Quit Gambling: by Cashed Out

Cashed Out bir məqsəd üçün yaradılıb: qumar oyunlarını dayandırmağa və dayandırılmış vəziyyətdə qalmağa kömək etmək.

Ümumi meditasiya tətbiqi deyil. Yeni etiketli vərdiş izləyicisi deyil. Cashed Out qumar oyunlarını tərk edən hər kəs üçün bir bərpa tətbiqidir - CBT üslubunda düşüncə, motivasiyaedici müsahibə, istək sörfü və residivin qarşısının alınması ətrafında qurulmuş və istək yarandıqda orada olmaq üçün hazırlanmışdır.

MƏRCSİZ ZOLAQ VƏ PUL QƏNAƏT OLUNUB
Sizin seriyanız hər şeyin mərkəzindədir. Ardıcıl qumarsız günlər. Saxladığınız pul. 24 saat, 7 gün, 30 gün, 90 gün və daha sonra mərhələlər. Seriyanız sağalmanızın artdığının sübutudur.

MARCUS AI - 24/7 Sağalma Yoldaşı
Gün ərzində mövcud olan süni intellektlə işləyən bərpa yoldaşı. Marcus sizə hekayəniz - tetikleyiciləriniz, tarixçəniz, tərgitmə səbəbləriniz üzərində düşünməyə kömək edir. CBT üslubunda düşüncə, motivasiyaedici müsahibə və residivin qarşısının alınmasını dəstəkləmək üçün yaradılıb. Həmişə oradadır. Heç vaxt mühakimə etmir.

PANİK DÜYMƏSİ
İstək yarandıqda, bir dəfə vurun. Nəfəs alma məşqləri. İstək sörfü. Sizi geri çəkə biləcək düşüncəni tutmağa və yenidən qurmağa kömək edən CBT düşüncə çətinlikləri. İstək keçəcək. Bu düymə sizə bunun öhdəsindən gəlməyə kömək edir.

GÜNDƏLİK YOXLAMALAR
Üç sürətli sual. Gündə on saniyə. Zamanla yoxlamalarınız şəxsi nümunələri ortaya qoyur - hansı günlər ən çətin, hansı emosiyalar istəkləri artırır və istək intensivliyi mərcdən azad qaldığınız müddətcə necə dəyişir.

30 GÜNLÜK SİQARETİ TƏRK ETMƏ ÇALIŞMASI
Ən çətin hissə üçün strukturlaşdırılmış 30 günlük proqram: ilk ay. Şüuru artırın. Tetikleyicilərə girişi azaldın. Hesabatlılığı gücləndirin. Daha sağlam rutinlər yaradın. Sürüşsəniz, çətinlik uyğunlaşır. Bərpa mükəmməl olmaq demək deyil.

VEB SAYT BLOKERİ
Daxili Safari məzmun blokeri qumarla əlaqəli veb saytlara girişi bir keçidlə azaltmağa kömək edir. Girişi silin, cazibəni azaldın.

ANONİM İCMA
Bərpa mərhələsində olan insanlar, qələbələr, mübarizələr və irəliləyişlər haqqında anonim şəkildə paylaşım edirlər. Əsl adlar yoxdur. Mühakimə yoxdur. Sadəcə başa düşən insanlar.

ÖYRƏNMƏ MƏRKƏZİ
Asılılıq, istəklər, vərdişlər və davranış dəyişikliyi haqqında bərpa yönümlü dərslər. Sizi ilişib qalan və üzərinizdəki gücünü itirən nümunələri anlayın.

NƏYƏ NAĞDLAŞDIRILMIŞ ...