yuxu, diqqət və diqqətlilik üçün rəhbərlikli sessiyalar
Pilates - əsas, duruş və sabitlik
HIIT - güc və kardio sağlamlığını inkişaf etdirən sürətli, səmərəli məşqlər
İstədiyiniz zaman onlar arasında keçid edin. Əlavə yükləmələr, əlavə ödənişlər yoxdur.

APPLE HEALTH İLƏ SİNXRONLAŞDIRILIR
Təcrübənizi qalan sağlamlıq məlumatlarınızla birlikdə izləyin.

ÇOXLU DİLLƏR
Bütün yoqa təcrübələri ingilis, ispan, portuqal, fransız, alman, italyan, rus, mandarin, yapon, koreya, türk, polyak və ukrayna dillərində mövcuddur.

“Tətbiqinizi ÇOX SEVİRƏM. Mən həkiməm və onu xəstələrimə, narahatlıq və panik pozğunluğundan əziyyət çəkənlərə və bel ağrısı olanlara hər zaman tövsiyə edirəm. Yoqanı həyatıma qaytardığınız, onu bu qədər əlçatan, əlçatan və rahat etdiyiniz üçün sizə nə qədər təşəkkür edirəm.” -Ceyms

“Həmişəki kimi çox bəyəndim. Siz mənim həyatımı dəyişdirdiniz. Artıq T-Rex deyiləm və bel ağrısı olmadan hərəkət edə bilirəm. Təşəkkür edirəm :)” -Şeron

“Bərpaedici rejim 71 yaşlı bədənim üçün idealdır!” -Marqaret

“Bu təcrübənin keyfiyyətindən tamamilə məmnunam. Özümü studiyada hiss edirdim və həqiqətən tərləmişdim və çətinlik çəkirdim. Əla iş!” -Emili

“Cəmi bir Yin seansından sonra elastikliyimdə *böyük* bir fərq hiss edə bilirəm.” - Alexandra
Down Dog-un şərtləri və qaydaları ilə https://www.downdogapp.com/terms saytında tanış ola bilərsiniz.
Down Dog-un məxfilik siyasəti ilə https://www.downdogapp.com/privacy saytında tanış ola bilərsiniz.