Oly: Period Tracker

Oly - Aybaşı İzləyicisi və Dövr Təqvimi

Oly, bədəninizi sakit və sadə gündəlik rəhbərliklə anlamağınıza kömək etmək üçün hazırlanmış aybaşı izləyicisi və dövr izləyicisidir. Gündəlik istifadə üçün hazırlanmış təmiz aybaşı təqvimində aybaşınızı izləyin, simptomları qeyd edin, dövr fazalarını izləyin və qarşıdan gələn aybaşı günlərinə baxın.

Dövrünüz müntəzəm, dəyişən və ya proqnozlaşdırmaq çətin olsun, Oly zamanla naxışları görməyə kömək edir. Əhval-ruhiyyə, axın, sancılar, PMS, axıntı, enerji, yuxu və qeydlər əlavə edin ki, menstrual dövrünüz daha asan izlənsin.

Aybaşınızı daha az təxminlə izləyin

Başlama tarixlərini, bitmə tarixlərini, axın intensivliyini, simptomları və dövr tarixini qeyd etmək üçün Oly-dən dövr izləyicisi kimi istifadə edin. Aybaşı təqviminiz əsas tarixləri bir yerdə saxlayır ki, növbəti aybaşınıza hazırlaşa və bədəninizin ay ərzində necə dəyişdiyini başa düşə biləsiniz.

Oly, aybaşı izləməsini yumşaq, gizli və hər günə qayıtmağı asanlaşdırır. Nə qədər çox qeyd etsəniz, aybaşı dövrünüzdəki, simptomlarınızdakı, əhvalınızdakı və enerjinizdəki naxışları görmək bir o qədər asanlaşır.

Hər Faza üçün Dövr İzləyicisi

Dövrünüz aybaşı günlərindən daha çoxdur. Oly, gündəlik həyata təbii şəkildə uyğunlaşan sadə anlayışlarla menstrual, follikulyar, ovulyasiya və lüteal fazaları izləməyinizə kömək edir.

Əhval-ruhiyyə, diqqət, enerji, istək, yuxu və PMS-dəki dəyişiklikləri anlamaq üçün dövr izləyicisindən istifadə edin. Oly, sağlamlığınızı mürəkkəbləşdirmədən dövr fazalarını aydın, dəstəkləyici kontekstə çevirir.

Ovulyasiya İzləyicisi və Məhsuldarlıq Pəncərəsi

Oly, qeyd olunmuş dövr məlumatlarınıza əsasən ovulyasiya günlərini və məhsuldarlıq pəncərənizi qiymətləndirməyə kömək etmək üçün ovulyasiya izləyicisini ehtiva edir. Dövr təqvimində məhsuldar günlərinizə baxın və konsepsiya, məhsuldarlıq və ya bədən siqnallarını izləyirsinizsə, faydalı qeydlər saxlayın.

Proqnozlar tibbi məsləhət və ya kontrasepsiya metodu deyil, təxminlərdir. Oly, sağlamlığınız haqqında məlumatlılığı, planlaşdırmanı və daha yaxşı söhbətləri dəstəkləmək üçün hazırlanmışdır.

Simptomlar, Əhval-ruhiyyə və Bədən Siqnalları

Sızanaqlar, baş ağrıları, şişkinlik, sızanaqlar, axıntılar, döş həssaslığı, istəklər və əhval dəyişiklikləri kimi simptomları qeyd edin. Oly, unudulması asan, lakin başa düşülməsi faydalı olan gündəlik detallar üçün qadın sağlamlığı izləyicisi kimi işləyir.

Simptom tarixçəniz PMS-ə hazırlaşmağınıza, təkrarlanan nümunələri görməyinizə və dövrünün bədəninizə və zehninizə necə təsir etdiyini daha yaxşı başa düşməyinizə kömək edə bilər.

Şəxsi Hiss Edilən Gündəlik Məsləhətlər

Özünüzə qulluq, hərəkət, istirahət, qidalanma, nəmləndirmə və rifah üçün dövrəyə uyğun məsləhətlər alın. Oly, dövrünün harada olduğunuza əsaslanaraq yumşaq təkliflər verir və təzyiq olmadan bədəninizlə sinxron qalmağınıza kömək edir.

Aybaşı günlərindən ovulyasiya və lüteal fazaya qədər Oly rəhbərliyi sadə, dəstəkləyici və asanlıqla həyata keçirməyə imkan verir.

Şəxsi, Sakit və İstifadəsi Asan

Oly, şəxsi izləmə, şəxsi qeydlər və aydın dövr anlayışları üçün hazırlanmışdır. Menstruasiya günləri, ovulyasiya, simptomlar, su, yuxu və ya özünə qulluq qaydaları üçün xatırlatmalardan istifadə edin və ehtiyac duyduğunuz zaman dövr təqviminizi yaxın saxlayın.

Menstruasiyanızı izləmək, menstrual dövrünü anlamaq, ovulyasiyanı izləmək, simptomları qeyd etmək və bədəninizin ritminə daha çox bağlı olmaq üçün Oly proqramını yükləyin.